「ブロッコリーパン」の人気レシピ

78件

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しらすとブロッコリーの鶏がらヒージョ

10分 462kcal
材料：しらす干し,マッシュルーム,ゆでむきえび,バゲット,ミニトマト,ブロッコリー,「丸鶏がらスープ」,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
白菜とひき肉の重ね蒸し

25分 314kcal
材料：Ａ牛乳,Ｂトマトソース,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ピザ用チーズ,ブロッコリー,白菜,合いびき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう
かきとマッシュルームのアヒージョ

10分 485kcal
材料：ゆでむきえび,バゲット,ミニトマト,ブロッコリー,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,かき（むき身）,マッシュルーム,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
フライパンで簡単アクアパッツァ

20分 186kcal
材料：ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,なす,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,白身魚,こしょう,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,水
かぼちゃのほっこりポトフ

30分 237kcal
材料：ウインナーソーセージ,キャベツ,玉ねぎ,ミニトマト,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,かぼちゃ,ブロッコリー,ひよこ豆の水煮,Ａ水
香ばしマヨ！シーフードピラフ　×　彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮

20分 862kcal
材料：ご飯,「ピュアセレクトマヨネーズ」,かぼちゃ,玉ねぎ,ブロッコリー,カットトマト缶,薄力粉,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,バター,＜共通の食材＞,ピザ用チーズ,【a】＜香ばしマヨ！シーフードピラフ＞,冷凍シーフードミックス,パプリカ（黄）,鶏もも肉,パセリのみじん切り,【b】＜彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮＞
ジューシー簡単ハンバーグ

15分 524kcal
材料：合いびき肉,パン粉,溶き卵,Ａトマトケチャップ,「お肉やわらかの素」,Ａ中濃ソース,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー（ゆでたもの）
ルウ要らず！たっぷり野菜とソーセージの濃厚かぼちゃシチュー

20分 344kcal
材料：かぼちゃ,にんじん,粗びきウインナーソーセージ,ブロッコリー（ゆでたもの）,「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,大根,Ａ水,「瀬戸のほんじお」,粗びきこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛乳
ジャイアントトマトハンバーグ　×　カレー風味ジャーマンポテト

20分 611kcal
材料：Ａパン粉,Ａ溶き卵,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,【ｂ】＜カレー風味ジャーマンポテト＞,じゃがいも,ブロッコリー,しめじ,ウインナーソーセージ,Ｃカレー粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,【ａ】＜ジャイアント　トマトハンバーグ＞,玉ねぎのみじん切り,Ａ牛乳,Ｂ中濃ソース,豚ひき肉,Ｂカットトマト缶,Ｂトマトケチャップ
ルウ要らず！かぼちゃの濃厚シチュー

20分 413kcal
材料：Ａ水,「瀬戸のほんじお」,粗びきこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,鶏もも肉,玉ねぎ,にんじん,ブロッコリー（ゆでたもの）,「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,かぼちゃ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛乳
ホットプレートチーズフォンデュ

15分 414kcal
材料：Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ブロッコリー,レモン汁,ミニトマト,バゲット,ウインナーソーセージ,アボカド,ピザ用チーズ,片栗粉,じゃがいも（小）,にんじん
ベーコンと野菜の味噌汁、バター風味

20分 288kcal
材料：ベーコンブロック,ブロッコリー,キャベツ,Ａ水,かぼちゃ,Ａ「ほんだし」,みそ,バター
もりもりブロッコリーの鉄板蒸ししゃぶ

25分 408kcal
材料：豚バラ薄切り肉,にんじん,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,白菜,しめじ,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂしょうゆ,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃレモン汁,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do」オイスターソース
ほっこりかぼちゃの濃厚チーズスープ

15分 317kcal
材料：ブロッコリー,大根,鶏もも肉,「鍋キューブ」濃厚白湯,バゲット,シュレッドチーズ,かぼちゃ,水,Ａ水溶き片栗粉,Ａこしょう,牛乳,Ａシュレッドチーズ
かきのアヒージョ

20分 918kcal
材料：えび,ブロッコリー,ミニトマト,Ａ「ほんだしいりこだし」,Ａこしょう,バゲット,ゆでだこ,エリンギ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,かき（むき身）,赤唐がらし,Ａにんにくの薄切り
かぼちゃとブロッコリーの彩り野菜鍋（1日分の野菜）

30分 556kcal
材料：かぼちゃ,ブロッコリー,玉ねぎ,Ａ水,ベーコンブロック,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋
野菜だしのチーズフォンデュ

15分 407kcal
材料：片栗粉,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,ウインナーソーセージ,マッシュルーム,エリンギ,バゲット,Ａ水,牛乳,にんじん,ピザ用チーズ,ブロッコリー,じゃがいも（小）
ブロッコリーとたまごのミモザ風ベジマヨトースト

