「わかめ ねぎ」のレシピ（58件）
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とうがんのかき玉みそ汁
材料:とうがん,溶き卵,もどしたわかめ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
15分
80kcal
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シャキシャキ食感！わかめスープ
材料:カットわかめ（乾）,長ねぎ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
54kcal
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焼き野菜の香ばしスープ
材料:豚こま切れ肉,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,大根,長ねぎ,にんじん,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,カットわかめ（乾）,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
266kcal
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うま味たまごスープ
材料:乾燥わかめ,長ねぎ,溶き卵,水,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
55kcal
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お塩控えめ 基本のお味噌汁
材料:絹ごし豆腐,カットわかめ（乾）,長ねぎ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
10分
36kcal
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玉ねぎとにんじんの酢ープ
材料:玉ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,乾燥カットわかめ,酢,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
39kcal
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仙台せりと牡蠣の水餃子鍋
材料:かき（むき身）,Ａ小ねぎ,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「Cook Do」オイスターソース,餃子の皮,せり,えのきだけ,生わかめ,もやし,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｃしょうゆ,Ｃ酢,Ｃからし
20分
208kcal
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あごだしうどん
材料:ゆでうどん,水,「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,乾燥カットわかめ,かまぼこ（薄切り）,小ねぎの小口切り,七味唐がらし
10分
322kcal
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夏のうま塩リフレ鍋
材料:豚バラ薄切り肉,とうがん,トマト,キャベツ,長ねぎ,ゴーヤ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しょうがのせん切り
15分
311kcal
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みそ玉簡単みそ汁
材料:みそ,「ほんだし」,絹ごし豆腐,ねぎの小口切り,カットわかめ（乾）,熱湯
5分
45kcal
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たけのことわかめのみそ汁
材料:ゆでたけのこ,カットわかめ（乾）,長ねぎ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
10分
41kcal
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鶏だし・うま塩にゅうめん
材料:そうめん,鶏もも肉,カットわかめ（乾）,小ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
10分
315kcal
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まいたけとわかめのスープ
材料:まいたけ,カットわかめ（乾）,ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
57kcal
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なめこのスープ
材料:なめこ,乾燥カットわかめ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」
10分
18kcal
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わかめとにんじんの酢ープ
材料:乾燥カットわかめ,にんじん,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,酢,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
20kcal
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卵とわかめのピリ辛スープ
材料:乾燥カットわかめ,溶き卵,Ａしょうがのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
42kcal
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切り干し大根とわかめの味噌汁
材料:切り干し大根,長ねぎ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,白みそ,一味唐がらし
15分
57kcal
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わかめとえのきの簡単スープ
材料:カットわかめ（乾）,えのきだけ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,ねぎのみじん切り,いり白ごま
5分
11kcal
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わかめとしめじの簡単スープ
材料:カットわかめ（乾）,しめじ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,いり白ごま
5分
10kcal
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「ほんだし」わかめスープ
材料:Ａねぎの小口切り,Ａカットわかめ（乾）,Ａ「ほんだし」,熱湯,いり白ごま,七味唐がらし
5分
6kcal
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豆腐とわかめのみそ汁
材料:木綿豆腐,カットわかめ（乾）,ねぎ,水,「ほんだし」,みそ
10分
83kcal
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たっぷりキャベツとわかめのスープ
材料:キャベツ,乾燥わかめ（もどしたもの）,小ねぎ,しょうがのせん切り,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
10分
55kcal
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わかめスープ
材料:カットわかめ（乾）,ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
97kcal
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冷やしぶっかけうどん
材料:うどん,水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,温泉卵,大根,きゅうり,干しわかめ,いり白ごま,ねぎ,揚げ玉
15分
419kcal
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たけのことわかめのみそ汁
材料:ゆでたけのこ,カットわかめ（乾）,長ねぎ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
10分
41kcal
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クッパ
材料:ご飯,ねぎ,にんじん,カットわかめ（乾）,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
10分
223kcal
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切り干し大根とわかめの味噌汁
材料:切り干し大根,長ねぎ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,白みそ,一味唐がらし
15分
57kcal
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わかめとえのきの簡単スープ
材料:カットわかめ（乾）,えのきだけ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,ねぎのみじん切り,いり白ごま
5分
11kcal
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「ほんだし」わかめスープ
材料:Ａねぎの小口切り,Ａカットわかめ（乾）,Ａ「ほんだし」,熱湯,いり白ごま,七味唐がらし
5分
6kcal
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わかめとしめじの簡単スープ
材料:カットわかめ（乾）,しめじ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,いり白ごま
5分
10kcal
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まいたけとわかめのスープ
材料:まいたけ,カットわかめ（乾）,ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
57kcal
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玉ねぎとにんじんの酢ープ
材料:玉ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,乾燥カットわかめ,酢,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
39kcal
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お塩控えめ 基本のお味噌汁
材料:絹ごし豆腐,カットわかめ（乾）,長ねぎ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
10分
36kcal
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ごま香るワカメスープ
材料:カットわかめ（乾）,長ねぎ,Ａ水,Ａしょうゆ,「ほんだし」,しょうがのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
5分
40kcal
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わかめとねぎのスープ
材料:わかめ,ねぎ,豚ひき肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,酢,粗びき黒こしょう,すり白ごま
20分
97kcal
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うま味たまごスープ
材料:乾燥わかめ,長ねぎ,溶き卵,水,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
55kcal
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あごだしうどん
材料:ゆでうどん,水,「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,乾燥カットわかめ,かまぼこ（薄切り）,小ねぎの小口切り,七味唐がらし
10分
322kcal
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めかぶと豆腐のさっぱり和え
材料:めかぶ,絹ごし豆腐,長ねぎ,「ほんだし」,ポン酢しょうゆ
5分
40kcal
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卵とわかめのピリ辛スープ
材料:乾燥カットわかめ,溶き卵,Ａしょうがのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
42kcal
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豆腐とわかめのサラダ
材料:木綿豆腐,塩蔵わかめ（塩抜き）,きゅうり,ねぎ,いり白ごま,水,「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａこしょう
10分
244kcal
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