「トマトＡ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」」の人気レシピ

55件

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主菜×10分以内

副菜×5分以内

トマトとなすのシソ風味マヨサラダ

15分 100kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａおろしにんにく,Ａすり白ごま,青じそ,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,なす,トマト
おふとひじきの和風シーザーサラダ

10分 130kcal
材料：Ａブラックペッパー,Ａおろしにんにく,Ａ粉チーズ,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,焼き麩,ミニトマト,水菜,ひじき
豚肉と小松菜のオーロラ炒め

10分 279kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａこしょう,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａトマトケチャップ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,卵,エリンギ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,小松菜,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
彩り野菜と帆立のサラダ

15分 143kcal
材料：Ａ練りわさび,Ａ「ヤマキ割烹白だし」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ミニトマト,ラディッシュ,紫キャベツ,水菜,塩,大根,ベビー帆立
マヨネーズでしっとりおからバーグ

25分 280kcal
材料：ポン酢しょうゆ,ミニトマト,キャベツのせん切り,小ねぎの小口切り,大根おろし,青じそ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,えのきだけ,牛乳,おから,鶏ひき肉
春キャベツと新たまねぎのカレーマヨサラダ

10分 43kcal
材料：ミニトマト,Ａカレー粉,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,新玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,春キャベツ
夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

15分 121kcal
材料：Ａはちみつ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,プロセスチーズ,ホールコーン缶,ゆで卵,グリーンアスパラガス,ミニトマト,マカロニ
アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ

15分 271kcal
材料：Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａトマトケチャップ,Ａ牛乳,Ａ粒マスタード,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ツナ油漬缶,固ゆで卵,グリーンアスパラガス
とうもろこしとトマトのマヨサラダ

15分 163kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,枝豆（さやつき）,きゅうり,トマト,とうもろこし
揚げなすのごまマヨサラダ

20分 215kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａいり白ごま,ツナ油漬缶,トマト,ゆで卵,レタス,なす
トマトとなすのオリーブオイルにんにくマヨサラダ

15分 97kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａおろしにんにく,Ａすり白ごま,グリーンアスパラガス,なす,トマト
なすボートのチーズ蒸し

15分 108kcal
材料：パセリ,シュレッドチーズ,Ａこしょう,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,ズッキーニ,玉ねぎ,ミニトマト,なす
新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン

20分 357kcal
材料：「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ピザ用チーズ,Ａトマトケチャップ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,粗びきウインナーソーセージ,ピーマン,パプリカ（赤）,新玉ねぎ,新じゃがいも,食パン6枚切り
やさいのケーキオムレツ

20分 347kcal
材料：ミニトマト,ブロッコリー（ゆでたもの）,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａパルメザンチーズ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ牛乳,冷凍フライポテト,冷凍ほうれん草,ウインナーソーセージ,にんじん,玉ねぎ（小）,卵
かつおのたたきと夏野菜のそうめんサラダ

20分 412kcal
材料：Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂすり白ごま,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂ水,青じそのせん切り,みょうが,Ａしょうがのせん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,オクラ,きゅうり,パプリカ（黄）,玉ねぎ（小）,トマト,レタス,そうめん,かつおのたたき
エビチリマヨのサラダパスタ

25分 623kcal
材料：きゅうり,ミニトマト,レタス,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,にんじん,れんこん,しめじ,むきえび,卵,ブロッコリー,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,カッペリーニ
夏野菜の中華風スープカレー

25分 394kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂトマトケチャップ,Ｂカレー粉,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂホールトマト缶,Ｂ水,玉ねぎ,パプリカ（赤）,オクラ,なす,ズッキーニ,かぼちゃ,Ａカレー粉,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,鶏もも肉
みんなで巻き巻きサンド

20分 650kcal
材料：ミニトマト,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」,ロースハム,スライスチーズ,グリーンリーフ,にんじん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂ溶き卵,アボカド,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａツナ油漬缶,マーガリン,サンドイッチ用食パン
にんじんとたまごのまんまるサンド

15分 223kcal
材料：ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」,ロースハム,グリーンリーフ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,にんじん,マーガリン,サンドイッチ用食パン
きゅうりたっぷりサラダチキンサンドイッチ

10分 275kcal
材料：バター,Ａトマトケチャップ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,トマト,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム,食パン6枚切り

