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「ツナ缶 ご飯 」の人気レシピ
55件
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20分
636kcal
材料：【a】麻婆茄子カレー,かぼちゃ,ツナ油漬缶,カットトマト缶,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,【b】スタミナ生姜焼き,小ねぎ,Ａおろししょうが（チューブ）,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,＜共通する食材＞,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,カレー粉,豚ロース薄切り肉,玉ねぎ -
20分
438kcal
材料：ご飯,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま,かに風味かまぼこ,ツナ缶（ノンオイル）,青じそ,焼きのり,きゅうり,「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,Ａ「ほんだし」 -
15分
608kcal
材料：ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,ねぎのみじん切り,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,チンゲン菜 -
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10分
375kcal
材料：ご飯,Ａ小ねぎの小口切り,ツナ油漬缶,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,焼きのり,Ａしょうゆ,パセリ,Ａ練りわさび -
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10分
416kcal
材料：ご飯,ブラックオリーブ,ツナ油漬缶,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,パセリのみじん切り,水 -
10分
319kcal
材料：米,干しひじき,水,しょうが,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り,干ししいたけ -
10分
328kcal
材料：水,しょうが,ツナ油漬缶,米,切り干し大根,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り,にんじん -
10分
354kcal
材料：米,切り干し大根,水,Ａしょうゆ,Ａ酒,小ねぎの小口切り,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん -
20分
158kcal
材料：きゅうり,ミニトマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ひじき,乾燥わかめ,くずきり,ツナ油漬缶,レタス,「瀬戸のほんじお」,こしょう,にんじん -
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15分
646kcal
材料：ご飯,キャベツ,溶き卵,ツナ油漬缶,ねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 -
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5分
725kcal
材料：ご飯,Ａミックスビーンズ缶,Ａツナ缶,シュレッドチーズ,パセリのみじん切り,豆乳,「クノール カップスープ」コーンクリーム -
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15分
359kcal
材料：じゃがいも,ツナ油漬缶,Ａ薄力粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
3分
760kcal
材料：温かいご飯,「ほんだし」8gスティック,卵,「ピュアセレクト マヨネーズ」,小ねぎの小口切り,こしょう,野菜サラダ,ツナ缶（小） -
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1
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2
3分
760kcal
材料：温かいご飯,「ほんだし」8gスティック,卵,「ピュアセレクト マヨネーズ」,小ねぎの小口切り,こしょう,野菜サラダ,ツナ缶（小）
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3
10分
346kcal
材料：ツナ缶（ノンオイル）,みょうが,ご飯,油揚げ,しょうゆ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,キャベツ -
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10分
328kcal
材料：水,しょうが,ツナ油漬缶,米,切り干し大根,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り,にんじん
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10分
354kcal
材料：米,切り干し大根,水,Ａしょうゆ,Ａ酒,小ねぎの小口切り,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん
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5分
725kcal
材料：ご飯,Ａミックスビーンズ缶,Ａツナ缶,シュレッドチーズ,パセリのみじん切り,豆乳,「クノール カップスープ」コーンクリーム
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10分
319kcal
材料：米,干しひじき,水,しょうが,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り,干ししいたけ
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10分
375kcal
材料：ご飯,Ａ小ねぎの小口切り,ツナ油漬缶,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,焼きのり,Ａしょうゆ,パセリ,Ａ練りわさび
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15分
608kcal
材料：ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,ねぎのみじん切り,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,チンゲン菜
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10分
416kcal
材料：ご飯,ブラックオリーブ,ツナ油漬缶,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,パセリのみじん切り,水
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10分
519kcal
材料：冷凍枝豆,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,ツナ缶（ノンオイル）,ミニトマト,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ溶き卵,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,青じそのせん切り -
15分
361kcal
材料：温かいご飯,焼きのり,「瀬戸のほんじお」,Ａツナ油漬缶,Ａホールコーン缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
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「ツナ缶 ご飯 」のレシピ検索結果 55件、人気順。簡単においしく作れる人気レシピなど、味の素KKが厳選した簡単＆失敗知らずのレシピをご紹介します。
