「じゃがいも玉ねぎ」の人気レシピ

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カムジャタン（韓国風豚バラ肉じゃが）

15分 466kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,じゃがいも,玉ねぎ,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,小ねぎ,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」
新玉ねぎのジャーマン風

20分 275kcal
材料：じゃがいも,新玉ねぎ,パセリのみじん切り,ウインナーソーセージ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,粒マスタード,「AJINOMOTO オリーブオイル」
チキンクリームシチュー＜塩分控えめ＞

45分 412kcal
材料：鶏もも肉,ブロッコリー,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Ａローリエ,「やさしお」,じゃがいも,にんじん,Ａ水,玉ねぎ,Ａ牛乳,Ｂ「やさしお」,Ｂこしょう,白ワイン,バター,「AJINOMOTO サラダ油」
たっぷり野菜のミネストローネ＜塩分控えめ＞

25分 103kcal
材料：じゃがいも,ホールトマト缶,Ａ水,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんじん,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,「やさしお」,キャベツ,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,パセリのみじん切り
たっぷり野菜のコンソメスープ＜塩分控えめ＞

25分 134kcal
材料：キャベツ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,じゃがいも,にんじん,ウインナーソーセージ,こしょう,玉ねぎ,「やさしお」
ゴロゴロ野菜の無水キーマカレー

18分 584kcal
材料：合いびき肉,Ａカットトマト缶,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,じゃがいも,玉ねぎ,カレー粉,Ａ中濃ソース,卵,なす,おろしにんにく（チューブ）,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
だし香るほっこり肉じゃが

20分 244kcal
材料：牛ももこま切れ肉,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,じゃがいも,にんじん,Ａ水,玉ねぎ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
だし香る和風ポテトサラダ

15分 176kcal
材料：じゃがいも,Ａ「ほんだし」,パセリのみじん切り,玉ねぎ,卵,ロースハム,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」
豚ニラガーリックのスタミナチャーハン　×　食欲そそる！えびじゃが香味炒め

20分 813kcal
材料：【a】＜豚ニラガーリックのスタミナチャーハン＞,溶き卵,「丸鶏がらスープ」,むきえび,じゃがいも（大）,ご飯,豚バラ薄切り肉,ねぎのみじん切り,【b】＜食欲そそる！えびじゃが香味炒め＞,にら,黒こしょう,豆苗,玉ねぎ,「Cook Do 香味ペースト」,＜共通の食材＞,にんにくの薄切り,白菜キムチ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
肉みそじゃが炒め

20分 355kcal
材料：合いびき肉,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,じゃがいも,玉ねぎ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,豆苗
青椒風ポテソーセージ　×　鶏肉のトマト煮込み

20分 655kcal
材料：【a】＜青椒風ポテソーセージ＞,【b】＜鶏肉のトマト煮込み＞,鶏もも肉,おろしにんにく（チューブ）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,冷凍フライポテト,ウインナーソーセージ,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,ピーマン,カットトマト缶,＜共通の食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,豆苗,玉ねぎ
子供も喜ぶ！にんじんライスの野菜カレー

30分 672kcal
材料：鶏むね肉,Ａ水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,炊きたてご飯,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,ほうれん草,Ａ「ほんだし」,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん,カレールウ
ジャイアントトマトハンバーグ　×　カレー風味ジャーマンポテト

20分 611kcal
材料：【ａ】＜ジャイアント　トマトハンバーグ＞,豚ひき肉,Ｂカットトマト缶,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,【ｂ】＜カレー風味ジャーマンポテト＞,じゃがいも,玉ねぎのみじん切り,Ａパン粉,Ａ牛乳,Ａ溶き卵,Ｂ中濃ソース,Ｂトマトケチャップ,ブロッコリー,しめじ,ウインナーソーセージ,Ｃカレー粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
フィッシュ＆チップス

30分 579kcal
材料：白身魚,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,冷凍フライポテト,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂレモン汁,Ｂパセリのみじん切り,Ａ薄力粉,Ａ片栗粉,Ａベーキングパウダー,ビール,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
トマトソースポテト

20分 149kcal
材料：玉ねぎ,ドライパセリ,粉チーズ,じゃがいも,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ砂糖,ピーマン,セロリ,にんにくのみじん切り,Ａホールトマト缶,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO サラダ油」
シャキシャキキャベツとポテトのサラダ

25分 113kcal
材料：じゃがいも,キャベツ,Ａ「やさしお」,玉ねぎ,パプリカ（赤）,「やさしお」,Ａレモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,イタリアンパセリ,Ａ粗びき黒こしょう
鶏手羽と彩り野菜のうま塩煮

30分 295kcal
材料：鶏手羽元,Ａ水,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,じゃがいも,にんじん,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」
ひき肉と春野菜のあんかけスペインオムレツ

