牡蠣のオイル漬け

牡蠣のオイル漬け

かき(むき身)や赤唐がらしを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    1827kcal
  • 塩分
    5.7g
  • たんぱく質
    22.3g
  • 脂質
    186.9g

材料(作りやすい分量)

かき(むき身)・加熱用300g
「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
Aローリエ2枚
A赤唐がらし2本
「AJINOMOTO サラダ油」1カップ

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
  • 2
    フライパンに(1)のかきを入れて火にかけ、からいりする。水分がほとんどなくなって
    きたら、「オイスターソース」を加えてサッと混ぜ、水気がなくなったら火を止める。
  • 3
    煮沸消毒した密閉容器に(2)のかき、を入れ、油をヒタヒタになるまで注ぐ。
    フタを閉めて冷蔵庫に入れる。
  • 冷蔵庫で2週間ほど保存可能です。

栄養情報(作りやすい分量)

エネルギー1827 kcal
塩分5.7 g
たんぱく質22.3 g
野菜摂取量※2 g
脂質186.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報