さんまのピリ辛煮 25 分 かつお風味のだしを使ったエスニック風な煮ものです。 25 分 #ピリ辛 #さんま #メイン料理 #和風 #秋レシピ #ほんだし® このレシピを印刷する 17 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) さんま 4尾 「ほんだし」 小さじ1/3 水 1カップ ねぎのみじん切り 大さじ3 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ1/2 しょうがのみじん切り 大さじ1/2 すり白ごま 小さじ1 粉唐がらし 小さじ1/4 酢 大さじ1/2 ねぎ・白い部分 5cm 赤唐がらし 2本 サラダ菜・またはサニーレタス 1/2株 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さんまは三枚におろして、1枚を3つに切る。 2Aを合わせて鍋に入れ、火にかける。ひと煮立ちしたら、(1)を並べて入れ、落としぶたをして、中火で5~6分煮る。 3(2)の煮汁をさんまに回しかけ、酢を加えてひと煮立ちさせたら火を止める。 4ねぎは細切りにして冷水に放し、白髪ねぎにする。 5赤唐がらしは水につけてもどし、種を取って細切りにする。 6器にサラダ菜を敷いて、(3)を盛り、上に(4)、(5)を散らす。 *さんまをねぎ、赤唐がらしとともにサラダ菜やサニーレタスに包んでお召し上がり下さい。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー332 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質20.3 g ・野菜摂取量※25 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # ピリ辛 # 秋レシピ # ほんだし® # さんま 17 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる さんまを使ったレシピ さんまのつみれ汁 #こだわり手作り #さんま さんまのフライパン塩焼き #20分以内 #さんま さんまの塩焼き #20分以内 #さんま 旬を味わう秋刀魚の塩焼き #定番・基本 #さんま さんまの炊き込みご飯 #こだわり手作り #炊き込みご飯 秋刀魚と豆腐の卵とじ #5分以内 #簡単・時短 さんまのかば焼き #20分以内 #簡単・時短 さんまのから揚げ たっぷりねぎソース #20分以内 #子どもに人気 さんまと根菜の炊き込みご飯 #定番・基本 #火を使わない さんまの韓国風煮 #20分以内 #簡単・時短 他のさんま人気レシピを見る(36件) サラダ菜を使ったレシピ レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ から揚げ用もも肉で!簡単チキンソテー #10分以内 #簡単・時短 コンソメ炊き込みライス #火を使わない #ベーコン さつまいもときゅうりのマヨネーズサラダ #20分以内 #きゅうり まぐろのカルビ風焼き #ピリ辛 #まぐろ さば缶とレモンのおにぎらず #調理時間 #10分以内 ひき肉カレー #子どもに人気 #ひき肉 グリーンピースのフリカッセ #20分以内 #副菜もう一品 ポケットサンド #20分以内 #野菜たっぷり ささ身のピーナッツ照り焼き #20分以内 #簡単・時短 他のサラダ菜人気レシピを見る(87件) 関連するレシピ 「さんま×ねぎ」のレシピ 「さんま×しょうが」のレシピ 「ねぎ×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 さんまのピリ辛煮