「油揚げしいたけ」の人気レシピ

62件

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海鮮だしのあんかけうどん

15分 413kcal
材料：長ねぎ,Ａ水,油揚げ,しいたけ,水,ゆでうどん,白菜,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ａ片栗粉,にんじん
「香味ペースト」で簡単！赤白火鍋

30分 453kcal
材料：油揚げ,＜白鍋＞,鶏もも肉,しめじ,キャベツ,長ねぎ,水,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,＜赤鍋＞,豚バラ薄切り肉,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,ラー油,にら,しいたけ,木綿豆腐
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,揚げボール,結び昆布,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,大根,こんにゃく,油揚げ,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,揚げボール,結び昆布,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,大根,こんにゃく,油揚げ,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」
あごだしのけんちん汁風

15分 122kcal
材料：油揚げ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り,にんじん,ごぼう,しいたけ,Ａ水,木綿豆腐,玉ねぎ,Ａ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん
おくずかけ

20分 181kcal
材料：ごぼう,さやいんげん,里いも,にんじん,しいたけ,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,うーめん,糸こんにゃく,油揚げ,玉麩
だし炊き五目ご飯

15分 440kcal
材料：米,しいたけ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,油揚げ,Ａしょうゆ,Ａ酒,鶏もも肉,ごぼう,にんじん,水
「鍋キューブ」でせり鍋

20分 213kcal
材料：鶏もも肉,まいたけ,しいたけ,しらたき,油揚げ,せり,長ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ごぼう
鶏ひき肉と千切り大根の巾着（袋煮）

30分 247kcal
材料：油揚げ,みつば,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,鶏ひき肉,Ａ切り干し大根のもどし汁,Ａみそ,Ａ練りごま,しいたけ,にんじん,「ほんだし」,切り干し大根
蓮根白玉の具沢山だご汁

30分 341kcal
材料：南関揚げ,麦みそ,赤酒,「AJINOMOTO サラダ油」,ねぎの小口切り,にんじん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,かぼちゃ,しいたけ,れんこん,Ａ白玉粉,大根
しまねのごっつぉけんちん汁

20分 130kcal
材料：油揚げ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎ,七味唐がらし,大根,ごぼう,木綿豆腐,干ししいたけ,にんじん,水,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,里いも
「鍋キューブ」できりたんぽ鍋

20分 387kcal
材料：しらたき,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,鶏もも肉,ごぼう,まいたけ,しいたけ,油揚げ,せり,長ねぎ,きりたんぽ
大根とブロッコリーのけんちん汁

30分 122kcal
材料：里いも,油揚げ,水,「ほんだし」,酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,七味唐がらし,木綿豆腐,にんじん,ごぼう,しいたけ,ブロッコリー,大根,長ねぎ,こんにゃく
ほっこり冬野菜のお揚げつつみ

15分 215kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,油揚げ,白菜,しょうがのすりおろし,Ａ水,赤ピーマン,ごぼう,しいたけ,切り餅,玉ねぎ
「ほんだし」せり鍋

20分 214kcal
材料：しらたき,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,鶏もも肉,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,まいたけ,しいたけ,油揚げ,せり,ごぼう
大根とじゃこてんの麦味噌けんちん汁

25分 164kcal
材料：大根,油揚げ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,豚バラ薄切り肉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,麦みそ,ごぼう,しいたけ,さつま揚げ,にんじん
島根県産食材のけんちん汁

20分 112kcal
材料：里いも,油揚げ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,七味唐がらし,ごぼう,木綿豆腐,干ししいたけ,水,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,大根,にんじん
大根と砂丘長芋のけんちん汁

40分 138kcal
材料：木綿豆腐,しいたけ,「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,一味唐がらし,こんにゃく,うす揚げ,長ねぎ,水,ごぼう,長いも,大根,にんじん
赤城鶏のおっきりこみ

20分 373kcal
材料：ゆできしめん,里いも,こんにゃく,水,「ほんだし」,Ａみそ,Ａみりん,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし,にんじん,ごぼう,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,まいたけ,鶏もも肉,大根
長芋すいとん

