ゆでたけのこ ご飯
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≪塩分控えめ≫たけのこのだし炊きご飯
米 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ「やさしお」 みつば
10分
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たけのこのだし炊きご飯
米 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば
10分
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鶏肉とたけのこのだし炊きご飯
米 水 鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 みつば
15分
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がっつりたけのこだし炊きご飯
米 水 豚バラかたまり肉 ゆでたけのこ しょうが Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 貝割れ菜
10分
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たけのこと菜の花の五目ごはん
米 鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん 油揚げ 菜の花 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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五目たけのこごはん
米 鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん しいたけ 油揚げ 絹さや Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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餅で簡単たけのこご飯 おこわ風
たけのこの水煮 米 水 角餅 「ほんだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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たけのこご飯
米 ゆでたけのこ 水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 木の芽
90分
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たけのこご飯
米 ゆでたけのこ 油揚げ Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 木の芽
40分
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たけのこの中国風炊き込みご飯
もち米 米 水 ゆでたけのこ 鶏もも肉 干ししいたけ ねぎ しょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」
40分
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たけのこご飯
米 「うま味だし･ハイミー」 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 木の芽
35分
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アスパラとたけのこのあんかけチャーハン
グリーンアスパラガス たけのこの水煮 かに風味かまぼこ ご飯 溶き卵 ねぎのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂこしょう Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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たけのこスープカレー
ゆでたけのこ 鶏手羽元 玉ねぎのみじん切り グリーンアスパラガス カレー粉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａホールトマト缶 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ご飯
30分
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たけのことそら豆のかき揚げ丼
ゆでたけのこ そら豆 玉ねぎ むきえび 小麦粉 Ａ小麦粉 Ａ冷水 Ａ溶き卵 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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たけのこと油揚げのおにぎり
ご飯 ゆでたけのこ 油揚げ 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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たけのことそら豆のシャキシャキ丼
ゆでたけのこ そら豆 ザーサイ ねぎのみじん切り 炊きたてご飯 「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ｂ酢 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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中華風混ぜご飯
ご飯 鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａこしょう ゆでたけのこ えのきだけ にんじん グリーンアスパラガス Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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豚肉ときのこの混ぜご飯
豚バラ薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａこしょう ゆでたけのこ しめじ まいたけ ぎんなんの水煮缶 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 炊きたてご飯 香菜
20分
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牛肉と小松菜のあんかけご飯
牛もも薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう たけのこ 小松菜 ねぎ 熱湯 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水 酢 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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混ぜごはん
にんじん こんにゃく ゆでたけのこ しいたけ しめじ ごぼう さやえんどう Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 ご飯
20分
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たけのこのだし炊きご飯
米 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば
10分
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たけのこご飯
米 ゆでたけのこ 水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 木の芽
90分
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鶏肉とたけのこのだし炊きご飯
米 水 鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 みつば
15分
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≪塩分控えめ≫たけのこのだし炊きご飯
米 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ「やさしお」 みつば
10分
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牛肉と小松菜のあんかけご飯
牛もも薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう たけのこ 小松菜 ねぎ 熱湯 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水 酢 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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山菜の炊き込みご飯
米 姫たけのこの水煮 ゆでわらび ぜんまいの水煮 生きくらげ Ａ「ほんだし」 Ａ水 なめこ ちりめんじゃこ Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ酒 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 木の芽
60分
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中華風炊き込みご飯
米 鶏もも肉 しいたけ ゆでたけのこ にんじん 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 水
15分
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中華風五目炊き込みご飯
米 水 豚もも肉 Ａ酒 Ａしょうゆ さやいんげん ゆでたけのこ にんじん しいたけ 「味の素KK中華あじ」 Ｂ酒 Ｂしょうゆ しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
35分
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がっつりたけのこだし炊きご飯
米 水 豚バラかたまり肉 ゆでたけのこ しょうが Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 貝割れ菜
10分
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たけのこご飯
米 「うま味だし･ハイミー」 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 木の芽
35分
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たけのこの中国風炊き込みご飯
もち米 米 水 ゆでたけのこ 鶏もも肉 干ししいたけ ねぎ しょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」
40分
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麦ご飯の五目とろろ
米 押麦 水 大和いも ゆでたけのこ にんじん 干ししいたけ こんにゃく ちくわ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ干ししいたけのもどし汁 しょうゆ Ｂみそ Ｂみりん Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂ水 うずらの卵 青のり
60分
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たこの炊き込みご飯
米 ゆでだこ ゆでたけのこ しょうがのせん切り 水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん 「ほんだし こんぶだし」 青じそのせん切り みょうが
5分
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チキンコンソメ雑炊
ゆでたけのこ にんじん みつば ご飯 卵 Ａ「クノール チキンコンソメ」 Ａ水 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「瀬戸のほんじお」
10分
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たけのこと菜の花の五目ごはん
米 鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん 油揚げ 菜の花 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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豚肉でつくる！青椒肉絲ロコモコ丼
豚薄切り肉 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン ゆでたけのこ 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
20分
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五目チャ－ハン
焼き豚 ご飯 ゆでたけのこ 干ししいたけ Ａ卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂねぎ Ｂしょうが 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃ酒 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 小ねぎ
15分
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五目たけのこごはん
米 鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん しいたけ 油揚げ 絹さや Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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たけのこスープカレー
ゆでたけのこ 鶏手羽元 玉ねぎのみじん切り グリーンアスパラガス カレー粉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａホールトマト缶 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ご飯
30分
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豚肉ときのこの混ぜご飯
豚バラ薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａこしょう ゆでたけのこ しめじ まいたけ ぎんなんの水煮缶 Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 炊きたてご飯 香菜
20分
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