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「ほうれん草にんじん」のレシピ（45件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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チキンと豆の満腹スープ材料:鶏もも肉,ひよこ豆（ゆで）,しいたけ,ほうれん草,玉ねぎ,にんじん,おろしにんにく（チューブ）,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,黒こしょう 15分 308kcal
魚介だし香る茶碗蒸し材料:卵,しいたけ,にんじん,ほうれん草,かに風味かまぼこ,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 30分 107kcal
やみつき！無限えのき材料:えのきだけ,にんじん,ほうれん草,Ａいり白ごま,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 5分 89kcal
チキンとゴロゴロ野菜のカレーライス材料:鶏むね肉,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん,ほうれん草,しめじ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カレールウ,ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」 30分 669kcal
ほうれん草とにんじんの白和え材料:絹ごし豆腐,ほうれん草,にんじん,Ａすり白ごま,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」 10分 101kcal
やさいのケーキオムレツ材料:卵,玉ねぎ（小）,にんじん,ウインナーソーセージ,冷凍ほうれん草,冷凍フライポテト,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａパルメザンチーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー（ゆでたもの）,ミニトマト 20分 350kcal
ほうれん草の常夜鍋材料:ほうれん草,豚ロース薄切り肉,ごぼう,にんじん,長ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 20分 295kcal
白菜ごろっと！クリームスープ材料:白菜,鶏もも肉,ほうれん草,にんじん,しめじ,Ａ水,Ａ「Cook Do」白菜のクリーム煮用 20分 328kcal
ほうれん草と人参の丸鶏ナムル材料:ほうれん草,にんじん,もやし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」 5分 70kcal
ベジチキンロールのビネガー煮材料:鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,ほうれん草,キャベツ,大根,にんじん,はちみつ,Ａカリフラワー,Ａにんじんのみじん切り,Ａ酢,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 30分 324kcal
かんしょと鶏肉のコーンクリーム煮材料:鶏もも肉（皮なし）,玉ねぎ,にんじん,さつまいも,ほうれん草,「瀬戸のほんじお」,こしょう,水,Ａ牛乳,Ａ「クノールカップスープ」コーンクリーム,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 430kcal
ほうれん草とえのきのマヨごまあえ材料:ほうれん草,えのきだけ,にんじん,Ａすり白ごま,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」 15分 107kcal
いわしともやしの甘酢あん材料:いわし,片栗粉,もやし,にんじん,ほうれん草,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイート」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 203kcal
ほうれん草とにんじんの中華風スープ材料:ほうれん草,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,溶き卵 10分 56kcal
ぶりしゃぶサラダのだしジュレのせ材料:ぶり,大根,ほうれん草,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ粉ゼラチン 15分 241kcal
野菜たっぷり味噌汁ガーリック風味材料:もやし,ほうれん草,にんじん,にんにくのすりおろし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,溶き卵,みそ,いり白ごま 15分 64kcal
きのこと鶏の味噌バター絶品汁材料:鶏もも肉,まいたけ,しめじ,にんじん,ほうれん草,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,バター 15分 191kcal
キムチビビンパ材料:米,水,「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,牛ひき肉,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,もやし,にんじん,ほうれん草,Ｂいり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,キムチ,卵黄,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 613kcal
キムパ（韓国のり巻き）材料:ご飯,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,たくあん,ロースハム,にんじん,ごぼう,ほうれん草,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「味の素」70g瓶,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「味の素」70g瓶,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｄみりん,Ｄ水,Ｄしょうゆ,韓国のり,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 592kcal
簡単ビビンバ材料:牛薄切り肉,「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａにんにくのすりおろし,大豆もやし,ほうれん草,にんじん,「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂしょうゆ,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 515kcal

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