20分 395kcal
材料：卵,にんじん,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ砂糖,Ｂ水,合いびき肉,新玉ねぎ,新じゃがいも,Ａしょうゆ,Ｂ片栗粉,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,小ねぎの小口切り,春キャベツ,Ａ牛乳
簡単！サラダチキンのミネストローネ

15分 212kcal
材料：サラダチキン風鶏ハム,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,ドライパセリ,にんじん,じゃがいも,ブロッコリー,トマトジュース,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
春野菜の豚汁

15分 183kcal
材料：豚バラ薄切り肉,スナップえんどう,Ａ水,キャベツ,じゃがいも,玉ねぎ,みそ,にんじん,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞

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定番レシピ
たっぷり野菜のミネストローネ

25分 101kcal
材料：じゃがいも,ホールトマト缶,Ａ水,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,にんじん,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
2
ソーセージとざく切り野菜のポトフ

35分 220kcal
材料：ウインナーソーセージ,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ブロッコリー,粒マスタード,キャベツ,じゃがいも,玉ねぎ
3
たっぷり野菜のコンソメスープ

25分 133kcal
材料：キャベツ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,じゃがいも,にんじん,こしょう,玉ねぎ,ウインナーソーセージ,「瀬戸のほんじお」
味しみ定番☆
肉じゃが

30分 371kcal
材料：牛こま切れ肉,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,さやいんげん（ゆで）,玉ねぎ,にんじん,Ａ水,Ｂみりん,じゃがいも,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」
玉ねぎとじゃがいものみそ汁

20分 90kcal
材料：玉ねぎ,みそ,じゃがいも,絹さや,「ほんだし」,水
じゃがいもホクホク！
コロッケ

35分 637kcal
材料：合いびき肉,じゃがいも,Ａ牛乳,Ａ「瀬戸のほんじお」,パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,卵,薄力粉,キャベツ,ウスターソース
新玉ねぎと新じゃがいものみそ汁

15分 177kcal
材料：新玉ねぎ,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,新じゃがいも,木綿豆腐,水,さやえんどう,「AJINOMOTO サラダ油」
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁

20分 89kcal
材料：じゃがいも,みそ,玉ねぎ,小ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」
玉ねぎ・じゃがいも・ソーセージのハーブクリーム添え

19分 998kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ熱湯,じゃがいも,ホットドッグ用ソーセージ,生クリーム,Ｂチャービル,サワークリーム,Ｂパセリのみじん切り
ひき肉とじゃがいもの重ね焼き

30分 705kcal
材料：合いびき肉,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,卵黄,玉ねぎ,じゃがいも,「ほんだし」,牛乳,マーガリン,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,パセリのみじん切り,酒,Ａしょうゆ
じゃがいも・玉ねぎ・しめじのみそ汁

15分 73kcal
材料：じゃがいも,みそ,小ねぎの小口切り,しめじ,玉ねぎ,Ａ「ほんだし」,Ａ水
じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒め

15分 196kcal
材料：じゃがいも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,ベーコン,玉ねぎ,にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａうま味調味料「味の素®」
新じゃがいもグリル

30分 302kcal
材料：新じゃがいも,「ピュアセレクトマヨネーズ」,パセリのみじん切り,バター,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,パプリカ（粉）
ルウいらず☆
チキンクリームシチュー

45分 411kcal
材料：鶏もも肉,ブロッコリー,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａローリエ,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,にんじん,Ａ水,玉ねぎ,Ａ牛乳,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,白ワイン,バター,「AJINOMOTO サラダ油」
じゃがいものスープ

15分 101kcal
材料：じゃがいも,「瀬戸のほんじお」,こしょう,玉ねぎ,にんじん,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水
野菜たっぷりスープカレー

40分 521kcal
材料：鶏もも肉,じゃがいも,キャベツ,ゆで卵,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,カレールウ,にんじん,玉ねぎ,なす,ホールトマト缶,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」
鶏肉とじゃがいものトマト煮込み

50分 326kcal
材料：鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,こしょう,パセリ,じゃがいも,ホールトマト缶,玉ねぎ（小）,Ａローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」
じゃがいもとブロッコリーのミートソースグラタン

30分 323kcal
材料：じゃがいも,Ａ水,ブロッコリー,合いびき肉,Ａ「Rumic」ミートソース用,玉ねぎのみじん切り,粉チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
じゃがいもとコーンの豆乳グラタン

20分 420kcal
材料：じゃがいも,Ａクリームコーン缶,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,ベーコン,白ワイン,Ａローリエ,シュレッドチーズ,パン粉,Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,ドライパセリ
じゃがいものバターコンソメレンジ煮

10分 220kcal
材料：じゃがいも,Ａタイム,Ａ水,玉ねぎ,Ａバター,Ａ月桂樹の葉,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