赤ピーマン
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かぼちゃと赤ピーマンのカレー炒め
かぼちゃ 赤ピーマン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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赤ピーマンのコチュジャンマリネ
ズッキーニ パプリカ（赤） Ａしょうゆ Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
15分
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もやしと赤ピーマンのペッパーじょうゆソテー
もやし パプリカ（赤） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ粗びき黒こしょう
5分
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赤ピーマンときゅうりのサラダスープ
パプリカ（赤） きゅうり 玉ねぎ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 水 野菜ジュース
8分
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赤ピーマンのレモンマリネ
パプリカ（赤） レモン Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め
チンゲン菜 パプリカ（赤） Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうがのせん切り
3分
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赤ピーマンとしらたきの甘酢煮
しらたき パプリカ（赤） 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ
10分
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簡単オムレツ 赤ピーマンソース
「瀬戸のほんじお」 卵 こしょう キャベツ グリーンアスパラガス パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
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グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き
グリーンアスパラガス パプリカ（赤） なす Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「味の素」 「瀬戸のほんじお」 こしょう ローズマリー タイム
15分
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豚肉・赤ピーマン・チンゲン菜の焼きそば
豚肉 パプリカ（赤） チンゲン菜 玉ねぎ 中華めん Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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牛肉とブロッコリーと赤ピーマンのオイスター炒め
牛もも肉 ブロッコリー パプリカ（赤） パプリカ（黄） ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ紹興酒 Ａ「Cook Do」オイスターソース 片栗粉 Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃしょうが Ｃにんにく Ｄしょうゆ Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄ紹興酒 Ｄ砂糖 Ｄ水 Ｄ「丸鶏がらスープ」
20分
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カラフルパプリカのレンジ温野菜♪黒酢味
パプリカ（黄） パプリカ（赤） ピーマン 「かけてチン♪温菜おかず」コクうま黒酢味
4分
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いかとほたてのチンジャオ
いか（胴） 帆立貝柱（刺身） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ピーマン 赤ピーマン ゆでたけのこ 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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キャベツとソーセージのみそ汁
ピーマン キャベツ 赤ピーマン ウインナーソーセージ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
5分
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ズッキーニと豚肉のマヨみそ炒め
ズッキーニ 赤ピーマン 豚こま切れ肉 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ麦みそ Ａ砂糖 「瀬戸のほんじお」 こしょう いり白ごま
10分
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炒めピーマンと油あげのみそ汁
パプリカ（赤） ピーマン 油揚げ Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ラー油
15分
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新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン
食パン6枚切り 新じゃがいも 新玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 粗びきウインナーソーセージ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａトマトケチャップ ピザ用チーズ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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豚肉と彩り夏野菜のあごだし炒め
豚バラ薄切り肉 なす パプリカ（赤） ピーマン 絹さや 「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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豚肉とピーマンのオイスー炒め
豚もも薄切り肉 片栗粉 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ酢 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ガパオライス風トムヤム味
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン にんにく 「鍋キューブ」トムヤム味 バジルの葉 卵 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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青椒肉絲（チンジャオロウスー）
豚もも薄切り肉 片栗粉 ゆでたけのこ ピーマン 赤ピーマン 酒 「Cook Do」オイスターソース こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ヘルシー酢豚
豚もも薄切り肉 ゆでたけのこ パプリカ（赤） ピーマン 玉ねぎ 「パルスイート」 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａトマトケチャップ Ａしょうゆ Ａ酢 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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夏野菜の天ぷら
かぼちゃ なす グリーンアスパラガス パプリカ（赤） ピーマン えび 小麦粉 Ａ卵 Ａ水 Ａ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖
30分
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じゃがいものオムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター
30分
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豚肉でつくる！青椒肉絲麺
中華めん 豚薄切り肉 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン ゆでたけのこ 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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豚肉とピーマンのオイスー炒め
豚もも薄切り肉 片栗粉 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ酢 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン
食パン6枚切り 新じゃがいも 新玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 粗びきウインナーソーセージ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａトマトケチャップ ピザ用チーズ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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黒酢はちみつ酢豚
豚ヒレ肉 酒 しょうゆ 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 片栗粉 Ａ湯 Ａはちみつ Ａ黒酢 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 健康サララ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ガパオライス丼弁当
豚ひき肉 ピーマン 赤ピーマン 玉ねぎ バジルの葉 「Cook Do」青椒肉絲用2人前 ナンプラー ご飯 ゆで卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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チキンのバスク風トマト煮込み
鶏もも肉 「やさしお」 こしょう 小麦粉 玉ねぎ ピーマン 赤ピーマン トマト ベーコン にんにくのみじん切り 赤ワイン Ａ「やさしお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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３色ピーマンのナムル
パプリカ（赤） ピーマン パプリカ（黄） Ａすり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａおろしにんにく Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ一味唐がらし
15分
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麻婆プレート
豚ひき肉 ねぎのみじん切り ウインナーソーセージ 厚揚げ キャベツ 玉ねぎ かぼちゃ にんじん なす ピーマン 赤ピーマン 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
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ズッキーニと豚肉のマヨみそ炒め
ズッキーニ 赤ピーマン 豚こま切れ肉 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ麦みそ Ａ砂糖 「瀬戸のほんじお」 こしょう いり白ごま
10分
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もやしと赤ピーマンのペッパーじょうゆソテー
もやし パプリカ（赤） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ粗びき黒こしょう
5分
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白身魚の野菜あんかけ
「瀬戸のほんじお」焼き塩 たい（刺身） 酒 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう Ｃ水 Ｃ片栗粉
25分
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簡単！なすの揚げ煮びたし風
なす 赤ピーマン 赤唐がらし（乾） Ａ水 Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック Ａみりん Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
15分
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チャプチェ
牛焼き肉用 干ししいたけ Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａおろしにんにく Ａ砂糖 玉ねぎ にんじん ピーマン 赤ピーマン 緑豆春雨 卵 「瀬戸のほんじお」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 Ｃしょうゆ Ｃ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｃ砂糖 すり白ごま 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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レンジでエビチリ
片栗粉 芝えび ブロッコリー 赤ピーマン きゅうり ねぎ 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 レタス
10分
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カラフルオムレツ
卵 ベーコン じゃがいも 玉ねぎ にんじん パプリカ（赤） ピーマン 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ粉チーズ Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリ
30分
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たっぷり野菜の天津飯
ご飯 豚こま切れ肉 玉ねぎ ピーマン 赤ピーマン 溶き卵 「Cook Do」酢豚用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
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