鶏肉 パプリカ
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カラフルピーマンの和風肉詰め
カラーピーマン ピーマン Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 針しょうが
30分
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ピーマンのふんわり肉詰め焼き
ピーマン 鶏ひき肉 玉ねぎのみじん切り Ａ酒 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａこしょう 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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鶏肉とパプリカのチリソース炒め
鶏むね肉（皮なし） パプリカ（赤） パプリカ（黄） オクラ Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り 「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂねぎのみじん切り Ｂトマトピューレ Ｂ酒 Ｂレモン汁 Ｂ片栗粉 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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鶏肉とピーマンの青椒肉絲
鶏むね肉 片栗粉 ピーマン 「Cook Do」青椒肉絲用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ピーマンと鶏肉の焼きびたし
鶏むね肉 ピーマン しいたけ ねぎ 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ水 レモンの輪切り 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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パプリカ入り鶏そぼろ
鶏ひき肉 パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａしょうゆ Ａみりん 「ほんだし」
6分
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パプリカのポテトグラタン
じゃがいも（小） 鶏ひき肉 パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 貝割れ菜
20分
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～ピーマンを丸め込んだ！～ふわふわ鶏マヨつくね
ピーマン 鶏ひき肉 玉ねぎ ホールコーン缶 Ａ片栗粉 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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鶏とピーマンのてりやき風
鶏もも肉 ピーマン Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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なすとピーマンの鍋しぎ
なす ピーマン 鶏もも肉 青じそ 「ほんだし」 Ａみそ Ａ砂糖 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ゆで鶏とピーマンのおかかポンマヨがけ
鶏むね肉（皮なし） ピーマン キャベツ 「瀬戸のほんじお」 削り節 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａポン酢しょうゆ
10分
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手羽先とピーマンの中国風照り焼き
鶏手羽先 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａおろししょうが Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａ砂糖 「Cook Do」オイスターソース ピーマン 水
10分
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チキンとピーマンの南欧風
鶏骨つきもも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 玉ねぎ にんにく 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白ワイン パプリカ（赤） ピーマン グリーンオリーブ サラミ トマト パセリ
40分
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夏野菜と鶏もも肉のソテー
鶏もも肉 ズッキーニ ミニトマト パプリカ（黄） にんにくのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
15分
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鶏肉としめじのだしマヨ炒め
鶏むね肉（皮なし） 玉ねぎ ピーマン しめじ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏肉ときゃべつのオイスー炒め
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 キャベツ ピーマン Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ酢 Ａ砂糖 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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鶏肉とカラフル野菜の中華煮風
鶏もも肉 なす パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 玉ねぎ しめじ Ａトマトケチャップ Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ片栗粉 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ガパオライス（鶏肉のバジル炒めご飯）
水 米 鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ（赤） Ａにんにくのみじん切り Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「AJINOMOTO 健康サララ」 Ｂ水 Ｂナンプラー Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ「パルスイート」 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵 「AJINOMOTO 健康サララ」 きゅうり バジルの葉
25分
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鶏ささ身回鍋肉
鶏ささ身 キャベツ ピーマン 長ねぎ 「Cook Do」回鍋肉用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鶏むね肉と野菜の中華炒め
鶏むね肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 酒 にんじん ピーマン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
13分
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鶏肉としめじのだしマヨ炒め
鶏むね肉（皮なし） 玉ねぎ ピーマン しめじ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏肉のトマト煮込み
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 玉ねぎ ピーマン にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ赤ワイン Ａ水 砂糖 「AJINOMOTO オリーブオイル」
40分
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カンタン！ガパオライス
鶏ひき肉 ピーマン Ａにんにくのすりおろし Ａ赤唐がらしの輪切り Ｂナンプラー Ｂ「Cook Do」オイスターソース 卵 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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夏野菜と鶏もも肉のソテー
鶏もも肉 ズッキーニ ミニトマト パプリカ（黄） にんにくのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
15分
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ピーマンのふんわり肉詰め焼き
ピーマン 鶏ひき肉 玉ねぎのみじん切り Ａ酒 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａこしょう 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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ジャンバラヤ
米 鶏もも肉 玉ねぎ トマト チョリソー にんにくのみじん切り カレー粉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａパプリカ（粉） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａチリペッパー Ａ黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レタス 小ねぎの小口切り
30分
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ドライカレー
ご飯 鶏もも肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 湯 カレー粉 「瀬戸のほんじお」 バター
15分
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ラタトゥイユ
鶏もも肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ ピーマン Ａカットトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ砂糖 Ａこしょう 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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なすとピーマンの鍋しぎ
なす ピーマン 鶏もも肉 青じそ 「ほんだし」 Ａみそ Ａ砂糖 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ガパオごはん
鶏ひき肉 なす ピーマン バジル にんにくのみじん切り 赤唐がらし 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａナンプラー Ａ砂糖 「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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炊き込みチキンレモンライス
米 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 パプリカ（赤） レモン ベビーリーフ 粗びき黒こしょう
5分
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オムライス
鶏むね肉 玉ねぎ ミニトマト ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａトマトケチャップ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 温かいご飯 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう バター 「AJINOMOTO サラダ油」 トマトケチャップ
15分
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鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め
鶏むね肉（皮なし） Ａ塩麹 Ａ酒 Ａ粗びき黒こしょう 片栗粉 セロリ パプリカ（赤） 長ねぎ Ｂ塩麹 Ｂ酒 Ｂ粗びき黒こしょう しょうがの薄切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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鶏ささ身回鍋肉
鶏ささ身 キャベツ ピーマン 長ねぎ 「Cook Do」回鍋肉用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鶏ささ身の南蛮漬け
鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 片栗粉 玉ねぎ にんじん ピーマン Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「パルスイート」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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簡単シンガポールチキンライス（海南鶏飯）
しっとりゆで鶏 米 鶏肉のゆで汁 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ鶏肉のゆで汁 Ａ酢 Ａ香菜の茎 「味の素」 きゅうり 香菜 パプリカ（赤） パプリカ（黄） レモンのくし形切り
10分
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鶏もも肉の和風バーベキュー味
「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 こしょう パプリカ（黄） Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ赤ワイン Ａはちみつ Ａ中濃ソース Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 木の芽
30分
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ナシゴレン
ご飯 むきえび 「味の素」 鶏ひき肉 にんにく 玉ねぎ ピーマン 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａスイートチリソース Ａナンプラー Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パクチー
30分
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鶏ムネ肉とたけのこのピカタ
鶏むね肉 酒 ゆでたけのこ パプリカ（赤） 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 青のり粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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鶏とピーマンのてりやき風
鶏もも肉 ピーマン Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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