香味あんかけ焼きそば＜オイスター醤油味＞
20 分
中華屋さんみたい！カリッと焼いた中華めんにとろっとした本格あんかけが相性抜群◎
つくり方
-
2
フライパンに油大さじ１を熱し、（１）の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、（１）の白菜・にんじん・しいたけを加えて炒める。 -
3
Ａを加え、煮立ったら、Ｂの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 -
4
別のフライパンに油大さじ１を熱し、めんを入れて両面きつね色にパリッと焼く。 -
5
器に（４）のめんを盛り、（３）をかける。 -
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー770 kcal
- ・塩分2.9 g
- ・たんぱく質21.8 g
- ・野菜摂取量※99 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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