カラーピーマン パプリカ
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大根とカラーピーマンの浅漬け
大根 パプリカ（オレンジ） パプリカ（黄） 玉ねぎ ブラックオリーブ イタリアンパセリ 「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
45分
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れんこんとカラーピーマンの浅漬け
れんこん パプリカ（オレンジ） パプリカ（黄） パプリカ（赤） 玉ねぎ ブラックオリーブ イタリアンパセリ 「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
45分
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カラーピーマンのスイートサラダ
パプリカ（黄） パプリカ（オレンジ） 巨峰 「パルスイート」 「やさしお」 レモン果汁 プレーンヨーグルト ミントの葉
8分
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牛肉とカラーピーマンのレモンスープ
牛もも肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ じゃがいも パプリカ（赤） パプリカ（黄） バター Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう レモンの輪切り
30分
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キャベツとカラーピーマンの変わりラーパーツァイ風
キャベツ パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 ワインビネガー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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カラーピーマンのかにマヨサラダ
パプリカ（赤） パプリカ（黄） きゅうり 「瀬戸のほんじお」 かにの身 「味の素」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａおろしにんにく Ａこしょう
15分
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カラーピーマンのごまマヨあえ
パプリカ（黄） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま
5分
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焼きなすとカラーピーマンのマリネ
なす パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ月桂樹の葉 Ａおろしにんにく Ａ「味の素」 Ａこしょう
15分
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キウイとキャベツ・カラーピーマンのサラダ
キウイ キャベツ グリーンアスパラガス パプリカ（赤） パプリカ（黄） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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トマトとカラーピーマンとベーコン・チーズのトースト
フランスパン スライスチーズ ベーコン パプリカ（黄） ピーマン トマト ルッコラ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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カラフルピーマンの和風肉詰め
カラーピーマン ピーマン Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 針しょうが
30分
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カラフルピーマンの青椒肉絲
牛もも薄切り肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ピーマン カラーピーマン エリンギ 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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野菜たっぷり和風ステーキ丼
牛ステーキ用肉 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう エリンギ カラーピーマン レタス にんにくの薄切り Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａこしょう バター 温かいご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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Ｗだし！パプリカのレンチンあえ
豚こま切れ肉 白菜 パプリカ（赤） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「丸鶏がらスープ」
10分
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パプリカとズッキーニのみそ汁
パプリカ（赤） ズッキーニ ミニトマト Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 みそ
10分
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ピーマンとパプリカとベーコンのきんぴら風
ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） 厚切りベーコン Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ すり白ごま
10分
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かぼちゃと枝豆とパプリカのめんつゆマヨネーズ和え
かぼちゃ ゆで枝豆（さやから出したもの） パプリカ（赤） ホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａめんつゆ（2倍濃縮タイプ） サニーレタス
15分
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新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン
食パン6枚切り 新じゃがいも 新玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 粗びきウインナーソーセージ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａトマトケチャップ ピザ用チーズ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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やみつき！無限パプリカ
パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「丸鶏がらスープ」
3分
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パプリカのだし煮
パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ水 Ａ「ほんだし」
5分
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新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン
食パン6枚切り 新じゃがいも 新玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 粗びきウインナーソーセージ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａトマトケチャップ ピザ用チーズ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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やみつき！無限パプリカ
パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「丸鶏がらスープ」
3分
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ピーマンとパプリカとベーコンのきんぴら風
ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） 厚切りベーコン Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ すり白ごま
10分
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パプリカマヨチーズ焼き
パプリカ（赤） パプリカ（黄） ピザ用チーズ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
10分
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えのきとパプリカのカレー炒め
えのきだけ パプリカ（赤） パプリカ（黄） にんにくのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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じゃがいもとピーマンとパプリカの炒めもの
じゃがいも ピーマン パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO 健康サララ」
15分
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パプリカのポテトグラタン
じゃがいも（小） 鶏ひき肉 パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 貝割れ菜
20分
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かぼちゃと枝豆とパプリカのめんつゆマヨネーズ和え
かぼちゃ ゆで枝豆（さやから出したもの） パプリカ（赤） ホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａめんつゆ（2倍濃縮タイプ） サニーレタス
15分
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パプリカのマリネ
パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａレモン汁 Ａ「アジシオ」
15分
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パプリカの肉詰め トマトソース
パプリカ（赤） パプリカ（黄） 合いびき肉 玉ねぎ 牛乳 パン粉 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 片栗粉 Ｂ水 Ｂカットトマト缶 Ｂ酒 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 パセリのみじん切り
18分
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パプリカのナムル風
パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａにんにく Ａ「瀬戸のほんじお」 すりごま 糸唐がらし
15分
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カラフルピーマンの和風肉詰め
カラーピーマン ピーマン Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 針しょうが
30分
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Ｗだし！パプリカのレンチンあえ
豚こま切れ肉 白菜 パプリカ（赤） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「丸鶏がらスープ」
10分
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カラーピーマンのごまマヨあえ
パプリカ（黄） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま
5分
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大根とカラーピーマンの浅漬け
大根 パプリカ（オレンジ） パプリカ（黄） 玉ねぎ ブラックオリーブ イタリアンパセリ 「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
45分
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えびとパプリカのやさしお炒め
えび Ａ「やさしお」 Ａ白ワイン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ピーマン ペコロス にんにく 「やさしお」 Ｂ「味の素」70g瓶 Ｂこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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れんこんとパプリカのくるみあえ
れんこん パプリカ（赤） 乾燥カットわかめ Ａくるみ Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
10分
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パプリカのレンジ香味ナムル
パプリカ（赤） 「Cook Do 香味ペースト」
5分
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パプリカ入り鶏そぼろ
鶏ひき肉 パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａしょうゆ Ａみりん 「ほんだし」
6分
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パプリカのだし煮
パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ水 Ａ「ほんだし」
5分
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