15分 397kcal
材料：長いも,干ししいたけ,長ねぎ,油揚げ,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,しめじ,ごぼう,大根,にんじん,Ａ片栗粉,Ａ薄力粉

1
野菜たっぷり、ぽかぽか
ほうとう

20分 367kcal
材料：大根,しいたけ,油揚げ,長ねぎ,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,七味唐がらし,ほうとう,かぼちゃ,「ほんだし」,水,白菜,にんじん
2
五目ちらしずし

30分 460kcal
材料：Ａ「ほんだし」,しいたけ,絹さや,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,油揚げ,米,れんこん,にんじん,水,Ａ酢
3
玉ねぎと油揚げの煮もの

15分 74kcal
材料：Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,玉ねぎ,油揚げ,しいたけ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
「いりこだし」で作る水菜と油揚げのみそ汁

8分 68kcal
材料：水菜,麦みそ,水,「ほんだしいりこだし」8gスティック,しいたけ,油揚げ
ほうれん草としいたけのみそ汁

10分 59kcal
材料：ほうれん草,「ほんだし」,みそ,長ねぎ,水,しいたけ,油揚げ
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～

60分 364kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,揚げボール,結び昆布,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,大根,こんにゃく,油揚げ,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～

60分 352kcal
材料：焼きちくわ,笹かまぼこ,卵,揚げボール,結び昆布,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,大根,こんにゃく,油揚げ,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」
鶏ひき肉と千切り大根の巾着（袋煮）

30分 247kcal
材料：油揚げ,みつば,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,鶏ひき肉,Ａ切り干し大根のもどし汁,Ａみそ,Ａ練りごま,しいたけ,にんじん,「ほんだし」,切り干し大根
具入りいなりずし

35分 287kcal
材料：米,Ａしょうゆ,Ｂ干ししいたけのもどし汁,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイート」,Ｃ「パルスイート」,Ｃ酢,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ酒,Ａ「パルスイート」,にんじん,干ししいたけ,水,油揚げ
ほっこり冬野菜のお揚げつつみ

15分 215kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,油揚げ,白菜,しょうがのすりおろし,Ａ水,赤ピーマン,ごぼう,しいたけ,切り餅,玉ねぎ
きのこの炊き込みご飯

15分 364kcal
材料：しいたけ,Ａ「ほんだし」,しめじ,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,米,水,油揚げ
きのこおこわ

35分 348kcal
材料：もち米,にんじん,Ａしょうゆ,みつば,油揚げ,ぎんなん,「ほんだし」,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ水,まいたけ,しいたけ,しめじ
香味野菜たっぷり椀

25分 56kcal
材料：にんじん,油揚げ,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,貝割れ菜,黒こしょう,えのきだけ,ごぼう,水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,長ねぎ
鍋焼きうどん

20分 419kcal
材料：ゆでうどん,油揚げ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ねぎ,水菜,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,卵,しいたけ
「ほんだし」せり鍋

20分 214kcal
材料：しらたき,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,鶏もも肉,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,まいたけ,しいたけ,油揚げ,せり,ごぼう
ひじき煮

3分 136kcal
材料：干しひじき,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しいたけ,砂糖,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,油揚げ,にんじん
いただき

35分 707kcal
材料：Ａ水,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ごぼう,干ししいたけ,Ａしょうゆ,米,Ａ砂糖,Ａみりん,油揚げ,にんじん
揚げ巻きレンジ蒸し

25分 386kcal
材料：Ａ豚ひき肉,Ａ小ねぎの小口切り,油揚げ,青じそ,Ａしいたけのみじん切り,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,練りがらし,しょうゆ
切り干し大根のお袋煮

45分 131kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,絹さや,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,切り干し大根,にんじん,油揚げ,「ほんだしいりこだし」,水,Ａ酒,干ししいたけ
蓮根白玉の具沢山だご汁

30分 341kcal
材料：南関揚げ,麦みそ,赤酒,「AJINOMOTO サラダ油」,ねぎの小口切り,にんじん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,かぼちゃ,しいたけ,れんこん,Ａ白玉粉,大根