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「卵 ツナ缶 」の人気レシピ
62件
-
10分
190kcal
材料：にんじん,ツナ油漬缶,Ａレモン汁,Ａ粗びきこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａおろしにんにく,いりごま,卵,Ａ「やさしお」 -
40分
573kcal
材料：米,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,水,Ａ米酢,Ｂこしょう,レタス,きゅうり,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ツナ油漬缶,Ｃ溶き卵,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ酒,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」 -
8分
510kcal
材料：食パン6枚切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ホールコーン缶,ツナ缶（ノンオイル）,溶き卵 -
10分
267kcal
材料：おから,Ａレモン汁,きゅうり,ツナ水煮缶,Ａこしょう,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ粒入りマスタード,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ゆで卵 -
20分
455kcal
材料：ご飯,Ａいり白ごま,きゅうり,Ａ「ほんだし」,卵,青じそ,焼きのり,ツナ缶（ノンオイル）,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,かに風味かまぼこ -
15分
637kcal
材料：ご飯,溶き卵,ねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,チンゲン菜,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,ツナ缶（ノンオイル）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
-
15分
284kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ粒マスタード,Ａトマトケチャップ,固ゆで卵,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ砂糖,ツナ油漬缶,Ａ牛乳 -
20分
221kcal
材料：なす,ツナ油漬缶,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,レタス,トマト,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ゆで卵,Ａいり白ごま -
-
20分
701kcal
材料：サンドイッチ用食パン,アボカド,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂ溶き卵,マーガリン,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,にんじん,グリーンリーフ,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａツナ油漬缶,スライスチーズ,ロースハム,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト -
-
20分
280kcal
材料：じゃがいも,ツナ水煮缶,Ａ牛乳,ブロッコリー,卵,ピザ用チーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａにんにくのすりおろし -
20分
439kcal
材料：食パン8枚切り,ライ麦パン,Ａツナ缶（ノンオイル）,ゆで卵,「瀬戸のほんじお」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃロースハム,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,きゅうり,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃスライスチーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,グリーンカール -
8分
157kcal
材料：卵,Ａパセリのみじん切り,Ａ牛乳,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,にんじん,ツナ油漬缶,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ -
-
25分
290kcal
材料：ズッキーニ,ツナ油漬缶,赤ピーマン,にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,エリンギ,玉ねぎ,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
-
15分
680kcal
材料：ご飯,キャベツ,ねぎのみじん切り,Ａこしょう,溶き卵,ツナ油漬缶,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「丸鶏がらスープ」 -
10分
376kcal
材料：トマト,納豆,Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,きゅうり,オクラ,ツナ缶,いり白ごま,卵黄,Ａ牛乳
-
1
3分
795kcal
材料：温かいご飯,「ほんだし」8gスティック,卵,野菜サラダ,ツナ缶（小）,「ピュアセレクト マヨネーズ」,小ねぎの小口切り,こしょう -
2
25分
175kcal
材料：おから,ツナ缶,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,干ししいたけ,ねぎ,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,にんじん,卵,Ａ酒,Ａ酢 -
3
-
-
-
15分
284kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ粒マスタード,Ａトマトケチャップ,固ゆで卵,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ砂糖,ツナ油漬缶,Ａ牛乳
-
-
15分
637kcal
材料：ご飯,溶き卵,ねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,チンゲン菜,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,ツナ缶（ノンオイル）,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
-
15分
115kcal
材料：生切り昆布,卵,「ほんだし」,えのきだけ,ツナ水煮缶,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ -
8分
157kcal
材料：卵,Ａパセリのみじん切り,Ａ牛乳,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,にんじん,ツナ油漬缶,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
-
-
8分
510kcal
材料：食パン6枚切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ホールコーン缶,ツナ缶（ノンオイル）,溶き卵
-
40分
573kcal
材料：米,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,水,Ａ米酢,Ｂこしょう,レタス,きゅうり,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ツナ油漬缶,Ｃ溶き卵,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ酒,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」
-
10分
489kcal
材料：卵,ツナ缶,Ｂ片栗粉,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ水,貝割れ菜,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ｂ水,こしょう,削り節 -
15分
432kcal
材料：ツナ油漬缶,Ａ水,にら,「ほんだし」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,薄力粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ溶き卵 -
-
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-
10分
294kcal
材料：グリーンアスパラガス,卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,食パン6枚切り,ツナ缶（ノンオイル）,粗びき黒こしょう -
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