7分 563kcal
材料：ブロッコリー,「ピュアセレクトマヨネーズ」,こしょう,食パン6枚切り,ゆで卵,「瀬戸のほんじお」
ごろごろブロッコリーとチーズのベジマヨトースト

10分 590kcal
材料：ブロッコリー,サラダチキン風鶏ハム,「ピュアセレクトマヨネーズ」,食パン6枚切り,ゆで卵,ピザ用チーズ
鮭フレークとブロッコリーのトースト

10分 306kcal
材料：「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａさけフレーク,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,食パン6枚切り,ブロッコリー,Ａホールコーン缶

1
ブロッコリーとかぼちゃのごま煮

15分 97kcal
材料：Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,ブロッコリー,Ａしょうゆ,かぼちゃ,Ａ酒,すり白ごま
2
えびとブロッコリーのアヒージョ

12分 379kcal
材料：むきえび,赤唐がらし,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,バゲット,ブロッコリー,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
3
かぼちゃとブロッコリーの彩り野菜鍋（1日分の野菜）

30分 556kcal
材料：かぼちゃ,ブロッコリー,玉ねぎ,Ａ水,ベーコンブロック,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋
もりもりブロッコリーの鉄板蒸ししゃぶ

25分 408kcal
材料：豚バラ薄切り肉,にんじん,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,白菜,しめじ,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂしょうゆ,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃレモン汁,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do」オイスターソース
ブロッコリーボールカツ

20分 398kcal
材料：ブロッコリー,「瀬戸のほんじお」,「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのすりおろし,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,ミニトマト,豚ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａこしょう,薄力粉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」
しらすとブロッコリーの鶏がらヒージョ

10分 462kcal
材料：しらす干し,マッシュルーム,ゆでむきえび,バゲット,ミニトマト,ブロッコリー,「丸鶏がらスープ」,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
ブロッコリーのグラタン

25分 374kcal
材料：ブロッコリー,ウインナーソーセージ,こしょう,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「瀬戸のほんじお」,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,パセリのみじん切り,玉ねぎ,Ａ牛乳,粉チーズ
ごろごろブロッコリーとチーズのベジマヨトースト

10分 590kcal
材料：ブロッコリー,サラダチキン風鶏ハム,「ピュアセレクトマヨネーズ」,食パン6枚切り,ゆで卵,ピザ用チーズ
鮭フレークとブロッコリーのトースト

10分 306kcal
材料：「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａさけフレーク,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,食パン6枚切り,ブロッコリー,Ａホールコーン缶
ブロッコリーとたまごのミモザ風ベジマヨトースト

7分 563kcal
材料：ブロッコリー,「ピュアセレクトマヨネーズ」,こしょう,食パン6枚切り,ゆで卵,「瀬戸のほんじお」
長いもとブロッコリーのグラタン

25分 371kcal
材料：Ａ牛乳,Ｂ粉チーズ,にんじん,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,バター,長いも,ブロッコリー,Ｂパン粉
彩り野菜の蒸し焼き

15分 79kcal
材料：ブロッコリー,しめじ,かぼちゃ,「ほんだしこんぶだし」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
冬野菜のゆずピクルス

15分 45kcal
材料：かぼちゃ,にんじん,かぶ,Ａ酢,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,ブロッコリー,ゆずの皮,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤唐がらし,Ａ水,Ａ砂糖
ケークサレ（ウインナー＆ブロッコリー）

30分 421kcal
材料：牛乳,「AJINOMOTO サラダ油」,ウインナーソーセージ,こしょう,粉チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ミニトマト,ホットケーキミックス,卵,玉ねぎ,ブロッコリー
彩り温野菜のオイスターソースかけ

10分 78kcal
材料：ブロッコリー,しめじ,ミニトマト,パプリカ（赤）,かぼちゃ,パプリカ（黄）,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
かぼちゃゴロっとスープ野菜

15分 285kcal
材料：ベーコンブロック,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,かぼちゃ,ブロッコリー,Ａ水,にんじん
ホットプレートチーズフォンデュ

15分 414kcal
材料：Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ブロッコリー,レモン汁,ミニトマト,バゲット,ウインナーソーセージ,アボカド,ピザ用チーズ,片栗粉,じゃがいも（小）,にんじん
ゆで卵と野菜のチーズ焼き

20分 372kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,牛乳,「ピュアセレクトマヨネーズ」,卵,ブロッコリー,ピザ用チーズ,パン粉
花野菜のコンソメ煮、カマンベールフォンデュ

15分 248kcal
材料：ブロッコリー,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,フランスパン,水,カリフラワー,カマンベールチーズ
ウインナーのキムチーズフライパングラタン

20分 281kcal
材料：ホールトマト缶,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ,ブロッコリー,Ａ水,ウインナーソーセージ,じゃがいも,「AJINOMOTO サラダ油」,シュレッドチーズ