鮭のホイル焼き

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切り、しめじは小房に分ける。ねぎは斜め薄切りにする。
  2. 2

    アルミホイルの上に(1)のキャベツ・しめじ・ねぎをのせ、
    「香味ペースト」を1/2周かけ、さけをのせる。
  3. 3

    さらに「香味ペースト」1/2周をさけに塗って包み、オーブントースターで
    10~15分蒸し焼きにする。
  4. *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー163 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質20 g
  • ・野菜摂取量50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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