えび 酢
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えびの梅吉野酢
きゅうり 長いも 芝えび Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ片栗粉 Ｂ水 梅肉 「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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えび玉の甘酢あんかけ
卵 むきえび にら 「丸鶏がらスープ」 水菜 Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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たいの昆布じめのひと口手まり寿司、えびの甘酢漬けの
たい 「瀬戸のほんじお」 昆布 酒 車えび Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 小梅 貝割れ菜 米 Ｂ酢 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」
50分
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えびと野菜の緑茶入りマリネ
ゆでむきえび かぶ 玉ねぎ れんこん パプリカ（赤） さやいんげん 「瀬戸のほんじお」 緑茶（茶葉） Ａ酢 Ａ粒入りマスタード Ａ砂糖 Ａ白こしょう Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 カッテージチーズ
15分
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えびとアボカドのわさび風味サラダ
えび アボカド Ａ練りわさび Ａ酢 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「やさしお」
15分
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春菊とえびのチヂミ
むきえび 春菊 Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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中華恵方巻き 海老チリ巻き
米 水 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「パルスイート」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 えび 片栗粉 長ねぎ 「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 卵 きゅうり サラダ菜 焼きのり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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えびとセロリの中華炒め
えび Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう セロリ しょうが 赤唐がらし Ｂ酒 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ砂糖 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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チンゲン菜と桜えびのあえもの
チンゲン菜 「味の素」 干し桜えび ポン酢しょうゆ Ａだし汁 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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わかめ、桜えびの中華サラダ
生わかめ 干し桜えび サニーレタス 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうがのすりおろし
10分
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さつまいものえびはさみ揚げ
さつまいも えび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａみりん Ａ練りがらし 片栗粉 「瀬戸のほんじお」 すだち 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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えびと野菜の生春巻
生春巻の皮 むきえび（大） もやし きゅうり 酢 Ａ赤唐がらし Ａレモン汁 Ａ砂糖
15分
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アボカドえびサンド
えび アボカド レモン汁 マッシュルーム Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａすし酢 アルファルファ ベビーリーフ ライ麦パン
10分
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えびと水菜のサラダ、みそドレッシング
水菜 甘えび 長ねぎ Ａ酢 Ａみそ Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ水 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
10分
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しそチーズ風味のえびフライ
えび 「瀬戸のほんじお」 こしょう 青じそ プロセスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａゆで卵 Ａらっきょうの甘酢漬け Ａ玉ねぎ Ａレモン汁 Ａパセリ レタス ミニトマト 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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レアまぐろとえびのサラダ仕立て
まぐろ 「瀬戸のほんじお」 こしょう えび ねぎ エンダイブ みつば Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ溶きがらし Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ一味唐がらし 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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車えびのソテー サラダ仕立て
車えび 糸みつば ミニトマト さやいんげん サラダ菜 トレビス エンダイブ シブレット Ａマスタード Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「うま味だし･ハイミー」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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干焼蝦仁
Ａねぎのみじん切り 車えび Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂトマトケチャップ Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ酢 Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白髪ねぎ
25分
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大根のえびマヨ風
大根 小麦粉 「丸鶏がらスープ」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａトマトケチャップ Ａ砂糖 Ａ酢 レタス 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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黒酢チャーハン
ご飯 卵 小ねぎ 干し桜えび Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 黒酢 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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寄せ鍋
さわら たい えび いか はまぐり 鶏肉 白菜 「瀬戸のほんじお」 ねぎ 春菊 にんじん しいたけ えのきだけ ゆでたけのこ 焼き豆腐 くずきり あわ麩 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ すだち 七味唐がらし
20分
