にんじん 昆布
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かぶと人参のマリネ
かぶ にんじん かぶの葉 「ほんだし こんぶだし」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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かぶとにんじんの塩麹漬け
かぶ かぶの葉 にんじん ゆずの皮 「ほんだし こんぶだし」 Ａ塩麹 Ａゆずの果汁 Ａ赤唐がらしの輪切り
10分
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ひじきとにんじんの煮もの
ひじき にんじん さつま揚げ ゆで枝豆（さやから出したもの） 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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にんじんといんげんの信田煮
油揚げ にんじん さやいんげん ゆでたけのこ かんぴょう（乾） Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック
50分
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銀だらとにんじんのレンジ蒸し パセリマヨネーズ添え
銀だら 酒 早煮昆布 にんじん ブロッコリー 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ乾燥パセリ Ａ練りわさび
10分
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にんじんご飯
もち米 米 水 にんじん Ａ赤ワイン Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「うま味だし･ハイミー」 塩昆布
45分
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切り昆布の煮物
切り昆布 油揚げ にんじん Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
8分
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ひき昆布の煮物
刻み昆布 油揚げ さつま揚げ ゆでたけのこ にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
25分
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さんさそば（ひき昆布の煮物入りそば）～岩手～
そば 刻み昆布 油揚げ 山菜ミックス にんじん 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
40分
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昆布としいたけの煮もの
切り昆布 干ししいたけ 大豆の水煮 にんじん Ａ水 Ａ干ししいたけのもどし汁 「ほんだし」 しょうゆ ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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きのことキャベツのとろろみそ汁
キャベツ にんじん 白ぶなしめじ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ とろろ昆布
15分
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三平汁
新巻きざけ さけのアラ 酒 昆布 水 じゃがいも 大根 にんじん こんにゃく 長ねぎ 「ほんだし」 しょうゆ しょうがの薄切り
20分
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切り昆布の煮物
切り昆布 油揚げ にんじん Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
8分
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松前漬け
するめ 昆布 にんじん 数の子 「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａしょうゆ
30分
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鶏めし
米 もち米 水 「ほんだし こんぶだし」 鶏もも肉 ごぼう にんじん 干ししいたけ Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 ゆでぎんなん かぼす 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
50分
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関西風お雑煮
里いも 大根 京にんじん 丸餅 水 「ほんだし」 「ほんだし こんぶだし」 白みそ 糸がつお ゆずの皮
25分
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ミックスピクルス
大根 にんじん セロリ きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａローリエ Ａ赤唐がらし
15分
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コンソメおでん～油揚げ巾着入り～
大根 こんにゃく 焼きちくわ 笹かまぼこ 卵 結び昆布 揚げボール 油揚げ 鶏ひき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう しいたけ にんじん えのきだけ Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
60分
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タチウオのきのこあんかけ
たちうお 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 しめじ しいたけ にんじん 昆布 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎ
20分
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根菜のお吸いもの
ごぼう 大根 にんじん わけぎ 水 「ほんだし こんぶだし」 「瀬戸のほんじお」
15分
