「れんこんごぼう」の人気レシピ

45件

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おろしれんこんのぽかぽか豚汁

20分 296kcal
材料：大根,にんじん,豚バラ薄切り肉,れんこん,しょうがのすりおろし,みそ,ごぼう,長ねぎ,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
具だくさん根菜みそ汁

45分 235kcal
材料：にんじん,ごぼう,れんこん,さつまいも,大根,水,Ａ赤唐がらし,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,こんにゃく,油揚げ,かぶ,「ほんだし」,みそ
けんちょう汁

15分 114kcal
材料：れんこん,にんじん,Ａ水,大根,ごぼう,Ｂみりん,小ねぎの小口切り,木綿豆腐,こんにゃく,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
美濃ポークと羽島れんこんの和風マリネ

20分 321kcal
材料：れんこん,水菜,Ａしょうゆ,豚肩ロース薄切り肉,片栗粉,ごぼう,Ａ酢,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ「ほんだし」,糸唐がらし
根菜たっぷりミルクスープ

15分 227kcal
材料：にんじん,しめじ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ベーコンスライス,ごぼう,牛乳,れんこん,早ゆでマカロニ
「はかた地どり」のつゆだくがめ煮

30分 314kcal
材料：ごぼう,里いも,れんこん,鶏ひき肉,こんにゃく,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,干ししいたけ,にんじん,さやいんげん,Ａみりん,Ａしょうゆ
大根と雪姫ポークのけんちん汁

10分 144kcal
材料：溶き卵,れんこん,ごぼう,豚バラ薄切り肉,大根,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎ,七味唐がらし,木綿豆腐,にんじん,しいたけ,うす口しょうゆ
ギリシャ風マリネと大根パスタのサラダ

25分 412kcal
材料：大根,れんこん,ごぼう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ砂糖,にんじん,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,水菜,ハーブ,エディブルフラワー,カリフラワー,Ａ酢,「丸鶏がらスープ」
鶏肉と南関揚げのだし炊きご飯

40分 358kcal
材料：米,南関揚げ,ごぼう,れんこん,Ａ水,鶏もも肉,Ａ赤酒,にんじん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,青じそのせん切り
大根とれんこんのけんちん汁

12分 155kcal
材料：木綿豆腐,大根,れんこん,にんじん,しいたけ,溶き卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,七味唐がらし,ごぼう,長ねぎ,うす口しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
和風大根ステーキ　根菜チップ添え

15分 154kcal
材料：大根,「瀬戸のほんじお」,ごぼう,れんこん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂバター,「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,小ねぎ,Ａみりん,Ａ酒
彩り野菜のおろし煮

20分 184kcal
材料：鶏もも肉,しいたけ,ゆでたけのこ,れんこん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆずの皮のすりおろし,里いも,ごぼう,にんじん,かぶ,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん
ひっつみ根菜スープ（ひっつみこんこんスープ）

20分 354kcal
材料：ひっつみ,ごぼう,Ａ水,れんこん,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,にんじん,しいたけ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
味付けが簡単に決まるお煮しめ

35分 233kcal
材料：れんこん,干ししいたけ,高野豆腐,にんじん,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ａ「ほんだし」,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ごぼう,こんにゃく,絹さや,Ａ水,Ｂ酒,Ｂ砂糖
根菜のコンソメスープ

25分 99kcal
材料：れんこん,ごぼう,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,玉ねぎ,にんじん,しょうがのせん切り,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」
焼き根菜の練りごまみそ汁

15分 86kcal
材料：さつまいも,Ｂ「ほんだし」,ごぼう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｃみそ,Ｃ練り白ごま,「ほんだし」,れんこん,Ａ酒,Ｂ水,小ねぎの小口切り
根菜のボロネーゼスパゲティ

15分 763kcal
材料：スパゲッティ,カットトマト缶,玉ねぎ,ごぼう,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,合いびき肉,れんこん,赤唐がらし,Ａ水,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
ごろごろ根菜ときのこのピクルス

15分 42kcal
材料：エリンギ,Ａ水,れんこん,ごぼう,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,さやいんげん,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ赤唐がらし,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶
ささみでつくる筑前煮

30分 102kcal
材料：鶏ささ身,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,干ししいたけ,ゆでたけのこ,こんにゃく,れんこん,ごぼう,さやえんどう,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）
根菜ホットドッグ

