ピーマン 卵
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カラフルピーマンの和風肉詰め
ピーマン カラーピーマン Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 針しょうが Ｂ「ほんだし」 Ｃ片栗粉 Ｃ水
30分
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ピーマンのひき肉詰め
ピーマン 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ にんにくのみじん切り 生パン粉 牛乳 溶き卵 パセリのみじん切り バター Ａ「味の素」 Ａナツメグ Ｂ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「クノール チキンコンソメ」
20分
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ピーマンかくれんぼール
合いびき肉 ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａ牛乳 Ａパン粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ Ｂみりん Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ピーマンとコーンのスクランブルエッグ
ピーマン ホールコーン缶 卵 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ピーマンの肉詰め
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り Ａ生パン粉 Ａ溶き卵 Ａパセリのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ピーマン 小麦粉 パイナップル缶 Ｂこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ酒 Ｂパイナップル缶の汁 Ｂしょうゆ
30分
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目玉焼き＆赤パプリカ・ピーマン炒め
卵 パプリカ（赤） ピーマン 「やさしお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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青椒牛肉絲（牛肉とピーマンの炒め）
牛肩ロース肉 Ａしょうゆ Ａ「味の素」 Ａ紹興酒 Ａ溶き卵 Ａしょうが汁 Ａ水 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ピーマン 赤ピーマン Ｂ湯 Ｂ「味の素」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り 紹興酒 Ｃ水 Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃ砂糖 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃ「味の素」 Ｃしょうゆ Ｃこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 たけのこの水煮 干ししいたけ もやし 黄にら
25分
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焼ききのことピーマンのピリ辛ソースかけ
ピーマン パプリカ（赤） エリンギ しいたけ しょうが ゆで卵 レタス Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酢 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ砂糖
15分
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ハムとピーマンの炒飯
ご飯 ロースハム ピーマン ねぎ 卵 「味の素KK中華あじ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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うなぎとピーマンのピリ辛チャンプルー
うなぎのかば焼き ねぎ ピーマン 卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｂしょうゆ Ｂ酒 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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豚肉のピカタ
豚ロースしょうが焼き用肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう ピーマン パプリカ（赤） Ｂ卵 Ｂ水 小麦粉 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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カンタン！ガパオライス
鶏ひき肉 ピーマン Ａにんにくのすりおろし Ａ赤唐がらしの輪切り Ｂナンプラー Ｂ「Cook Do」オイスターソース 卵 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ごちそうポテトサラダ
じゃがいも（大） にんじん 卵 きゅうり 紫玉ねぎ パプリカ（黄） 薄切りハム 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り
30分
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スパニッシュオムレツ
卵 じゃがいも ピーマン 玉ねぎのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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ロールサンド
食パン8枚切り ロースハム スライスチーズ パプリカ（赤） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ツナ缶 ゆで卵 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパセリのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう サラダ菜
30分
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夏野菜の天ぷら
かぼちゃ なす グリーンアスパラガス パプリカ（赤） ピーマン えび 小麦粉 Ａ卵 Ａ水 Ａ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん
30分
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もやしチャンプルー
もやし ピーマン ハム 木綿豆腐 溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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簡単チャプチェ
牛切り落とし肉 「Cook Do コリア!」プルコギ用 春雨（乾） にんじん 玉ねぎ ピーマン きくらげ 溶き卵 いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ナシゴレン
ご飯 むきえび 「味の素」 鶏ひき肉 にんにく 玉ねぎ ピーマン 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａスイートチリソース 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パクチー Ａナンプラー Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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鶏ムネ肉とたけのこのピカタ
鶏むね肉 酒 ゆでたけのこ パプリカ（赤） 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 青のり粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
