ほうれん草のおひたし香味油かけ 10 分 定番料理にひと工夫の新しい味 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #おひたし・煮びたし #ほうれん草 #副菜もう一品 #和風 このレシピを印刷する 5 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) ほうれん草 1束(200g) しょうが 1かけ ねぎ 1/2本 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 「瀬戸のほんじお」 小さじ2 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1・1/2 しょうゆ 少々 うま味調味料「味の素®」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草は根元の砂やよごれを洗い落とす。しょうがはせん切りにする。ねぎは5cm長さに切り、タテに包丁めを入れて開き、芯を除いてタテに細くせん切りにする。 2鍋にたっぷり湯を沸かしてAを入れ、ほうれん草を根元から入れて色よくゆでる。水にとって水気をしぼり、5cm長さに切る。 3鍋にBを入れて煮立てる。 4器に(2)のほうれん草を盛り、(1)のしょうが・ねぎをのせて熱々の(3)を一気にかける。しょうゆ・「味の素®」を落としていただく。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー114 kcal ・塩分2.3 g ・たんぱく質1.2 g ・野菜摂取量※61 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 和風 # 10分以内 # 副菜もう一品 # 冬レシピ # 「味の素®」 # 簡単・時短 # おひたし・煮びたし # 瀬戸のほんじお® # ほうれん草 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 5 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ほうれん草を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで簡単!ほうれん草のおひたし #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 やみつき!無限えのき #5分以内 #簡単・時短 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ビビンバ #野菜たっぷり #電子レンジだけ ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 ほうれん草のごまあえ #20分以内 #野菜たっぷり 他のほうれん草人気レシピを見る(321件) ねぎを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス やみつき!無限そうめん #10分以内 #料理初心者 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 他のねぎ人気レシピを見る(4758件) 関連するレシピ 「ほうれん草×しょうが」のレシピ 「ほうれん草×ねぎ」のレシピ 「しょうが×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 梅干し #野菜たっぷり #火を使わない だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 豆苗のうま味炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒め #20分以内 #減塩 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 梅雨を乗り切る!お酢でさっぱりレシピ #メイン料理 #栄養バランス 「Cook Do® 香味ペースト®」 人気レシピ特集 #メイン料理 #手間なし 冷やしメニュー特集 #栄養バランス #副菜もう一品 作り置きおかずの簡単アレンジ! #作り置き #手間なし レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ほうれん草のおひたし香味油かけ