「なすごま油」の人気レシピ

91件

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ヤンニョム風キビナゴ野菜炒め

20分 239kcal
材料：きびなご,なす,Ａおろしにんにく（チューブ）,玉ねぎ,ピーマン,にんじん,片栗粉,Ａおろししょうが（チューブ）,Ａ酒,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａいり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
茄子とピーマンのピリ辛肉みそ炒め

15分 240kcal
材料：豚ひき肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａみそ,なす,ピーマン,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａみりん
うま辛！茄子ナムル

10分 38kcal
材料：なす,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,小ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」
カラフル野菜のオイマヨサラダ丼

15分 565kcal
材料：片栗粉,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,なす,オクラ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ酒,鶏むね肉（皮なし）,酒,赤ピーマン,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ご飯,レタス,温泉卵
なすとごぼうと豚バラのオイマヨ炒め

15分 600kcal
材料：なす,ごぼう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,にんじん,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ練り白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚バラ薄切り肉,小松菜
麻婆タコじゃが

15分 225kcal
材料：ゆでだこ,なす,ししとうがらし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんにく,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,じゃがいも,ラー油
金のスタミナスープ

20分 288kcal
材料：豚ロース薄切り肉,にんじん,にら,「Cook Do 香味ペースト」,キャベツ,水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,卵,にんにくの薄切り
きのこと焼きナスのみそ汁

15分 57kcal
材料：なす,えのきだけ,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,ぶなしめじ,Ａ「ほんだし」,みそ
しらすとなすのチャーハン

10分 652kcal
材料：ご飯,溶き卵,Ａしらす干し,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,小ねぎの小口切り,なす
茄子餃子

25分 197kcal
材料：キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,なす,青じそ,片栗粉,豚ひき肉,「Cook Do 香味ペースト」
炒めなすのごましょうが香るみそ汁

15分 99kcal
材料：しょうが,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,なす,青じそ,Ａ水,油揚げ,みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,みょうが
揚げなすのごまマヨサラダ

20分 215kcal
材料：ゆで卵,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,トマト,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「ほんだし」,なす,レタス,ツナ油漬缶,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
豚なすオクラのぶっかけそうめん

15分 781kcal
材料：なす,Ａしょうゆ,オクラ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,そうめん,豚バラ薄切り肉,Ａしょうがのすりおろし,粗びき黒こしょう
豚肉と彩り夏野菜のあごだし炒め

15分 447kcal
材料：豚バラ薄切り肉,パプリカ（赤）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ピーマン,「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,なす,絹さや
鶏肉となすのオイスー炒め

15分 251kcal
材料：鶏もも肉,なす,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ砂糖,「丸鶏がらスープ」,Ａ酢
かじきまぐろと野菜の彩りごはん

15分 584kcal
材料：かじき,なす,にんにくのすりおろし,れんこん,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,薄力粉,パプリカ（赤）,さやいんげん,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん

20分 492kcal
材料：そうめん,片栗粉,オクラ,「丸鶏がらスープ」,青じそのせん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,鶏むね肉（皮なし）,なす,ミニトマト,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,めんつゆ（ストレートタイプ）,卵
揚げなす風～肉と野菜のとろとろ中華餡～

15分 246kcal
材料：なす,豚ひき肉,Ａみりん,Ａ水,ほうれん草,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,薄力粉,Ａしょうゆ,Ａしょうがのすりおろし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
さっぱり野菜ビビン麺

20分 487kcal
材料：そうめん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」コチュジャン,牛薄切り肉,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,なす,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,ほうれん草,もやし,トマト,「Cook Do 香味ペースト」,卵黄
なすがとろり！マーボーナス丼

10分 571kcal
材料：なす,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ｂしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,豚ひき肉,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ砂糖,Ｂ「丸鶏がらスープ」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ご飯,小ねぎ

1
やみつき！無限なす

7分 90kcal
材料：なす,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,ツナ油漬缶
2
なすと豚肉の中華どんぶり

