じゃがいも 玉ねぎ
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ロースハム トマト 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター（食塩不使用）
おすすめ15分
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新玉ねぎと新じゃがいものみそ汁
新じゃがいも 新玉ねぎ 木綿豆腐 さやえんどう 水 「お塩控えめの･ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
じゃがいも 玉ねぎ 小ねぎ 水 「ほんだし」 みそ
20分
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玉ねぎとじゃがいものみそ汁
玉ねぎ じゃがいも 絹さや 水 「ほんだし」 みそ
20分
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グリル玉ねぎ、ゆでじゃがいも、ソーセージのコンソメ
玉ねぎ じゃがいも ホットドッグ用ソーセージ サワークリーム 生クリーム 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 熱湯 Ａパセリのみじん切り Ａチャービル
19分
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じゃがいもとたらの豆乳みそ汁
たら（切り身） 「瀬戸のほんじお」 じゃがいも 玉ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 豆乳（無調整） 小ねぎの小口切り
15分
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じゃがいもとソーセージの簡単キッシュ風
じゃがいも 玉ねぎ しめじ ウインナーソーセージ Ａ卵 Ａ牛乳 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ピザ用チーズ パセリのみじん切り
15分
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じゃがいもとしめじのみそ汁
じゃがいも しめじ 玉ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
15分
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鮭とごろっとじゃがいもの味噌バター風味鍋
白菜 さけ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー 水 「鍋キューブ」とんこつ味噌 バター（食塩不使用）
25分
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ゴロゴロじゃがいもキムチ鍋
じゃがいも 豚バラかたまり肉 キャベツ 玉ねぎ にんにくの芽 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ バター（食塩不使用）
30分
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じゃがいもとコーンの豆乳グラタン
じゃがいも 玉ねぎ ベーコン 白ワイン Ａローリエ Ａクリームコーン缶 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 シュレッドチーズ パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ドライパセリ
20分
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あさりとじゃがいもの豆乳チャウダー
あさり（殻つき） じゃがいも にんじん 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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じゃがいものニョッキ～クリームソース～
Ａ強力粉 じゃがいも（大） Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう 強力粉 玉ねぎ Ｂ牛乳 Ｂ生クリーム（植物性） Ｂ「Rumic」ホワイトクリームソース ミックスチーズ バター ドライパセリ
40分
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たらとじゃがいものうま塩煮
「瀬戸のほんじお」 たら じゃがいも 玉ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 黒こしょう
15分
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たらとじゃがいものトマト煮込み
じゃがいも 甘塩たら 玉ねぎ にんにくの薄切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ホールトマト缶 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
15分
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ブロッコリーとじゃがいものチャウダー
ブロッコリー 玉ねぎ じゃがいも 薄力粉 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 牛乳 「やさしお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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鶏肉とじゃがいものカレー煮
鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ さやいんげん Ａ小麦粉 Ａカレー粉 Ｂ牛乳 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター
20分
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牛肉のパルマンチェ(ひき肉とじゃがいものグラタン風
牛ひき肉 じゃがいも 玉ねぎ カットトマト缶 パセリのみじん切り 「やさしお」 黒こしょう Ａにんにく Ａローリエ Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ パン粉 粉チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鮭とじゃがいものミルクスープ
さけ じゃがいも 玉ねぎ キャベツ しめじ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳
30分
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ひき肉とじゃがいもの重ね焼き
合いびき肉 玉ねぎ じゃがいも 酒 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ 牛乳 マーガリン 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵黄 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 パセリのみじん切り
30分
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千切りキャベツのスープ野菜
にんじん キャベツ 玉ねぎ じゃがいも ミニトマト ブロッコリー ウインナーソーセージ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
30分
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ソーセージとざく切り野菜のポトフ
ウインナーソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 粒マスタード
35分
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たっぷり野菜のミネストローネ
じゃがいも にんじん 玉ねぎ キャベツ にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
25分
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ロースハム トマト 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター（食塩不使用）
15分
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チキンクリームシチュー
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 じゃがいも 玉ねぎ にんじん ブロッコリー 小麦粉 Ａ牛乳 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａローリエ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 白ワイン バター 「AJINOMOTO サラダ油」
45分
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コロッケ
合いびき肉 じゃがいも 玉ねぎ バター 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 卵 小麦粉 パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」 キャベツ ウスターソース
35分
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肉じゃが
牛こま切れ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも Ａ水 Ａ酒 「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂみりん しょうゆ さやいんげん（ゆで） 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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たっぷり野菜のコンソメスープ
キャベツ じゃがいも にんじん 玉ねぎ ウインナーソーセージ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
25分
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≪塩分控えめ≫ソーセージとざく切り野菜のポトフ
ウインナーソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 粒マスタード
35分
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スペイン風オムレツ
じゃがいも 玉ねぎ ロースハム パセリ 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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クラムチャウダー
水 あさり 玉ねぎ にんじん じゃがいも ベーコン 小麦粉 バター Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ あさりのゆで汁 Ｂ牛乳 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう クラッカー パセリ
25分
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野菜たっぷりスープカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ なす キャベツ ゆで卵 ホールトマト缶 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 カレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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トマト鍋
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう トマト 玉ねぎ じゃがいも しめじ 水菜 にんにくのみじん切り Ｂカットトマト缶 Ｂ酒 Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう 粉チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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鶏と根菜のゴロッとポトフ
じゃがいも（小） 鶏もも肉 玉ねぎ にんじん 大根 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」 黒こしょう
20分
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ひき肉とじゃがいもの重ね焼き
合いびき肉 玉ねぎ じゃがいも 酒 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ 牛乳 マーガリン 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵黄 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 パセリのみじん切り
30分
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鶏もも肉のソテー＆じゃがいものレンジ蒸し
鶏もも肉（皮つき） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 じゃがいも 玉ねぎ Ａ湯 Ａバター Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ月桂樹の葉 パセリ ミニトマト
30分
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さばカレー
さば水煮缶 じゃがいも 玉ねぎ にんじん しょうがのみじん切り Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ カレールウ ご飯 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ゆで卵
25分
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レンジで簡単！ポテトサラダ
じゃがいも Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ きゅうり ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 サラダ菜
20分
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基本の肉じゃが
豚バラ薄切り肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 絹さや 「ほんだし」 水 Ａみりん Ａ砂糖 Ａ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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野菜たっぷりミネストローネ
じゃがいも 玉ねぎ にんじん にんにく カットトマト缶 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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