ピーマン ワイン
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キャベツとカラーピーマンの変わりラーパーツァイ風
キャベツ パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 ワインビネガー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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チキンとピーマンの南欧風
鶏骨つきもも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 玉ねぎ にんにく 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白ワイン パプリカ（赤） ピーマン グリーンオリーブ サラミ トマト パセリ
40分
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かぶの白ワイン煮
パプリカ（赤） かぶ さやえんどう 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「ほんだし こんぶだし」 白ワイン 「瀬戸のほんじお」 こしょう
25分
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うなぎの赤ワイン煮
うなぎのかば焼き 赤ワイン Ａかば焼きのたれ Ａバター こしょう エリンギ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」
20分
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れんこんとパプリカのピクルス
れんこん パプリカ（赤） 「パルスイート」 Ａ水 Ａ酢 Ａ白ワイン Ａにんにくの薄切り Ａ赤唐がらし Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粒白こしょう
20分
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えびとパプリカのやさしお炒め
えび Ａ「やさしお」 Ａ白ワイン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ピーマン ペコロス にんにく 「やさしお」 Ｂ「味の素」70g瓶 Ｂこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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えびと野菜のアヒージョ
えび 玉ねぎ ブロッコリー パプリカ（黄） エリンギ Ａにんにくの薄切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂ「ほんだし こんぶだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 白ワイン バゲット
15分
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豚肉のソテー～トマトソース～
豚ロースとんかつ用肉 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ黒こしょう 薄力粉 Ｂおろし玉ねぎ Ｂローリエ Ｂ白ワイン パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ｃつぶしたにんにく Ｃ赤唐がらし Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｄトマト水煮缶 Ｄ水 Ｄ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄ「パルスイート」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ドライパセリ
20分
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夏野菜の焼きラタトゥイユ
かぼちゃ ズッキーニ 玉ねぎ パプリカ（黄） ミニトマト Ａ白ワイン Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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ガスパチョ
トマト きゅうり 玉ねぎ ピーマン 食パン8枚切り Ａにんにく Ａトマトジュース Ａワインビネガー Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「味の素」70g瓶 「瀬戸のほんじお」 こしょう
10分
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ラタトゥイユ
ズッキーニ なす セロリ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ パプリカ（黄） ホールトマト缶 にんにくの薄切り Ａ白ワイン Ａローリエ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
40分
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鶏肉のトマト煮込み
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 玉ねぎ ピーマン にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ赤ワイン Ａ水 砂糖 「AJINOMOTO オリーブオイル」
40分
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炊飯器パエリア
米 水 あさり（殻つき） ブラックタイガー シーフードミックス 白ワイン 玉ねぎ トマト パプリカ（赤） パプリカ（黄） 「味の素KKコンソメ」固形タイプ サフラン 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り レモンのくし形切り
20分
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豚肉のソテー～トマトソース～
豚ロースとんかつ用肉 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ黒こしょう 薄力粉 Ｂおろし玉ねぎ Ｂローリエ Ｂ白ワイン パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ｃつぶしたにんにく Ｃ赤唐がらし Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｄトマト水煮缶 Ｄ水 Ｄ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄ「パルスイート」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ドライパセリ
20分
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シーフードパエリア
無洗米 あさり（殻つき） えび いか（胴） 玉ねぎ パプリカ（赤） パプリカ（黄） にんにくのみじん切り 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 湯 白ワイン 水 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り レモンのくし形切り
30分
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鶏もも肉の和風バーベキュー味
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう パプリカ（黄） Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ赤ワイン Ａはちみつ Ａ中濃ソース Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 木の芽
30分
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カポナータ
なす 玉ねぎ パプリカ（赤） パプリカ（黄） セロリ Ａカットトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ にんにくのみじん切り Ｂワインビネガー Ｂ砂糖 「アジシオ」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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ゴロゴロ野菜のマリネ
れんこん エリンギ かぶ 玉ねぎ パプリカ（オレンジ） パプリカ（黄） かぼちゃ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ぬるま湯 Ａ白ワイン Ａワインビネガー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
40分
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ゆで野菜のマリネ
グリーンアスパラガス カリフラワー パプリカ（赤） エリンギ Ａ酢 Ａ白ワイン Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａミックスハーブ Ａおろしにんにく Ｂ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 チャービル
15分
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カラフル野菜のアンチョビマリネ
かぼちゃ ズッキーニ なす パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａワインビネガー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ白こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂアンチョビ Ｂ「味の素」70g瓶 パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