25分 634kcal
- #豚肉
- #丼ぶり
- #主食
- #中華風
材料：なす,にんにくの薄切り,Ａ酒,Ａ水,豚バラ薄切り肉,「AJINOMOTO サラダ油」,「丸鶏がらスープ」,砂糖,しょうゆ,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,温かいご飯
3
なすと鶏肉のねぎだれ

15分 491kcal
材料：鶏もも肉,Ａねぎのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「ほんだし」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,なす
～レンジで簡単～丸なすと豚ひき肉のはさみ蒸し

15分 324kcal
材料：丸なす,豚ひき肉,Ａ酒,Ａおろししょうが,トマト,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ片栗粉,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂしょうゆ,貝割れ菜
なすと豚肉のみそ炒め

20分 214kcal
材料：なす,Ａみそ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,豚ロース薄切り肉,さやいんげん,Ａ「ほんだし」,Ａ湯,Ａ砂糖,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒
茄子とピーマンのピリ辛肉みそ炒め

15分 240kcal
材料：豚ひき肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａみそ,なす,ピーマン,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａみりん
茄子餃子

25分 197kcal
材料：キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,なす,青じそ,片栗粉,豚ひき肉,「Cook Do 香味ペースト」
なすとひき肉のピリ辛炒め

15分 222kcal
材料：なす,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ｂ水,鶏ひき肉,Ｂ酒,Ｂ酢,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」甜麺醤,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り
揚げなす風～肉と野菜のとろとろ中華餡～

15分 246kcal
材料：なす,豚ひき肉,Ａみりん,Ａ水,ほうれん草,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,薄力粉,Ａしょうゆ,Ａしょうがのすりおろし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
揚げ茄子でつくる麻婆茄子

25分 608kcal
材料：なす,Ａねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,水,酒,「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,豚ひき肉,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
きのこと焼きナスのみそ汁

15分 57kcal
材料：なす,えのきだけ,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,ぶなしめじ,Ａ「ほんだし」,みそ
なすいり

15分 119kcal
材料：Ａみそ,Ａ「ほんだし」,なす,Ａ酒,ピーマン,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,青じそのせん切り,Ａみりん,Ａ砂糖
なすと肉だんごのオイスターきのこあんかけ

30分 349kcal
材料：豚ひき肉,Ａ水,なす,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しめじ,まいたけ,しいたけ,Ａ酒,Ａこしょう,赤ピーマン,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,Ｃこしょう,Ｄ片栗粉,Ｄ水,白髪ねぎ
蒸しなすと豚しゃぶの香味ダレ

15分 188kcal
材料：なす,Ａ酒,Ａねぎの青い部分,Ｂねぎのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,豚しゃぶしゃぶ用肉,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂしょうがのすりおろし,Ａしょうがの皮,Ｂいり白ごま,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ砂糖,小ねぎの小口切り
ナスと豚肉のおかずナムル

7分 71kcal
材料：なす,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,豚こま切れ肉
なすと豚ひき肉のピリ辛煮

20分 144kcal
材料：Ａ豚赤身ひき肉,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,なす,Ａねぎのみじん切り,Ａ赤唐がらし,「ほんだしいりこだし」,Ｂ水,Ｂ酒,さやいんげん,Ａしょうがのみじん切り,Ｃしょうゆ,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,青ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」
なすとじゃこの焼きめし

10分 634kcal
材料：ご飯,溶き卵,Ａいり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａちりめんじゃこ,Ａ「ほんだし」,なす,小ねぎの小口切り
なすの肉みそそうめん

30分 555kcal
材料：そうめん,ピーマン,赤ピーマン,「ほんだし」,赤唐がらしの輪切り,豚バラ薄切り肉,なす,Ａみそ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｃみりん,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り
炒めなすのごましょうが香るみそ汁

15分 99kcal
材料：しょうが,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,なす,青じそ,Ａ水,油揚げ,みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,みょうが
なすとごぼうと豚バラのオイマヨ炒め

15分 600kcal
材料：なす,ごぼう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,にんじん,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ練り白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚バラ薄切り肉,小松菜