25分 271kcal
材料：ホットドッグパン,ごぼう,レタス,Ａしょうゆ,ホットドッグ用ソーセージ,Ａみりん,一味唐がらし,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,にんじん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」

1
筑前煮

40分 284kcal
材料：Ａ酒,しいたけ,ごぼう,鶏もも肉,Ａしょうゆ,絹さや,Ｂ酒,Ｃみりん,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,にんじん,こんにゃく,「ほんだし」,水,Ｂ砂糖
2
おろしれんこんのぽかぽか豚汁

20分 296kcal
材料：大根,にんじん,豚バラ薄切り肉,れんこん,しょうがのすりおろし,みそ,ごぼう,長ねぎ,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
3
中華風レンコンのきんぴら

25分 114kcal
材料：れんこん,ごぼう,Ａ「Cook Do」甜麺醤,丸天,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ水,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
れんこんすりおろし椀

25分 135kcal
材料：れんこん,しいたけ,しめじ,Ａ「ほんだし」,豚こま切れ肉,Ｂしょうゆ,ごぼう,Ａ水,Ａ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,わけぎ
美濃ポークと羽島れんこんの和風マリネ

20分 321kcal
材料：れんこん,水菜,Ａしょうゆ,豚肩ロース薄切り肉,片栗粉,ごぼう,Ａ酢,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ「ほんだし」,糸唐がらし
冷めてもおいしい♪
簡単筑前煮

60分 197kcal
材料：Ａ砂糖,鶏もも肉,ごぼう,にんじん,しょうゆ,れんこん,絹さや,Ａ水,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
大根とれんこんのけんちん汁

12分 155kcal
材料：木綿豆腐,大根,れんこん,にんじん,しいたけ,溶き卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,七味唐がらし,ごぼう,長ねぎ,うす口しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
味付けが簡単に決まるお煮しめ

35分 233kcal
材料：れんこん,干ししいたけ,高野豆腐,にんじん,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ａ「ほんだし」,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ごぼう,こんにゃく,絹さや,Ａ水,Ｂ酒,Ｂ砂糖
根菜のコンソメスープ

25分 99kcal
材料：れんこん,ごぼう,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,玉ねぎ,にんじん,しょうがのせん切り,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」
繊維たっぷり根菜スープ

20分 107kcal
材料：ごぼう,にんじん,Ａ水,干ししいたけ,こしょう,れんこん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」
鶏肉の南蛮漬け

25分 347kcal
材料：鶏もも肉,ごぼう,Ａ酢,ししとうがらし,Ａみりん,Ａ水,昆布,片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,れんこん,パプリカ（赤）,Ａ赤唐がらし（乾）,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
五宝きんぴら

30分 232kcal
材料：ごぼう,赤唐がらし,れんこん,ゆでたけのこ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,さやいんげん,油揚げ,「ほんだしいりこだし」,Ａ酒,Ａみりん
秋野菜の簡単ナムル

10分 222kcal
材料：れんこん,しめじ,Ａすし酢,ごぼう,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,Ａいり白ごま
根菜の和風ピクルス

20分 229kcal
材料：れんこん,Ａ赤唐がらし（乾）,「ピュアセレクトサラリア」,にんじん,ごぼう,Ａすし酢,Ａ「ほんだし」
ミラノ風筑前煮

25分 330kcal
材料：ごぼう,にんじん,粗びきウインナーソーセージ,れんこん,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,「クノールチキンコンソメ」,「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り,粉チーズ,しいたけ,ベーコン,ホールトマト缶,水
煮合い

25分 255kcal
材料：ごぼう,Ａ水,干ししいたけ,Ａ砂糖,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま,れんこん,にんじん,しらたき,油揚げ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,酢
ごろごろ根菜マヨ麻婆

25分 384kcal
材料：豚ひき肉,にんじん,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,ごぼう,れんこん,Ｂ酒,Ｂ砂糖,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,ねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂうま味調味料「味の素®」70g瓶
根菜マヨ麻婆

25分 448kcal
材料：豚ひき肉,にんじん,水,ごぼう,れんこん,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,ねぎのみじん切り,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」
フライパンでつくる筑前煮

25分 463kcal
材料：鶏もも肉,ごぼう,「ほんだし」,にんじん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,れんこん,酒,水,Ａみりん,「AJINOMOTO サラダ油」
ごろごろ根菜ときのこのピクルス

15分 42kcal
材料：エリンギ,Ａ水,れんこん,ごぼう,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,さやいんげん,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ赤唐がらし,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