つくり方
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1
サーモンは１～１．５ｃｍ角に切り、Ａと混ぜ合わせる。 -
2
レタスはせん切りにする。 -
3
器にご飯を平らに盛り、（２）のレタスを散らし、（１）のサーモンをのせる。 -
＊サーモンの代わりにまぐろの赤身・帆立貝柱でもよい。
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＊レタスに青じそ・貝割れ菜を加えてもよい。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー407 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質19.2 g
- ・野菜摂取量※44 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
