卵 ツナ缶
-
ツナ缶ユッケ丼～米の上の野菜の上のツナの上に卵～
温かいご飯 「ほんだし」 野菜サラダ ツナ缶（小） 卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小ねぎの小口切り こしょう
3分
-
おからとツナ缶の煮もの
おから 干ししいたけ にんじん ねぎ ツナ缶 卵 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ酢
25分
-
ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン
ご飯 溶き卵 ツナ缶（ノンオイル） チンゲン菜 ねぎのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「丸鶏がらスープ」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
ツナたまごサラダ
卵 ツナ缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう
15分
-
ツナ卵丼
ご飯 ツナ缶（小） 玉ねぎ キャベツ 卵 Ａ水 Ａ砂糖 Ａしょうゆ 「ほんだし」
5分
-
たっぷり野菜のフワたまご飯
ツナ缶（ノンオイル） ミニトマト 「味の素」70g瓶 冷凍枝豆 Ａ溶き卵 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 青じそ ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
-
ツナとしば漬けの卵チャーハン
温かいご飯 ツナ缶 しば漬け 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「ほんだし」 卵 Ａ「味の素」 Ａこしょう Ａしょうゆ
15分
-
ゆで卵のツナマヨネーズ
ゆで卵 ツナ缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリ
5分
-
ツナ缶ユッケ
ツナ油漬缶 キャベツ 卵黄 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ 小ねぎの小口切り
5分
-
ごま香る！簡単恵方巻き
ご飯 Ａいり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「ほんだし」 きゅうり かに風味かまぼこ ツナ缶（ノンオイル） 「ピュアセレクト マヨネーズ」 卵 青じそ 焼きのり
20分
-
サンドイッチ
食パン8枚切り ライ麦パン きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａツナ缶（ノンオイル） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃロースハム Ｃスライスチーズ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 グリーンカール
20分
-
ツナのから揚げ
ツナ缶（ノンオイル） Ａにんにくのみじん切り Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ溶き卵 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ薄力粉 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
夏野菜のネバネバばくだん
トマト きゅうり オクラ ツナ缶 納豆 Ａ牛乳 Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ 卵黄 いり白ごま
10分
-
ツナユッケ
ツナ缶 キャベツのせん切り 卵黄 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
-
カップ寿司３種
温かいご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 ＜ニース風＞ ツナ缶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう ミニトマト きゅうり ブラックオリーブ ＜アボカド＆サーモン＞ アボカド スモークサーモン レモンの輪切り Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｃしょうゆ ディル ＜とびっこミモザ＞ ゆで卵 とびっこ しょうがの甘酢漬け 「瀬戸のほんじお」 チャービル
15分
-
型ぬきオムライス
温かいご飯 玉ねぎ ツナ缶（ノンオイル） 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 バター 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａトマトケチャップ Ａ「瀬戸のほんじお」 卵 「瀬戸のほんじお」 トマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
カナッペ クリスマス型
サンドイッチ用食パン 卵 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう オクラ ツナ缶（ノンオイル） Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう フルーツトマト セルフィーユ
10分
-
ツナたまカレーミニドック
ツナ缶 うずらの卵の水煮 カレー粉 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 サラダ菜 トマト ロールパン
10分
-
たましそ・ツナしそ三段おにぎり
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 ツナ缶 青じそ 練り梅 いり白ごま ご飯
15分
-
アスパラエッグのせコクうまツナのせトースト
グリーンアスパラガス 卵 ツナ缶（ノンオイル） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 食パン6枚切り 粗びき黒こしょう
10分
-
ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン
ご飯 溶き卵 ツナ缶（ノンオイル） チンゲン菜 ねぎのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「丸鶏がらスープ」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
きのことツナのチーズオムレツ
しめじ ツナ缶 卵 スライスチーズ Ａしょうゆ Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
-
ロールサンド
食パン8枚切り ロースハム スライスチーズ パプリカ（赤） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ツナ缶 ゆで卵 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパセリのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう サラダ菜
30分
-
ニース風サラダ
卵 ツナ缶（小） じゃがいも グリーンカール にんじん オリーブピクルス 酢 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
25分
-
ツナたまごサラダ
卵 ツナ缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう
15分
-
サンドイッチ
食パン8枚切り ライ麦パン きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａツナ缶（ノンオイル） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃロースハム Ｃスライスチーズ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 グリーンカール
20分
-
カップ寿司３種
温かいご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 ＜ニース風＞ ツナ缶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう ミニトマト きゅうり ブラックオリーブ ＜アボカド＆サーモン＞ アボカド スモークサーモン レモンの輪切り Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｃしょうゆ ディル ＜とびっこミモザ＞ ゆで卵 とびっこ しょうがの甘酢漬け 「瀬戸のほんじお」 チャービル
15分
-
ごま香る！簡単恵方巻き
ご飯 Ａいり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「ほんだし」 きゅうり かに風味かまぼこ ツナ缶（ノンオイル） 「ピュアセレクト マヨネーズ」 卵 青じそ 焼きのり
20分
-
おからとツナ缶の煮もの
おから 干ししいたけ にんじん ねぎ ツナ缶 卵 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ酢
25分
-
菜の花とツナの洋風ちらしずし
米 水 すし酢 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ツナ缶 菜の花 にんじん 錦糸卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
30分
-
ツナ缶ユッケ丼～米の上の野菜の上のツナの上に卵～
温かいご飯 「ほんだし」 野菜サラダ ツナ缶（小） 卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小ねぎの小口切り こしょう
3分
-
ゆで卵のツナマヨネーズ
ゆで卵 ツナ缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリ
5分
-
ツナ缶ユッケ
ツナ油漬缶 キャベツ 卵黄 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ 小ねぎの小口切り
5分
-
ツナのから揚げ
ツナ缶（ノンオイル） Ａにんにくのみじん切り Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ溶き卵 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ薄力粉 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
ツナユッケ
ツナ缶 キャベツのせん切り 卵黄 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
-
かぶのまろやか３種ディップ
かぶ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ゆで卵 ツナ缶 玉ねぎのみじん切り もろみみそ かぶの葉 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうゆ 青のり
20分
-
ツナのオムレツ だしあんかけ
卵 ツナ缶 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 貝割れ菜 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
10分
-
揚げなすのサラダ
なす レタス ゆで卵 トマト ツナ缶 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ練りごま Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「うま味だし･ハイミー」
20分
-
ニース風サラダ しば漬けマヨネーズ
じゃがいも Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａフレンチドレッシング さやいんげん 小玉ねぎ きゅうり セロリ ゆで卵 フレンチドレッシング Ｂツナ缶 Ｂレモン汁 Ｂフレンチドレッシング トマト グリーンカール レタス トレビス Ｃしば漬け Ｃアンチョビ Ｃワインビネガー Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃしょうゆ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリ ブラックオリーブ
30分
-
ニース風サラダご飯
米 水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ月桂樹の葉 じゃがいも さやいんげん トマト ツナ缶（ライト） 卵 グリーンカール ブラックオリーブ Ｂおろし玉ねぎ Ｂ「AJINOMOTOべに花油」 Ｂワインビネガー Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」
30分
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。