たら 卵
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たらこ炒り卵のラップ茶巾
たらこ バター 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう サニーレタス
15分
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たらことチーズ入り卵焼き
卵 たらこ チーズ Ａあさつき Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「うま味だし･ハイミー」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 きゅうり いくら
10分
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かに肉入りかき卵スープ
かにの身 卵 ねぎ セロリ ゆでたけのこ 水 「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａこしょう 水溶き片栗粉 香菜
10分
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レタスたっぷりふわ卵かにサンドイッチ
食パン6枚切り 卵 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ砂糖 かに缶 レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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おにぎらず ツナ卵
ご飯 Ａ卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ砂糖 ツナ油漬缶 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 かに風味かまぼこ 焼きのり グリーンリーフ
10分
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たらのアーモンドソテー
小麦粉 たら Ａ溶き卵 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ スライスアーモンド グリーンアスパラガス ブロッコリー 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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たらのタルタルソースグラタン
たら ほうれん草 玉ねぎ ゆで卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａレモン汁 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パン粉 ピザ用チーズ パセリのみじん切り
25分
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チーズｉｎうず巻き卵
卵 Ａ青のり Ａ「ほんだし」 スライスチーズ かに風味かまぼこ 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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たらのブイヤベース
たら（切り身） あさり えび じゃがいも トマト ねぎ にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 白ワイン 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ卵黄 Ａにんにくのすりおろし Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
45分
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ブロッコリーのたらこソースがけ
ブロッコリー 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 卵白 Ａたらこ Ａしょうがのみじん切り Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ酒 Ｂ水 バター Ｃ片栗粉 Ｃ水
15分
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かに玉あんかけ
卵 「丸鶏がらスープ」 こしょう かに缶 ゆでたけのこ しいたけ ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａ片栗粉 香菜
15分
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うま味丼
かに風味かまぼこ Ａ溶き卵 Ａねぎのみじん切り Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 小ねぎの小口切り
5分
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豆腐のかきたまあんかけ
絹ごし豆腐 かに風味かまぼこ 卵 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 Ａ片栗粉 Ａ水 小ねぎの小口切り
10分
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かに缶雑炊
冷やご飯 かに缶 溶き卵 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 「ほんだし こんぶだし」 絹さや 「瀬戸のほんじお」
5分
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大根と大根の葉・卵のみそ汁
大根 大根の葉 卵 赤みそ 「毎日カルシウム･ほんだし」 水
10分
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海鮮デラックスお好み焼き
かに缶 むきえび キャベツ 小ねぎ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ小麦粉 Ｂ溶き卵 Ｂ長いも Ｂ揚げ玉 Ｂ紅しょうが お好み焼きソース 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 削り節 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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レタスたっぷりふわ卵かにサンドイッチ
食パン6枚切り 卵 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ砂糖 かに缶 レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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たらのブイヤベース
たら（切り身） あさり えび じゃがいも トマト ねぎ にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 白ワイン 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ卵黄 Ａにんにくのすりおろし Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
45分
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手羽元と大根のオイスー煮
鶏手羽元 大根 Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ酢 Ａ砂糖 ゆで卵
40分
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天津飯
卵 かに缶 ねぎのみじん切り ご飯 Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
20分
