
「カリフラワー 」の人気レシピ
50件
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20分
118kcal
材料:みそ,A「ほんだし」,A水,カマンベールチーズ,ゆでえび,ミニトマト,パプリカ(黄),カリフラワー,ブロッコリー -
25分
411kcal
材料:エディブルフラワー,ハーブ,水菜,ミニトマト,「丸鶏がらスープ」,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A酢,A砂糖,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,ごぼう,にんじん,れんこん,カリフラワー,大根 -
30分
326kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A酢,Aにんじんのみじん切り,Aカリフラワー,はちみつ,にんじん,大根,キャベツ,ほうれん草,「お肉やわらかの素」,鶏むね肉 -
20分
185kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,A黒酢,さやいんげん,カリフラワー,しょうがのすりおろし,豚ヒレ肉 -
10分
523kcal
材料:A玉ねぎのみじん切り,Aツナ油漬缶,しば漬け,「Cook Do」熟成豆板醤,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト マヨネーズ」,イエロートマト,ミニトマト,ウインナーソーセージ,グリーンアスパラガス,カリフラワー,ブロッコリー,きゅうり -
20分
233kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ヤングコーン,カリフラワー,ブロッコリー,パプリカ(赤),かぼちゃ,ゆずこしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かじき -
15分
206kcal
材料:黒こしょう,Bトマトケチャップ,Bクリームチーズ,Aレモン汁,Aサワークリーム,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,グリーンアスパラガス,にんじん,カリフラワー,ブロッコリー -
30分
235kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ピーマン,カリフラワー,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚バラ薄切り肉 -
15分
44kcal
材料:Bこしょう,B酢,B砂糖,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aターメリック,A水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ゴーヤ,カリフラワー -
30分
263kcal
材料:ミニトマト,カリフラワー,キャベツ,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,Aパン粉,A溶き卵,A薄力粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,薄力粉,白ワイン,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,あさり(むき身) -
25分
328kcal
材料:水溶き片栗粉,うま味調味料「味の素®」,Dこしょう,D「Cook Do」オイスターソース,D「瀬戸のほんじお」,D湯,D「丸鶏がらスープ」,D紹興酒,干し貝柱,ねぎ油,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bさつまいも,Bじゃがいも,Bにんじん,Aグリーンアスパラガス,Aヤングコーン,Aブロッコリー,Aカリフラワー,Aしいたけ,Aしめじ,Aモロッコいんげん -
5分
37kcal
材料:A黒こしょう,Aトマトケチャップ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,さやいんげん,カリフラワー -
20分
105kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,こしょう,A白ワイン,Aカレー粉,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ベーコンスライス,カリフラワー,ブロッコリー -
15分
239kcal
材料:カマンベールチーズ,フランスパン,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カリフラワー,ブロッコリー -
30分
96kcal
材料:クルトン,B牛乳,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,じゃがいも,玉ねぎ,カリフラワー -
15分
335kcal
材料:アンチョビ,にんにく,「ピュアセレクト サラリア」,れんこん,かぼちゃ,カリフラワー,ブロッコリー -
10分
15kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,酒,えび,カリフラワー -
25分
289kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,玉ねぎのみじん切り,クリームチーズ,B水,B「Rumic」ミートソース用,A玉ねぎのみじん切り,A合いびき肉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かぶ,カリフラワー,長いも
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15分
103kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,カリフラワー -
20分
105kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,こしょう,A白ワイン,Aカレー粉,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ベーコンスライス,カリフラワー,ブロッコリー -
15分
44kcal
材料:Bこしょう,B酢,B砂糖,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aターメリック,A水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ゴーヤ,カリフラワー -
10分
115kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粉チーズ,Aパセリ,卵,玉ねぎ,カリフラワー -
20分
13kcal
材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,ししとうがらし,しょうが,カリフラワー -
15分
203kcal
材料:パセリ,A粒マスタード,A「ピュアセレクト サラリア」,酒,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,かに風味かまぼこ,カリフラワー -
30分
96kcal
材料:クルトン,B牛乳,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,じゃがいも,玉ねぎ,カリフラワー -
20分
185kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,A黒酢,さやいんげん,カリフラワー,しょうがのすりおろし,豚ヒレ肉 -
20分
220kcal
材料:青菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」,水,「ほんだし」,ベーコン,金時豆(ゆで),カリフラワー -
10分
15kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,酒,えび,カリフラワー -
15分
34kcal
材料:パセリのみじん切り,「パルスイート カロリーゼロ」,A月桂樹の葉,Aこしょう,Aカレー粉,A「瀬戸のほんじお」,A水,A酢,玉ねぎ,カリフラワー -
30分
235kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ピーマン,カリフラワー,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚バラ薄切り肉 -
15分
146kcal
材料:A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aアンチョビ,A赤唐がらし(乾),Aにんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,カリフラワー -
20分
238kcal
材料:バター,B「Rumic」ホワイトクリームソース,B牛乳,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A湯,カリフラワー,グリーンアスパラガス,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,白ワイン,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ -
5分
37kcal
材料:A黒こしょう,Aトマトケチャップ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,さやいんげん,カリフラワー -
30分
390kcal
材料:ピザ用チーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,薄力粉,バター,玉ねぎ,カリフラワー,白ワイン,ボイル帆立貝柱 -
5分
89kcal
材料:A粒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A砂糖,A酢,カリフラワー,にんじん,きゅうり -
35分
363kcal
材料:パン粉,溶けるチーズ,「瀬戸のほんじお」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B牛乳,薄力粉,バター,白ワイン,カリフラワー,玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ -
5分
113kcal
材料:ディル,パプリカ(黄),カリフラワー,ブロッコリー,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aからし明太子
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