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彩りちらし寿司
米 水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ｂ溶き卵 Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 干ししいたけ にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃ「ほんだし」 むきえび Ｄ酒 Ｄ「味の素」70g瓶 酢 絹さや いり白ごま 刻みのり 桜の花の塩漬け
20分
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えびとセロリの中華炒め
えび Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう セロリ しょうが 赤唐がらし Ｂ酒 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ砂糖 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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手まりずし
米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし こんぶだし」 たい（刺身） 小ねぎの小口切り クレソン しいたけ Ｂ酒 Ｂしょうゆ いり白ごま えび 生ハム 青菜の漬物 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 ゆで卵の黄身 菜の花 Ｃ水 Ｃ「ほんだし」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 焼きのり
90分
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えびとアボカドのわさび風味サラダ
えび アボカド Ａ練りわさび Ａ酢 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「やさしお」
15分
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岡山ばらずし
米 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ｂ米酢 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 さごし 酢 小えび Ｃ酒 Ｃ「瀬戸のほんじお」 高野豆腐 干ししいたけ にんじん Ｄ水 Ｄ「ほんだし」 Ｄ砂糖 Ｄしょうゆ Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄみりん ふき 絹さや Ｅ水 Ｅ砂糖 Ｅ「瀬戸のほんじお」 Ｅしょうゆ Ｅ「ほんだし」 れんこん Ｆ酢 Ｆ水 Ｆ砂糖 Ｆ「瀬戸のほんじお」 卵 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 木の芽
50分
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揚げ春巻
ライスペーパー 豚ひき肉 春雨（乾） きくらげ むきえび（小） にんじん 玉ねぎ Ａ卵 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ大根 Ｂにんじん Ｃ砂糖 Ｃ酢 サニーレタス 青じそ
35分
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彩りちらし寿司
温かいご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 卵 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 干ししいたけ にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃ「ほんだし」 えび Ｄ酢 Ｄ「瀬戸のほんじお」 水 Ｅ砂糖 Ｅ酢 Ｅ「瀬戸のほんじお」 塩昆布 いり白ごま いくら みつば
20分
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えびと野菜の生春巻
生春巻の皮 むきえび（大） もやし きゅうり 酢 Ａ赤唐がらし Ａレモン汁 Ａ砂糖
15分
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バインセオ
むきえび 「味の素」 豚バラ薄切り肉 ナンプラー もやし Ａ米粉 Ａ水 Ａターメリック Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 サニーレタス パクチー ミントの葉 Ｂにんにくのみじん切り Ｂ水 Ｂ酢 Ｂナンプラー Ｂ砂糖 Ｂ赤唐がらしの輪切り
25分
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ヘルシー海鮮ちらしずし
米 水 酢 「パルスイート」 「やさしお」 グリーンアスパラガス にんじん Ａ溶き卵 Ａ「やさしお」 まぐろの赤身 しょうゆ ゆでえび みつば いり白ごま 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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海鮮ちらしずし
水 米 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ酢 Ａ「やさしお」 にんじん 絹さや まぐろの赤身 しょうゆ ゆでえび Ｂ溶き卵 Ｂ「やさしお」 みつば いり白ごま 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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アボカドえびサンド
えび アボカド レモン汁 マッシュルーム Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａすし酢 アルファルファ ベビーリーフ ライ麦パン
10分
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まつたけの土瓶蒸し
まつたけ 才巻きえび 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 ぎんなん 「ほんだし」 水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ みつば すだち
20分
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春菊とえびのチヂミ
むきえび 春菊 Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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黒酢チャーハン
ご飯 卵 小ねぎ 干し桜えび Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 黒酢 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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豆腐のカリカリトッピング
木綿豆腐 ちりめんじゃこ 桜えび 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａねぎ Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酢 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
10分
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魚介のかき揚げ
紋甲いか むきえび（小） Ａ冷水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 れんこん にんじん 小ねぎ Ｂ小麦粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 冷水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 すだち
25分
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えびの梅吉野酢
きゅうり 長いも 芝えび Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ片栗粉 Ｂ水 梅肉 「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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えび玉の甘酢あんかけ
卵 むきえび にら 「丸鶏がらスープ」 水菜 Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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