「きゅうりにんにく」の人気レシピ

83件

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豚しゃぶ肉のさっぱり和え

10分 97kcal
材料：Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,きゅうり,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,青じそのせん切り,Ａいり白ごま,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
アックア・サーレ（地中海風サラダ）

15分 215kcal
材料：紫玉ねぎ,Ａにんにくのみじん切り,ミニトマト,スナップえんどう,ほうれん草,Ａ冷水,氷,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バゲット,きゅうり,Ａ「KEMAL KÜKRER」Uzum（ぶどう酢）,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａオレガノ
Elma（りんご酢）ピクルス

15分 87kcal
材料：にんじん,Ａ水,パプリカ（黄）,きゅうり,Ａにんにく,パプリカ（赤）,Ａ「KEMAL KÜKRER」Elma（りんご酢）,ブロッコリー,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粒黒こしょう,Ａローリエ
じゃこニラしょうゆ飯　×　サムギョプサル

20分 750kcal
材料：「ほんだし」,ご飯,ちりめんじゃこ,しょうゆ,【b】サムギョプサル,きゅうり,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａみそ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,白髪ねぎ,＜共通する食材＞,白菜キムチ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,削り節,【a】じゃこニラしょうゆ飯,にら,豚バラ肉,にんにく,サンチュ,にんじん
鶏ささみときゅうりの中華サラダ

10分 57kcal
材料：Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,こしょう,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いりごま,きゅうり,Ａおろしにんにく,鶏ささ身
みそとくるみの甘辛しょうが焼き

15分 234kcal
材料：豚ロースしょうが焼き用肉,玉ねぎ（小）,Ａおろししょうが,Ａ酒,きゅうり,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａにんにくのすりおろし,Ａみそ,くるみ,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,トマト,キャベツのせん切り
豚ときゅうりの香味炒め

10分 238kcal
材料：きゅうり,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａしょうゆ,「Cook Do 香味ペースト」,Ａいり白ごま,パプリカ（赤）,豚こま切れ肉,酢,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
野菜のうま甘ピクルス

10分 184kcal
材料：Ａにんにくのみじん切り,きゅうり,エリンギ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ赤唐がらしの輪切り,にんじん,Ａ酢,Ａ水,大根,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａローリエ
きゅうりとたこの四川風～豆板醤だれ和え～

8分 85kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,ゆでだこ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,きゅうり,Ａ砂糖,Ａ酢
豚肉の四川式うま辛ソースかけ～雲白肉(ウンパイロウ)～

10分 491kcal
材料：Ａおろししょうが,Ａしょうゆ,きゅうり,Ａおろしにんにく,長ねぎ,Ａ酢,豚バラかたまり肉,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
食欲そそる！チョレギサラダ

5分 181kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,Ａいり白ごま,Ａ「やさしお」,Ａにんにくのすりおろし,Ａ砂糖,サニーレタス,きゅうり,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶
とうもろこしとトマトのマヨサラダ

15分 166kcal
材料：トマト,枝豆（さやつき）,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａすり白ごま,きゅうり,Ａプレーンヨーグルト,とうもろこし,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
やみつき！冷やし鶏だしそうめん

15分 476kcal
材料：そうめん,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａツナ油漬缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ水,ミニトマト,Ａにんにくのすりおろし
爽快とまとそうめん

20分 551kcal
材料：パプリカ（黄）,Ａ「瀬戸のほんじお」,そうめん,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂにんにくのすりおろし,ミニトマト,きゅうり,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂしょうゆ,青じそのせん切り
きのこ入り肉みそのジャージャー麺

20分 789kcal
材料：中華めん,豚ひき肉,Ａにんにくのみじん切り,しいたけのみじん切り,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ｃ錦糸卵,Ｃもやし,Ｃきゅうり,Ｃねぎの小口切り,Ｃ紅しょうが,Ｃ焼きのり,Ａしょうがのみじん切り,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂ赤みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
レンジでカンタン！丸鶏ビビンバ

15分 743kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,白菜キムチ,にんじん,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂみそ,ご飯,卵黄,いり白ごま,「Cook Do」コチュジャン,きゅうり,Ｂ合いびき肉,もやし,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ砂糖,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂにんにくのすりおろし
ミラノ風カツ　夏野菜ソース

30分 521kcal
材料：トマト,「お肉やわらかの素」,Ａ粉チーズ,パン粉,きゅうり,クレソン,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ溶き卵,パプリカ（黄）,豚ロースとんかつ用肉,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
手作りエスニックソースDEえびの生春巻き

20分 40kcal
材料：ライスペーパー,えび,青じそ,Ａ赤唐がらしの輪切り,にら,サニーレタス,きゅうり,Ａにんにくのすりおろし,Ａレモン汁,Ａナンプラー,Ａ「パルスイート」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
しゃきしゃき野菜の冷製トマトスープパスタ

