卵 酒
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厚焼き卵
卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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しいたけとみつ葉の薄焼き卵
みつば しいたけ 卵 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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水菜と炒り卵の炒めもの
水菜 パプリカ（赤） エリンギ ゆでたけのこ ねぎ しょうが きくらげ 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「丸鶏がらスープ」 Ａ紹興酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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きんちゃく卵の涼風あん
きゅうり 卵 トマト 帆立貝柱 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂしょうがの薄切り Ｂねぎ Ｂ酒 Ｃコーンスターチ Ｃ水 しょうが汁 「瀬戸のほんじお」
20分
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豚肉となすの卵とじ
なす ごぼう 豚薄切り肉 しょうが 溶き卵 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎ 粉ざんしょう
25分
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ごぼうと豚肉の卵とじ
ごぼう 豚薄切り肉 しょうが 溶き卵 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし 焼きあごだし」 小ねぎの小口切り 粉ざんしょう
20分
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シラウオの卵とじ
しらうお 溶き卵 玉ねぎ にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん Ｂ砂糖 せり
8分
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とろとろ卵と牡蠣のオイスターソースがけ
Ａ「瀬戸のほんじお」 かき（むき身） Ａこしょう 片栗粉 キャベツ 酒 溶き卵 「Cook Do」オイスターソース 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
10分
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つくね串生卵添え
長ねぎ 鶏ひき肉 れんこん Ａしょうがのすりおろし Ａ片栗粉 Ａ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 Ｃ水 Ｃ片栗粉 いり白ごま 青じそ 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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牡蠣のたまごとじ
卵 かき（むき身） 長ねぎ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 サラダほうれん草
10分
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エビチリの卵炒め
長ねぎ むきえび 卵 Ａトマトケチャップ Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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うずら卵のポーチドエッグ
Ａ酢 うずらの卵 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 玉ねぎ ベーコンスライス グリーンアスパラガス キャベツ トマト グリンピース 白ワイン Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ水 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 「AJINOMOTO 健康サララ」
30分
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うなぎと卵のピリ辛炒め
ピーマン うなぎのかば焼き ねぎ 卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう 「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂしょうゆ Ｂ酒 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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らっきょうの卵炒飯
ご飯 豚ひき肉 酒 らっきょう グリーンアスパラガス 卵 しょうゆ 「味の素KK中華あじ」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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海老チリとトマトの卵とじ丼
むきえび Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 片栗粉 ミニトマト 溶き卵 「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂしょうがのみじん切り Ｂにんにくのみじん切り Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 「丸鶏がらスープ」 Ｃ水 Ｃトマトケチャップ Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｄ水 Ｄ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
20分
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高野豆腐のしょうが風味の卵とじ
高野豆腐 玉ねぎ しょうが みつば 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ｂ水 Ｂ片栗粉 溶き卵
20分
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ゴーヤとウインナーの卵とじ
ゴーヤ ウインナーソーセージ 玉ねぎ 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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野菜たっぷり卵雑炊
ご飯 白菜 しいたけ にんじん しょうがのせん切り Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ 「ほんだし」 溶き卵 小ねぎの小口切り
10分
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そぼろと卵のちらし寿司
炊きたてご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし こんぶだし」 Ｂ鶏ひき肉 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 卵 Ｃ砂糖 Ｃ「瀬戸のほんじお」 絹さや にんじん 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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かぼちゃと豚肉の卵とじ煮
かぼちゃ 豚バラ肉 にら 卵 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖
15分
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ふっくらジューシーハンバーグ
合いびき肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 玉ねぎのみじん切り パン粉 牛乳 溶き卵 もやし 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂトマトケチャップ Ｂ中濃ソース Ｂ酒 Ｂ牛乳 「AJINOMOTO サラダ油」 ベビーリーフ ミニトマト
25分
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だし巻き卵
卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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コロッケ
合いびき肉 じゃがいも 玉ねぎ バター 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 卵 小麦粉 パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」 キャベツ ウスターソース
35分
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すき焼き（関東風）
牛もも薄切り肉 ねぎ 春菊 しらたき 焼き豆腐 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 卵 牛脂
30分
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「ほんだし」流！おでん
大根 こんにゃく 結び昆布 焼きちくわ 揚げボール いか巻き 卵 油揚げ 餅 「ほんだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
60分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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茶碗蒸し
卵 鶏むね肉 えび しいたけ みつば 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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そぼろと卵のちらし寿司
炊きたてご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし こんぶだし」 Ｂ鶏ひき肉 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 卵 Ｃ砂糖 Ｃ「瀬戸のほんじお」 絹さや にんじん 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ひき肉とじゃがいもの重ね焼き
合いびき肉 玉ねぎ じゃがいも 酒 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ 牛乳 マーガリン 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵黄 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 パセリのみじん切り
30分
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シンプル茶わん蒸し
卵 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ おろしわさび
15分
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チンゲン菜と卵炒め
チンゲン菜 Ａ卵 Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
5分
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八宝菜
豚バラ薄切り肉 むきえび 白菜 しめじ うずらの卵の水煮 ブロッコリー 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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彩りちらし寿司
水 米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ｂ溶き卵 Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 干ししいたけ にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃ「ほんだし」 むきえび Ｄ酒 Ｄ「味の素」70g瓶 酢 絹さや いり白ごま 刻みのり 桜の花の塩漬け
20分
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すき焼き～ヘルシー晩ごはん～
牛薄切り肉 長ねぎ しいたけ 春菊 焼き豆腐 しらたき Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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スタミナ丼
Ａ酒 豚バラ薄切り肉 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 長ねぎ 「ほんだし」 Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酒 ご飯 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
10分
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すき焼き 関西風
牛肉 ねぎ 玉ねぎ 糸こんにゃく 焼き豆腐 砂糖 「ほんだし こんぶだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 卵 牛脂
20分
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えび炒飯
ご飯 むきえび（小） Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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簡単中華おこわ
もち米 干ししいたけ ゆでたけのこ 焼き豚 うずらの卵の水煮缶 Ａしょうがのみじん切り Ａねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｃ水 Ｃ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま ごま油
15分
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さつまいもの天ぷら
さつまいも Ａ卵 Ａ水 Ａ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ししとうがらし
15分
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ミートボールの甘酢あんかけ
パン粉 豚ひき肉 酒 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ａ卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ水 Ｂ酢 Ｂトマトケチャップ Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｂ片栗粉 レタス
20分
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