ブラックタイガー えび
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えびとだししみはんぺんの鍋
えび 鶏もも肉 はんぺん 白菜 長ねぎ 絹ごし豆腐 にんじん えのきだけ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
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えび・アボカドのカラフルそうめん
そうめん むきえび（小） トマト アボカド 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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キャベツとえびのオイマヨ炒め
キャベツ むきえび Ａ酒 Ａ片栗粉 しめじ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」オイスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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えびとブロッコリーの香味炒め
むきえび ブロッコリー チンゲン菜 パプリカ（黄） 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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えびパン
むきえび フランスパン Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ａパセリのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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牛肉とえびいものまろやか豆乳鍋
牛肩ロースすき焼き用肉 えびいも 白菜 長ねぎ 春菊 油揚げ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ調整豆乳 Ｂ白みそ
30分
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えびとアボカドのボリュームサンド
食パン6枚切り バター アボカド レモン汁 ゆで卵 パプリカ（赤） レタス ゆでむきえび 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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かんたんえびマヨ
むきえび 片栗粉 Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」 グリーンリーフ
20分
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手作りエスニックソースDEえびの生春巻き
ライスペーパー えび きゅうり にら 青じそ サニーレタス Ａにんにくのすりおろし Ａ赤唐がらしの輪切り Ａレモン汁 Ａナンプラー Ａ「パルスイート」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
20分
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えびフライの味噌マヨ巻き
ご飯 冷凍えびフライ グリーンリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） のり･太巻き用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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もんじゃ焼き
小麦粉 水 「ほんだし」 Ａウスターソース Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ白こしょう 豚バラ薄切り肉 キャベツ もやし 焼きそば用蒸しめん 干し桜えび 揚げ玉 紅しょうが 青のり 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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茶碗蒸し
卵 鶏むね肉 えび しいたけ みつば 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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寄せ鍋
たい さわら えび いか はまぐり 鶏肉 白菜 「瀬戸のほんじお」 ねぎ 春菊 にんじん しいたけ えのきだけ ゆでたけのこ 焼き豆腐 くずきり あわ麩 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ すだち 七味唐がらし
20分
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海鮮鍋
えび 白身魚 鶏もも肉 ボイル帆立貝柱 白菜 春菊 木綿豆腐 水 「丸鶏がらスープ」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ酒
15分
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海老のチリソース炒め
むきえび 片栗粉 にんにくのみじん切り ねぎ 「丸鶏がらスープ」 Ａトマトケチャップ Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「Cook Do」熟成豆板醤 酒 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 香菜
20分
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八宝菜
豚バラ薄切り肉 むきえび 白菜 しめじ うずらの卵の水煮 ブロッコリー 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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お魚で作る「コクうま野菜だし鍋」
たら えび しょうが 白菜 にんじん しいたけ 長ねぎ 木綿豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋
25分
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パエリア
米 えび あさり 玉ねぎ にんにく ピーマン カットトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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カレー鍋
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 えび 木綿豆腐 白菜 しめじ 水菜 水 「ほんだし」 Ａカレールウ Ａみりん Ａしょうゆ
20分
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かきのアヒージョ
かき（むき身） えび ゆでだこ ブロッコリー エリンギ ミニトマト 赤唐がらし Ａにんにくの薄切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａこしょう バゲット
20分
