「わかめ ご飯」のレシピ（17件）
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しらすとわかめの混ぜご飯
材料:ご飯,乾燥カットわかめ,しらす干し,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞
5分
348kcal
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うま塩わかめご飯
材料:米,水,カットわかめ（乾）,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,いり白ごま
10分
281kcal
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わかめごはん
材料:ご飯,Ａカットわかめ（乾）,Ａ「瀬戸のほんじお」
1分
253kcal
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乾物おにぎり
材料:温かいご飯,カットわかめ（乾）,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
208kcal
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ハオさんおじや
材料:ご飯,鶏もも肉,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,カットわかめ（乾）,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,こしょう
10分
406kcal
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クッパ
材料:ご飯,ねぎ,にんじん,カットわかめ（乾）,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
10分
223kcal
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ねばねば海鮮丼
材料:まぐろの赤身,長いも,乾燥わかめ（もどしたもの）,めかぶ,「ほんだし」,温かいご飯
10分
423kcal
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レンチン雑煮(中華風）
材料:餅,「丸鶏がらスープ」,水,カットわかめ（乾）,いり白ごま,ラー油
5分
122kcal
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炒り卵・わかめ・白ごまのおにぎり
材料:温かいご飯,卵,砂糖,「やさしお」,塩蔵わかめ,いり白ごま
10分
525kcal
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宇和島鯛めし
材料:たい（刺身）,塩蔵わかめ,青じそ,小ねぎ,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,いり白ごま,卵黄,炊きたてご飯,焼きのり,練りわさび
20分
524kcal
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海鮮クッパ
材料:もやし,大根,にんじん,にら,ねぎ,キムチ,水,シーフードミックス,乾燥カットわかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,いり白ごま,ご飯
15分
211kcal
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クレソンとわかめの混ぜご飯
材料:クレソン,わかめ,「味の素」,ご飯
5分
254kcal
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わかめとトマトの帆立風味冷や汁
材料:わかめ,トマト,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,ご飯,いり白ごま
15分
198kcal
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さけ＆炒り卵ご飯
材料:塩ざけ,粗びき黒こしょう,卵,もどしたわかめ,ねぎ,Ａ「アジシオ」,Ａこしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ご飯,Ｂゆずこしょう,Ｂいり白ごま,クレソン
15分
702kcal
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カルシウムご飯
材料:ご飯,わかめ,Ａちりめんじゃこ,Ａ白ごま
10分
277kcal
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あさりとわかめのご飯
材料:米,水,あさり,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,にんじん,生わかめ
40分
351kcal
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まぐろアボカド丼
材料:まぐろの赤身,しょうゆ,アボカド,もどしたわかめ,紫玉ねぎ,焼きのり,青じそ,貝割れ菜,ご飯,Ａしょうがのすりおろし,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ切り白ごま
20分
408kcal
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クッパ
材料:ご飯,ねぎ,にんじん,カットわかめ（乾）,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
10分
223kcal
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海鮮クッパ
材料:もやし,大根,にんじん,にら,ねぎ,キムチ,水,シーフードミックス,乾燥カットわかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,いり白ごま,ご飯
15分
211kcal
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しらすとわかめの混ぜご飯
材料:ご飯,乾燥カットわかめ,しらす干し,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞
5分
348kcal
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うま塩わかめご飯
材料:米,水,カットわかめ（乾）,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,いり白ごま
10分
281kcal
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宇和島鯛めし
材料:たい（刺身）,塩蔵わかめ,青じそ,小ねぎ,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,いり白ごま,卵黄,炊きたてご飯,焼きのり,練りわさび
20分
524kcal
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ハオさんおじや
材料:ご飯,鶏もも肉,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,カットわかめ（乾）,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,こしょう
10分
406kcal
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わかめとトマトの帆立風味冷や汁
材料:わかめ,トマト,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,ご飯,いり白ごま
15分
198kcal
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ねばねば海鮮丼
材料:まぐろの赤身,長いも,乾燥わかめ（もどしたもの）,めかぶ,「ほんだし」,温かいご飯
10分
423kcal
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クレソンとわかめの混ぜご飯
材料:クレソン,わかめ,「味の素」,ご飯
5分
254kcal
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炒り卵・わかめ・白ごまのおにぎり
材料:温かいご飯,卵,砂糖,「やさしお」,塩蔵わかめ,いり白ごま
10分
525kcal
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わかめごはん
材料:ご飯,Ａカットわかめ（乾）,Ａ「瀬戸のほんじお」
1分
253kcal
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あさりとわかめのご飯
材料:米,水,あさり,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,にんじん,生わかめ
40分
351kcal
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さけ＆炒り卵ご飯
材料:塩ざけ,粗びき黒こしょう,卵,もどしたわかめ,ねぎ,Ａ「アジシオ」,Ａこしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ご飯,Ｂゆずこしょう,Ｂいり白ごま,クレソン
15分
702kcal
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カルシウムご飯
材料:ご飯,わかめ,Ａちりめんじゃこ,Ａ白ごま
10分
277kcal
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まぐろアボカド丼
材料:まぐろの赤身,しょうゆ,アボカド,もどしたわかめ,紫玉ねぎ,焼きのり,青じそ,貝割れ菜,ご飯,Ａしょうがのすりおろし,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ切り白ごま
20分
408kcal
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乾物おにぎり
材料:温かいご飯,カットわかめ（乾）,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
208kcal
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レンチン雑煮(中華風）
材料:餅,「丸鶏がらスープ」,水,カットわかめ（乾）,いり白ごま,ラー油
5分
122kcal
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