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「ツナ缶ご飯」の人気レシピ21件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ごま香る！簡単恵方巻き材料:ご飯,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,ツナ缶（ノンオイル）,卵,青じそ,焼きのり,「ピュアセレクトマヨネーズ」 20分 455kcal
ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン材料:ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 637kcal
ツナと豆のコーンスープかけごはん材料:ご飯,Ａツナ缶,Ａミックスビーンズ缶,「クノールカップスープ」コーンクリーム,豆乳,シュレッドチーズ,パセリのみじん切り 5分 755kcal
ツナ缶ユッケ丼～米の上の野菜の上のツナの上に卵～材料:温かいご飯,「ほんだし」,野菜サラダ,ツナ缶（小）,卵,「ピュアセレクトマヨネーズ」,小ねぎの小口切り,こしょう 3分 795kcal
カップ寿司３種材料:温かいご飯,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,＜ニース風＞,ツナ缶,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂこしょう,ミニトマト,Ｂ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ブラックオリーブ,＜アボカド＆サーモン＞,アボカド,スモークサーモン,レモンの輪切り,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃしょうゆ,ディル,＜とびっこミモザ＞,ゆで卵,とびっこ,しょうがの甘酢漬け,「瀬戸のほんじお」,チャービル 15分 209kcal
ツナ卵丼材料:ご飯,ツナ缶（小）,玉ねぎ,キャベツ,卵,Ａ水,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだし」 5分 235kcal
型ぬきオムライス材料:温かいご飯,玉ねぎ,ツナ缶（ノンオイル）,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,卵,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 365kcal
３種おにぎり材料:甘塩ざけ,Ａ砂糖,Ａみそ,「ほんだしこんぶだし」,すり白ごま,青じそ,ツナ缶（小）,ホールコーン缶,Ｂしょうゆ,ほうれん草,Ｂ砂糖,ちりめんじゃこ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,炊きたてご飯,「瀬戸のほんじお」,水,のり 30分 487kcal
みょうがのコクうまツナのせご飯材料:ツナ缶（ノンオイル）,みょうが,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,キャベツ,油揚げ,しょうゆ,ご飯 10分 368kcal
たましそ・ツナしそ三段おにぎり材料:「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ溶き卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,青じそ,練り梅,いり白ごま,ご飯 15分 401kcal
きゅうり・ツナのおにぎり材料:温かいご飯,きゅうり,「やさしお」,ツナ缶（小） 5分 525kcal
ツナとオリーブのトマトリゾット材料:ご飯,ツナ缶,ブラックオリーブ,水,「クノール贅沢野菜」＜完熟トマト＞,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 10分 472kcal
菜の花とツナの洋風ちらしずし材料:米,水,すし酢,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ツナ缶,にんじん,菜の花,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,錦糸卵,Ａ水 30分 391kcal
たっぷり野菜のフワたまご飯材料:ツナ缶（ノンオイル）,ミニトマト,「味の素」70g瓶,冷凍枝豆,Ａ溶き卵,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,青じそ,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 528kcal
たっぷり大根の野菜カレー材料:大根,しめじ,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,ツナ缶,Ｂカレー粉,Ｂ赤唐がらし（乾）,Ｂローリエ,Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カレールウ,Ｃ水,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,大根の葉 45分 651kcal
４種のマヨ手巻き材料:すし飯,のり,きゅうり,魚肉ソーセージ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ツナ缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,青じそ,えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,サラダ菜,鶏ひき肉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,カレー粉,「瀬戸のほんじお」,貝割れ菜 10分 890kcal
ニース風サラダご飯材料:米,水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ月桂樹の葉,じゃがいも,さやいんげん,トマト,グリーンカール,ブラックオリーブ,ツナ缶（ライト）,卵,Ｂおろし玉ねぎ,Ｂ「AJINOMOTOべに花油」,Ｂワインビネガー,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」 30分 767kcal
ツナとしば漬けの卵チャーハン材料:温かいご飯,ツナ缶,しば漬け,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「ほんだし」,卵,Ａ「味の素」,Ａこしょう,Ａしょうゆ 15分 495kcal
ライスサラダのトマトカップ詰め材料:トマト,ご飯,ひじき,オリーブ,みょうが,玉ねぎ,ツナ缶,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんにく,Ａワインビネガー,Ａこしょう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａレモン汁,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリ,ハーブのサラダ 15分 332kcal
ツナマヨネーズののり巻き材料:米,水,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,焼きのり,Ｂツナ缶,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂきゅうり 15分 455kcal

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