「れんこんごぼう」の人気レシピ

45件

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おろしれんこんのぽかぽか豚汁

20分 276kcal
材料：豚バラ薄切り肉,れんこん,大根,ごぼう,Ａ水,にんじん,長ねぎ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,しょうがのすりおろし,みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
具だくさん根菜みそ汁

45分 217kcal
材料：さつまいも,れんこん,大根,にんじん,こんにゃく,油揚げ,ごぼう,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,かぶ,水,「ほんだし」,みそ,Ａ赤唐がらし
けんちょう汁

15分 113kcal
材料：れんこん,大根,にんじん,木綿豆腐,Ａ水,ごぼう,こんにゃく,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」
美濃ポークと羽島れんこんの和風マリネ

20分 309kcal
材料：豚肩ロース薄切り肉,片栗粉,れんこん,ごぼう,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,糸唐がらし
根菜たっぷりミルクスープ

15分 215kcal
材料：れんこん,ごぼう,ベーコンスライス,にんじん,しめじ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,早ゆでマカロニ,牛乳
「はかた地どり」のつゆだくがめ煮

30分 301kcal
材料：干ししいたけ,こんにゃく,鶏ひき肉,ごぼう,里いも,れんこん,にんじん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,さやいんげん,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖
大根と雪姫ポークのけんちん汁

10分 139kcal
材料：木綿豆腐,大根,豚バラ薄切り肉,溶き卵,れんこん,ごぼう,にんじん,小ねぎ,七味唐がらし,しいたけ,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,うす口しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
ギリシャ風マリネと大根パスタのサラダ

25分 411kcal
材料：大根,ごぼう,カリフラワー,れんこん,Ａ砂糖,にんじん,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,水菜,ハーブ,エディブルフラワー,Ａ酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「丸鶏がらスープ」
鶏肉と南関揚げのだし炊きご飯

40分 341kcal
材料：米,ごぼう,鶏もも肉,南関揚げ,れんこん,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ赤酒,Ａ「ほんだし」,青じそのせん切り
大根とれんこんのけんちん汁

12分 152kcal
材料：木綿豆腐,溶き卵,にんじん,大根,れんこん,ごぼう,七味唐がらし,しいたけ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,うす口しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
和風大根ステーキ　根菜チップ添え

15分 150kcal
材料：大根,「ほんだし」,ごぼう,パプリカ（赤）,「瀬戸のほんじお」,れんこん,パプリカ（黄）,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂバター,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒
彩り野菜のおろし煮

20分 177kcal
材料：鶏もも肉,ごぼう,里いも,ゆでたけのこ,しいたけ,れんこん,にんじん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆずの皮のすりおろし,かぶ,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん
ひっつみ根菜スープ（ひっつみこんこんスープ）

20分 349kcal
材料：ひっつみ,鶏もも肉,れんこん,ごぼう,にんじん,Ａ水,しいたけ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
味付けが簡単に決まるお煮しめ

35分 230kcal
材料：ごぼう,にんじん,干ししいたけ,こんにゃく,Ｂ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,高野豆腐,れんこん,絹さや,Ａ水,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒
根菜のコンソメスープ

25分 96kcal
材料：にんじん,れんこん,ごぼう,しょうがのせん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,玉ねぎ,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」
焼き根菜の練りごまみそ汁

15分 80kcal
材料：さつまいも,れんこん,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,ごぼう,Ａ酒,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,Ｃみそ,Ｃ練り白ごま,「ほんだし」,小ねぎの小口切り
根菜のボロネーゼスパゲティ

15分 723kcal
材料：スパゲッティ,合いびき肉,ごぼう,玉ねぎ,れんこん,赤唐がらし,カットトマト缶,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
ごろごろ根菜ときのこのピクルス

15分 43kcal
材料：れんこん,にんじん,さやいんげん,ごぼう,Ａ酢,エリンギ,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤唐がらし,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶
ささみでつくる筑前煮

30分 102kcal
材料：鶏ささ身,干ししいたけ,こんにゃく,にんじん,ゆでたけのこ,れんこん,ごぼう,さやえんどう,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」
根菜ホットドッグ

