（2ページ目）「青紫蘇 」の人気レシピ

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材料：青じそのせん切り,しょうがのすりおろし,ねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,水,あじ,ご飯

材料：青じそのせん切り,Ａ砂糖,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,しょうがのせん切り,しいたけ,ごぼう,にんじん,「やさしお」,さんま,米

材料：青じそ,卵黄,＜トッピング＞,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ卵白,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,えのきだけ,豚ひき肉

材料：青じそのせん切り,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａしょうがのすりおろし,水,こんにゃく,ごぼう,しめじ,にんじん,大根,里いも,豚バラ薄切り肉

材料：「ほんだし」,青じそ,きゅうり,キャベツ

材料：青じそ,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,卵,しば漬け,釜揚げしらす,ご飯

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,青じそ,大根おろし,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しめじ,豚バラ薄切り肉,中華ゆでめん

材料：「ピュアセレクト マヨネーズ」,ホールコーン缶,ツナ水煮缶,オクラ,青じそ,きゅうり,レタス,「ヤマキ めんつゆ」,トマト,ゆでうどん

材料：Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,梅干し,青じそ,きゅうり,切り干し大根（ゆで）,鶏ささ身

材料：いり白ごま,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,青じそ,にんじん,キャベツ,ツナ水煮缶

材料：Ａ「Cook Do」コチュジャン チューブ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,青じそ,きゅうり,帆立貝柱（刺身）

材料：青じそのせん切り,揚げ玉,Ａみそ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ご飯

材料：温泉卵,青じそのせん切り,Ａ「クノール カップスープ」牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ牛乳,たらこ,そうめん

材料：紅しょうが,青じそのせん切り,ご飯,溶き卵,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ酒,Ａみりん,Ａ減塩しょうゆ,Ａ水,さやいんげん,なす,トマト,玉ねぎ,油麩

材料：青じそのせん切り,Ａ「やさしお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ減塩しょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,ミニトマト,さやいんげん,オクラ,グリーンアスパラガス,なす

材料：Ａしょうゆ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａおろしにんにく,Ａすり白ごま,青じそ,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,なす,トマト

材料：青じそのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「鍋キューブ」焼きあごだし,Ａ水,大根,オクラ,なす,厚揚げ

材料：青じそのせん切り,Ａしょうゆ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,しらす干し,ツナ缶（ノンオイル）,ホールコーン缶,プロセスチーズ,きゅうり,トマト,スパゲッティ

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「お塩控えめの･ほんだし」,いり白ごま,卵,青じそ,しいたけ,長ねぎ,しらす干し,ご飯

材料：Ａおろしにんにく,Ａいり白ごま,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酢,青じそのせん切り,きゅうり,豚ロースしゃぶしゃぶ肉

材料：Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａみそ,Ａ冷水,青じそ,みょうが,納豆

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,青じそ,水菜,ミニトマト,レモン汁,アボカド,たい（刺身）

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ミニトマト,青じそのせん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにくのみじん切り,ちりめんじゃこ,スパゲッティ

材料：青じそ,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,卵,しば漬け,釜揚げしらす,ご飯

材料：梅干し,Ａ「アジシオ」,Ａ青じそのせん切り,ご飯

材料：いり白ごま,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,青じそ,みょうが,にんじん,キャベツ

材料：レモンのくし形切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂレモン汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,青じそ,きゅうり,ミニトマト,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,鶏むね肉,そうめん

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂみそ,ねぎのみじん切り,鶏ひき肉,焼きのり,「瀬戸のほんじお」,Ａいり白ごま,Ａ青じそのせん切り,梅干し,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,青じそ,さけフレーク,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート」,Ａ水,卵

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り,しらす干し,ピザ用チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,なす

材料：青じそ,大根,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,「ほんだし」,水,ツナ缶,しめじ,小松菜,スパゲッティ

材料：温かいご飯,みりん,Ａおろしわさび,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「ほんだし」,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａしょうゆ,青じそ,アボカド,サーモン（刺身）,まぐろの赤身

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ水,大根,梅肉,青じそ,鶏ささ身

材料：青じそ,大根,「AJINOMOTO サラダ油」,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,水,しめじ,長ねぎ,鶏もも肉,スパゲッティ

材料：Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,梅干し,青じそ,きゅうり,切り干し大根（ゆで）,鶏ささ身

材料：青じそ,梅肉,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａしょうゆ,スパゲッティのゆで汁,ちりめんじゃこ,油揚げ,水菜,スパゲッティ

材料：「ほんだし」,Ｂ青じそ,Ｂ錦糸卵,Ｂしょうが,Ｂみょうが,Ｂきゅうり,Ａ「ほんだし」,Ａめんつゆ（2倍濃縮タイプ）,Ａ水,そうめん

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ,水,青じそ,にんにく,玉ねぎ,キャベツ,さば水煮缶,スパゲッティ

材料：青じそ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ調整豆乳,玉ねぎ,しめじ,ツナ水煮缶,たらこ,そうめん

材料：ポン酢,青じそ,大根おろし,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａゆずこしょう,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａパン粉,長ねぎ,れんこん,豚ひき肉