1
レタスたっぷり照り焼きチキンサンドイッチ

15分 481kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,バター,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,レタス,トマト,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,鶏もも肉,食パン6枚切り
2
魚介のトマトスープ

25分 182kcal
材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくのすりおろし,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカットトマト缶,Ａ水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,白ワイン,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,白身魚,あさり（殻つき）,むきえび
3
トマトと海藻のサラダ

5分 58kcal
材料：Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,青じそ,大根,海藻ミックス,トマト
トマトとなすのシソ風味マヨサラダ

15分 100kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａおろしにんにく,Ａすり白ごま,青じそ,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,なす,トマト
トマトとなすのオリーブオイルにんにくマヨサラダ

15分 97kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａおろしにんにく,Ａすり白ごま,グリーンアスパラガス,なす,トマト
にらとミニトマトのふんわりお好み焼き

20分 204kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,レモン,削り節,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,しょうゆ,Ｂ長いも,Ｂ溶き卵,Ｂ薄力粉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,ミニトマト,にら
きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ

15分 104kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａにんにくのすりおろし,Ａプレーンヨーグルト,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,きゅうりのピクルス,ミニトマト,きゅうり
とうもろこしとトマトのマヨサラダ

15分 163kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,枝豆（さやつき）,きゅうり,トマト,とうもろこし
こいのぼりのピュアデコポテトサラダ

30分 470kcal
材料：のり,ミニトマト,ちくわ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ練りがらし,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,かに風味かまぼこ,ゆで卵,きゅうり,魚肉ソーセージ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,湯,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,じゃがいも
彩り野菜のピンチョス２種の「コクうま」ソース

15分 206kcal
材料：黒こしょう,Ｂトマトケチャップ,Ｂクリームチーズ,Ａレモン汁,Ａサワークリーム,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,グリーンアスパラガス,にんじん,カリフラワー,ブロッコリー
春キャベツと新たまねぎのカレーマヨサラダ

10分 43kcal
材料：ミニトマト,Ａカレー粉,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,新玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,春キャベツ
夏野菜の中華風スープカレー

25分 394kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂトマトケチャップ,Ｂカレー粉,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂホールトマト缶,Ｂ水,玉ねぎ,パプリカ（赤）,オクラ,なす,ズッキーニ,かぼちゃ,Ａカレー粉,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,鶏もも肉
白身魚のまろやかタプナードソース

15分 271kcal
材料：レモンのくし形切り,イタリアンパセリ,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａにんにくのみじん切り,Ａケイパー,Ａブラックオリーブ,Ａアンチョビ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,トマト,こしょう,「瀬戸のほんじお」,白身魚（切り身）
なすボートのチーズ蒸し

15分 108kcal
材料：パセリ,シュレッドチーズ,Ａこしょう,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,ズッキーニ,玉ねぎ,ミニトマト,なす
サウザンアイランド風サラダ

5分 65kcal
材料：Ａパセリ,Ａきゅうりのピクルス,Ａ玉ねぎ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａトマトペースト,Ａプレーンヨーグルト,クレソン,玉ねぎ,トマト,きゅうり,レタス
キーマカレーとナン

60分 678kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,サラダ菜ミックス,グリーンカール,プレーンヨーグルト,Ｃドライイースト,Ｃはちみつ,Ｃ熱湯,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂベーキングパウダー,Ｂ薄力粉,Ｂ強力粉,黒こしょう,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,カレー粉,にんじん,玉ねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,トマト,牛ひき肉
彩り野菜とうなぎのパスタサラダ

15分 201kcal
材料：練りわさび,小ねぎの小口切り,みょうが,「瀬戸のほんじお」,Ａかば焼きのたれ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,パプリカ（赤）,きゅうり,フルーツトマト,うなぎのかば焼き,スパゲッティ
夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

15分 121kcal
材料：Ａはちみつ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,プロセスチーズ,ホールコーン缶,ゆで卵,グリーンアスパラガス,ミニトマト,マカロニ
魚介のサワーソースサラダ

15分 114kcal
材料：パセリのみじん切り,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａレモン汁,Ａトマトペースト,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,トマト,レタス,りんご,帆立貝柱,芝えび
揚げなすのごまマヨサラダ

20分 215kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａいり白ごま,ツナ油漬缶,トマト,ゆで卵,レタス,なす