卵 塩
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たらこ炒り卵のラップ茶巾
たらこ バター 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう サニーレタス
15分
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玉子あんかけ餅（鶏だし・うま塩）
切り餅 しめじ 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 水 水溶き片栗粉 溶き卵 小ねぎの小口切り
20分
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ゴーヤと炒り玉子のうま塩豚汁
豚バラ薄切り肉 にんじん ゴーヤ 溶き卵 水 「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
15分
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豚肉とトマトのにら卵
豚ロース薄切り肉 ミニトマト にら 卵 「丸鶏がらスープ」 「やさしお」
10分
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塩卵
卵 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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たまご塩焼きそば
中華めん 豚薄切り肉 小松菜 赤ピーマン 卵 「味の素KK中華あじ」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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きのこと鶏肉のとろみ卵スープ
鶏ささ身 酒 しいたけ ねぎ 大根 チンゲン菜 溶き卵 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃ片栗粉
20分
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水菜と鶏肉の洋風卵とじ
水菜 鶏もも肉 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 溶き卵 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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たらことチーズ入り卵焼き
卵 たらこ チーズ Ａあさつき Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「うま味だし･ハイミー」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 きゅうり いくら
10分
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卵のせチキンライス ＜減塩タイプ＞
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 玉ねぎ ピーマン ご飯 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 湯 Ｂトマトケチャップ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 卵 牛乳 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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ひき肉とじゃがいもの重ね焼き
合いびき肉 玉ねぎ じゃがいも 酒 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ 牛乳 マーガリン 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵黄 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 パセリのみじん切り
30分
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にらともやしの酸辣湯
にら もやし にんじん しいたけ Ａ水 Ａ酢 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ｂ水 Ｂ片栗粉 溶き卵
15分
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豚肉のピカタ
豚ロースしょうが焼き用肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう ピーマン パプリカ（赤） Ｂ卵 Ｂ水 小麦粉 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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手まりずし
炊きたてご飯 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 卵 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 のり 鶏ひき肉 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｃ水 スライスチーズ 味の素冷凍食品KK「グリンピース」 たらこ きゅうり
25分
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マドレーヌ（プレーン・ココア）
＜プレーン＞ バター（食塩不使用） 卵 砂糖 Ａ薄力粉 Ａベーキングパウダー ＜ココア＞ Ｂ薄力粉 Ｂココア（無糖） Ｂベーキングパウダー
60分
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鶏肉とたっぷりしめじの中華スープ
しめじ 鶏むね肉 大根 Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 溶き卵 小ねぎの小口切り
15分
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冬瓜の中華スープ
とうがん 水 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 卵 Ａ小ねぎの小口切り Ａしょうがのすりおろし
15分
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かぼちゃのパウンドケーキ
薄力粉 「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ バター（食塩不使用） 砂糖 溶き卵
50分
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煮込みハンバーグ
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り 溶き卵 生パン粉 牛乳 「味の素」70g瓶 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａウスターソース Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 「AJINOMOTO サラダ油」 小麦粉 マッシュルームの水煮 トマトジュース（食塩無添加） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう クレソン
40分
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キャベツの春雨炒め
鶏ひき肉 キャベツ にんじん 春雨（乾） 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 Ａ「やさしお」 Ａ「ほんだし」 一味唐がらし
10分
