牛肉とねぎの香味蒸し

つくり方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。
  2. 2

    耐熱ボウルに牛肉、(1)のねぎ、「香味ペースト」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱し、サッと混ぜる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー413 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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