20分 326kcal
材料：パプリカ（赤）,ミニトマト,スパゲッティ,パプリカ（黄）,Ａトマトジュース（無塩）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒こしょう,セルフィーユ,きゅうり,玉ねぎ,Ａにんにくのすりおろし,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
ガパオライス（鶏肉のバジル炒めご飯）

25分 671kcal
材料：鶏もも肉,Ａにんにくのみじん切り,玉ねぎ,パプリカ（赤）,米,ピーマン,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「パルスイート」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,卵,「AJINOMOTO 健康サララ」,きゅうり,バジルの葉,水,Ａ「AJINOMOTO 健康サララ」,Ｂ水,Ｂナンプラー

1
手巻き寿司

75分 621kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,米,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,まぐろ（刺身）,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ,焼きのり,水,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら
2
たこときゅうりのガーリックサラダ

15分 91kcal
材料：にんにく,Ａレモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ黒こしょう,ベビーリーフ,ゆでだこ,きゅうり
3
たたききゅうりのスープかけごはんガーリック風味

5分 365kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,ご飯,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,熱湯,白髪ねぎ,Ａにんにくのすりおろし,「クノールふんわりたまごスープ」,きゅうり,いり白ごま
鶏ささみときゅうりの中華サラダ

10分 57kcal
材料：Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,こしょう,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いりごま,きゅうり,Ａおろしにんにく,鶏ささ身
きゅうりとたこの四川風～豆板醤だれ和え～

8分 85kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,ゆでだこ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,きゅうり,Ａ砂糖,Ａ酢
きゅうりのスープ

15分 53kcal
材料：きゅうり,にんにくの薄切り,水,Ａこしょう,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,トマト,Ａ「瀬戸のほんじお」,しめじ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
豚ときゅうりの香味炒め

10分 238kcal
材料：きゅうり,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａしょうゆ,「Cook Do 香味ペースト」,Ａいり白ごま,パプリカ（赤）,豚こま切れ肉,酢,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
塩もみきゅうりと牛肉の炒めもの

15分 411kcal
材料：パプリカ（赤）,Ａおろしにんにく,Ａ砂糖,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,牛バラ薄切り肉,Ａしょうゆ,Ａねぎ,Ｂ酒,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ａいり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖
きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ

15分 105kcal
材料：「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａにんにくのすりおろし,きゅうりのピクルス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａプレーンヨーグルト,きゅうり,ミニトマト
ガーリックオイルでつくるガスパチョ

15分 167kcal
材料：にんにくの薄切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,食パン,Ａレモン汁,Ａペッパーソース,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,完熟トマト,Ａ溶き卵,きゅうり,ピーマン,Ａ冷水,Ａ白ワイン,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａパプリカ（粉）
食欲そそる！チョレギサラダ

5分 181kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,Ａいり白ごま,Ａ「やさしお」,Ａにんにくのすりおろし,Ａ砂糖,サニーレタス,きゅうり,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶
豚肉の中国風サラダ　にんにくしょうゆダレ

20分 139kcal
材料：Ａ酢,Ａおろしにんにく,豚もも肉,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,きゅうり,もやし,トマト,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａレモン汁,レタス
ガーリック風味のまぐろ丼

15分 419kcal
材料：Ａ湯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,まぐろ,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,きゅうり,ご飯,もみのり,いり白ごま
オイキムチ

15分 48kcal
材料：にんじん,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにくのすりおろし,大根,「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」コチュジャン,きゅうり,Ａしょうがのすりおろし,Ａいり白ごま
豚しゃぶ肉のさっぱり和え

10分 97kcal
材料：Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,きゅうり,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,青じそのせん切り,Ａいり白ごま,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
たこと焼きねぎのにんにく風味マリネ

15分 278kcal
材料：ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくの薄切り,Ａ酢,ゆでだこ,きゅうり,ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ黒こしょう
トマト、きゅうり、豚肉のあんかけご飯

10分 712kcal
材料：酢,きゅうり,豚こま切れ肉,にんにく,砂糖,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,トマト,Ａ片栗粉,Ａ水,ご飯,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
韓国風そぼろかけサラダ

20分 241kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａすり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,きゅうり,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,糸唐がらし,白ごま,レタス,牛ひき肉,ねぎ,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「Cook Do」コチュジャン
３種の塩麹ナムル

15分 194kcal
材料：大豆もやし,Ｂ塩麹,Ａすり白ごま,Ｂすり白ごま,きゅうり,塩麹,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｃおろしにんにく,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,糸唐がらし,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,Ｃ塩麹,Ｃすり白ごま
韓国風せん切りあえもの

20分 111kcal
材料：Ａおろしにんにく,Ａおろししょうが,きゅうり,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂこしょう,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ粉唐がらし,干ししいたけ,Ａ酒,しらたき,牛もも肉,Ａしょうゆ,にんじん,せり,Ｂ白ごま,Ｂしょうゆ