ブラックタイガー えび
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えびとだししみはんぺんの鍋
えび 鶏もも肉 はんぺん 白菜 長ねぎ 絹ごし豆腐 にんじん えのきだけ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
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えび・アボカドのカラフルそうめん
そうめん むきえび（小） トマト アボカド 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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キャベツとえびのオイマヨ炒め
キャベツ むきえび Ａ酒 Ａ片栗粉 しめじ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」オイスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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えびとブロッコリーの香味炒め
むきえび ブロッコリー チンゲン菜 パプリカ（黄） 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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えびパン
むきえび フランスパン Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ａパセリのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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牛肉とえびいものまろやか豆乳鍋
牛肩ロースすき焼き用肉 えびいも 白菜 長ねぎ 春菊 油揚げ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ調整豆乳 Ｂ白みそ
30分
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えびとアボカドのボリュームサンド
食パン6枚切り バター アボカド レモン汁 ゆで卵 パプリカ（赤） レタス ゆでむきえび 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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かんたんえびマヨ
むきえび 片栗粉 Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」 グリーンリーフ
20分
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手作りエスニックソースDEえびの生春巻き
ライスペーパー えび きゅうり にら 青じそ サニーレタス Ａにんにくのすりおろし Ａ赤唐がらしの輪切り Ａレモン汁 Ａナンプラー Ａ「パルスイート」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
20分
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えびフライの味噌マヨ巻き
ご飯 冷凍えびフライ グリーンリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） のり･太巻き用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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まつたけの土瓶蒸し
まつたけ 才巻きえび 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 ぎんなん 「ほんだし」 水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ みつば すだち
20分
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茶碗蒸し
卵 鶏むね肉 えび しいたけ みつば 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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もんじゃ焼き
小麦粉 水 「ほんだし」 Ａウスターソース Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ白こしょう 豚バラ薄切り肉 もやし キャベツ 焼きそば用蒸しめん 干し桜えび 揚げ玉 紅しょうが 青のり 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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桜えびとねぎの卵焼き
卵 干し桜えび ねぎ 「やさしお」 砂糖 うす口しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 大根おろし
10分
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パエリア
米 えび あさり 玉ねぎ にんにく ピーマン カットトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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炊飯器パエリア
米 水 あさり（殻つき） ブラックタイガー シーフードミックス 白ワイン 玉ねぎ トマト パプリカ（赤） パプリカ（黄） 「味の素KKコンソメ」固形タイプ サフラン 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り レモンのくし形切り
20分
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海老のチリソース炒め
むきえび 片栗粉 にんにくのみじん切り ねぎ 「丸鶏がらスープ」 Ａトマトケチャップ Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「Cook Do」熟成豆板醤 酒 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 香菜
20分
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和風長崎皿うどん
皿うどん 豚バラ薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう むきえび いか（胴） 紅かまぼこ キャベツ 玉ねぎ もやし しいたけ ゆでたけのこ 小ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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えびと長ねぎのアヒージョ
えび 長ねぎ にんにく Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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かんたんえびマヨ
むきえび 片栗粉 Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」 グリーンリーフ
20分
