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「わかめ ご飯 」の人気レシピ
44件
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20分
161kcal
材料：ひじき,レタス,くずきり,乾燥わかめ,きゅうり,ミニトマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,にんじん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ツナ油漬缶 -
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10分
167kcal
材料：きゅうり,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,乾燥わかめ,えのきだけ,「瀬戸のほんじお」,Ａすし酢,しらす干し,Ａ大根おろし -
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15分
105kcal
材料：塩蔵わかめ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,にんじん,卵,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう -
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10分
61kcal
材料：木綿豆腐,こしょう,ザーサイ,塩蔵わかめ（塩抜き）,Ａ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ水 -
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1
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15分
35kcal
材料：もやし,Ｂ「瀬戸のほんじお」,わかめ,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「ほんだし いりこだし」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ -
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15分
23kcal
材料：Ａ酢,Ａうま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」,わかめ,きゅうり,Ａ砂糖,しらす干し,Ａ「瀬戸のほんじお」 -
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5分
30kcal
材料：生わかめ,Ａおろしにんにく,まいたけ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう -
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5分
110kcal
材料：わかめ,しいたけ,えのきだけ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しめじ,ホールコーン缶,Ａしょうゆ,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａこしょう -
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