唐がらし みそ
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いかの唐がらし酢みそあえ
いか（胴） きゅうり セロリ ねぎ クレソン Ａすり白ごま Ａおろしにんにく Ａ酢 Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
15分
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大根のピリ辛みそ汁
大根 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 七味唐がらし
10分
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ささがきごぼうと突きこんにゃくのみそ汁
ごぼう 突きこんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 七味唐がらし
10分
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具だくさん根菜みそ汁
さつまいも 大根 にんじん ごぼう れんこん こんにゃく 油揚げ かぶ 水 「ほんだし」 みそ Ａ赤唐がらし Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
45分
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マンバのみそけんちん汁
高菜 大根 にんじん しいたけ 里いも 厚揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みりん みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ 一味唐がらし
20分
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味噌マヨ焼きうどん
ゆでうどん 豚こま切れ肉 袋入りカット野菜（キャベツミックス） Ａ万能みそ（市販品） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
10分
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銀鮭の甘酒みそ漬け
銀ざけ Ａみそ Ａ甘酒 ねぎ ししとうがらし すだち
20分
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鶏肉と里いものみそ汁
鶏もも肉 里いも ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
15分
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ごぼうときのこのピリ辛七味の味噌汁
ごぼう しめじ えのきだけ Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 みそ 七味唐がらし
15分
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切り干し大根とわかめの味噌汁
切り干し大根 長ねぎ 乾燥わかめ（もどしたもの） Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 白みそ 一味唐がらし
15分
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ほうとう
ほうとう 白菜 にんじん 大根 しいたけ 長ねぎ 油揚げ かぼちゃ 「ほんだし」 水 Ａみそ Ａ「ほんだし」 七味唐がらし
15分
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牛すじ煮込み
牛スジ肉 こんにゃく 大根 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ赤唐がらし Ｂしょうがの薄切り Ｂねぎの青い部分 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂみりん みそ 針しょうが ねぎの小口切り
120分
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だご汁
Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 湯 鶏もも肉 大根 里いも ごぼう にんじん えのきだけ しいたけ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
30分
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いわしのつみれ汁
いわし Ａみそ Ａしょうが汁 Ａ小麦粉 大根 にんじん ねぎ 水 みそ 「ほんだし」 七味唐がらし
40分
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キャベツとしめじの味噌汁
キャベツ しめじ 油揚げ Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 白みそ 七味唐がらし
15分
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味噌マヨ焼きうどん
ゆでうどん 豚こま切れ肉 袋入りカット野菜（キャベツミックス） Ａ万能みそ（市販品） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
10分
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もつ煮込み
牛スジ肉 豚モツ Ａ酒 Ａ水 Ｂしょうがの皮 Ｂねぎの青い部分 大根 にんじん ごぼう 黒こんにゃく みそ わけぎ おろししょうが 七味唐がらし
95分
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鮭のちゃんちゃん焼き
生ざけ 「瀬戸のほんじお」 こしょう キャベツ もやし 玉ねぎ にんにく 「ほんだし」 Ａみそ Ａにんにくのすりおろし Ａ酒 Ａ砂糖 バター 一味唐がらし 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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大根のピリ辛みそ汁
大根 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 七味唐がらし
10分
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シャキシャキきゃべつと豚肉のみそ炒め
キャベツ 豚バラ薄切り肉 ねぎ 赤唐がらし 「丸鶏がらスープ」 水 Ａ信州みそ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
