「みず 塩」のレシピ（48件）
みず 塩
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≪塩分控えめ≫鶏のうま味が効いてる！水炊き
鶏もも肉 水菜 長ねぎ しめじ えのきだけ 絹ごし豆腐 水 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ酒 Ａみりん Ａこしょう Ｂポン酢しょうゆ Ｂ大根おろし 小ねぎ
30分
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塩麹の水炊き風
鶏もも肉 水菜 白菜 長ねぎ にんじん しめじ 水 「ほんだし」 塩麹
20分
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豚肉と水菜の塩とろろ小鍋
豚バラ薄切り肉 水菜 長いも 水 「やさしお」 「丸鶏がらスープ」 粗びき黒こしょう レモン
15分
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里芋と鶏肉のだしうま煮
里いも 鶏もも肉 水菜 Ａしょうゆ Ａ酒 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ酢 Ｃみそ Ｃみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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水菜と鶏肉の洋風卵とじ
水菜 鶏もも肉 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 溶き卵 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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里芋のけんちん汁風
里いも にんじん こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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水菜のおひたし
水菜 えのきだけ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
15分
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長芋と水菜のサラダ
長いも にんじん 水菜 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａゆずこしょう Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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水菜と豆腐の「ほんだし」炒め
水菜 木綿豆腐 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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鶏とたらのうま塩鍋
たら 鶏もも肉 大根 木綿豆腐 にんじん えのきだけ 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 小ねぎの小口切り ゆずこしょう
20分
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塩鶏のペッパーソテー
塩鶏 粗びき黒こしょう 水菜 ミニトマト 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レモンのくし形切り
5分
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たらの豆乳鍋
甘塩たら 水菜 にんじん 白菜 しめじ Ａ調整豆乳 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
10分
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たらと野菜の寄せ鍋
木綿豆腐 たら（切り身） 大根 ねぎ にんじん 水菜 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 すだち いり白ごま
20分
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白滝のフォー風 うま塩仕立て
鶏もも肉 しらたき もやし 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 レモンの輪切り 赤唐がらしの輪切り
20分
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うま塩シャキシャキ夏鍋
ボイル帆立貝柱 えび 豚しゃぶしゃぶ用肉 にんじん キャベツ 水菜 もやし 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
15分
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ごぼうとひじきの塩レモンわさびサラダ
ごぼう 干しひじき 水菜 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ塩レモン（エキス） Ａ練りわさび 塩レモン（輪切り）
10分
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ほたての塩レモンカルパッチョ
帆立貝柱（刺身） 水菜 玉ねぎ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ塩レモン（エキス） 塩レモン（輪切り）
5分
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ひらひらごぼうと鶏だんごのうま塩鍋
鶏つくねだんご しめじ ごぼう 長ねぎ にんじん 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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里芋の唐揚げ
里いも Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
25分
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里芋といんげんのごまごま汁
里いも さやいんげん Ａ水 Ａ「ほんだし」 練り白ごま すり白ごま 「瀬戸のほんじお」
15分
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塩ちゃんこ鍋
キャベツ 水菜 もやし 「丸鶏がらスープ」 Ａ鶏ひき肉 Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａ酒 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂ「瀬戸のほんじお」 しょうがのすりおろし
25分
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白身魚のみぞれあえ
片栗粉 たら 大根 ミニトマト 水菜 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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水菜のおひたし
水菜 えのきだけ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
15分
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里いもと鶏肉の田舎煮
里いも にんじん 鶏もも肉 絹さや 「ほんだし」 水 Ａ砂糖 Ａ酒 しょうゆ みりん 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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フライパンで！鶏肉のすき煮風
玉ねぎ 鶏もも肉 しめじ 水菜 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 しょうがのすりおろし
10分
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たらと野菜の寄せ鍋
木綿豆腐 たら（切り身） 大根 ねぎ にんじん 水菜 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 すだち いり白ごま
20分
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野菜の炊き合わせ
かぼちゃ にんじん れんこん ゆでたけのこ かぶ 干ししいたけ 水菜 生麩 よもぎ麩 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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里芋のけんちん汁風
里いも にんじん こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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鶏とたらのうま塩鍋
たら 鶏もも肉 大根 木綿豆腐 にんじん えのきだけ 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 小ねぎの小口切り ゆずこしょう
20分
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塩鶏のペッパーソテー
塩鶏 粗びき黒こしょう 水菜 ミニトマト 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レモンのくし形切り
5分
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白滝のフォー風 うま塩仕立て
鶏もも肉 しらたき もやし 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 レモンの輪切り 赤唐がらしの輪切り
20分
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ふわふわ鶏だんご鍋
鶏ひき肉 しょうがのみじん切り 「お肉やわらかの素」 水菜 白菜 長ねぎ にんじん しめじ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
30分
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鮭の粕汁
甘塩ざけ 大根 にんじん 油揚げ こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 酒粕 酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ白みそ 水菜
35分
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塩麹の水炊き風
鶏もも肉 水菜 白菜 長ねぎ にんじん しめじ 水 「ほんだし」 塩麹
20分
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里芋の唐揚げ
里いも Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
25分
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とりハムのねぎ塩だれ
とりハム 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうがのみじん切り Ａ小ねぎの小口切り 水菜
5分
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葛たたきのお吸い物
鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 片栗粉 しめじ 花麩 水菜 水 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩
15分
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≪塩分控えめ≫鶏のうま味が効いてる！水炊き
鶏もも肉 水菜 長ねぎ しめじ えのきだけ 絹ごし豆腐 水 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ酒 Ａみりん Ａこしょう Ｂポン酢しょうゆ Ｂ大根おろし 小ねぎ
30分
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水菜と鶏肉の洋風卵とじ
水菜 鶏もも肉 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 溶き卵 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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水菜と豆腐の「ほんだし」炒め
水菜 木綿豆腐 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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