25分 267kcal
材料：ホットドッグパン,ホットドッグ用ソーセージ,にんじん,ごぼう,レタス,一味唐がらし,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」

1
筑前煮

40分 274kcal
材料：鶏もも肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,しいたけ,にんじん,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｃみりん,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,ごぼう,こんにゃく,絹さや,「ほんだし」,水
2
おろしれんこんのぽかぽか豚汁

20分 276kcal
材料：豚バラ薄切り肉,れんこん,大根,ごぼう,Ａ水,にんじん,長ねぎ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,しょうがのすりおろし,みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
3
中華風レンコンのきんぴら

25分 112kcal
材料：れんこん,にんじん,丸天,Ａ水,ごぼう,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
れんこんすりおろし椀

25分 132kcal
材料：れんこん,ごぼう,豚こま切れ肉,しいたけ,Ａ「ほんだし」,しめじ,Ａ水,わけぎ,Ａ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」
美濃ポークと羽島れんこんの和風マリネ

20分 309kcal
材料：豚肩ロース薄切り肉,片栗粉,れんこん,ごぼう,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,糸唐がらし
冷めてもおいしい♪
簡単筑前煮

60分 189kcal
材料：鶏もも肉,れんこん,にんじん,Ａ水,ごぼう,絹さや,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
味付けが簡単に決まるお煮しめ

35分 230kcal
材料：ごぼう,にんじん,干ししいたけ,こんにゃく,Ｂ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,高野豆腐,れんこん,絹さや,Ａ水,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒
大根とれんこんのけんちん汁

12分 152kcal
材料：木綿豆腐,溶き卵,にんじん,大根,れんこん,ごぼう,七味唐がらし,しいたけ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,うす口しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
根菜のコンソメスープ

25分 96kcal
材料：にんじん,れんこん,ごぼう,しょうがのせん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,玉ねぎ,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」
繊維たっぷり根菜スープ

20分 108kcal
材料：にんじん,干ししいたけ,Ａ「丸鶏がらスープ」,ごぼう,れんこん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ水,「瀬戸のほんじお」,こしょう
ミラノ風筑前煮

25分 324kcal
材料：ごぼう,れんこん,しいたけ,粗びきウインナーソーセージ,にんじん,玉ねぎ,ベーコン,「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り,粉チーズ,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ホールトマト缶,水,「クノールチキンコンソメ」
五宝きんぴら

30分 228kcal
材料：ごぼう,ゆでたけのこ,にんじん,れんこん,さやいんげん,油揚げ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,赤唐がらし,「ほんだしいりこだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ
フライパンでつくる筑前煮

25分 438kcal
材料：鶏もも肉,れんこん,ごぼう,酒,「ほんだし」,にんじん,水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」
秋野菜の簡単ナムル

10分 225kcal
材料：れんこん,ごぼう,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａすし酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しめじ,Ａおろしにんにく,Ａいり白ごま
根菜の和風ピクルス

20分 227kcal
材料：れんこん,ごぼう,にんじん,Ａすし酢,「ピュアセレクトサラリア」,Ａ赤唐がらし（乾）,Ａ「ほんだし」
鶏肉の南蛮漬け

25分 332kcal
材料：鶏もも肉,れんこん,ししとうがらし,ごぼう,パプリカ（赤）,Ａ酢,Ａ赤唐がらし（乾）,Ａ水,昆布,片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
ごろごろ根菜マヨ麻婆

25分 360kcal
材料：ごぼう,にんじん,ねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ｂうま味調味料「味の素®」70g瓶,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,豚ひき肉,れんこん,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「丸鶏がらスープ」
煮合い

25分 253kcal
材料：ごぼう,れんこん,しらたき,にんじん,干ししいたけ,油揚げ,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,酢
根菜マヨ麻婆

25分 424kcal
材料：ごぼう,にんじん,ねぎのみじん切り,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,豚ひき肉,れんこん,水,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
ごろごろ根菜ときのこのピクルス

15分 43kcal
材料：れんこん,にんじん,さやいんげん,ごぼう,Ａ酢,エリンギ,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤唐がらし,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