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カット野菜の簡単ニラ玉

つくり方

  1. 1

    カット野菜は洗ってザルに上げて水気をきる。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)のカット野菜を入れて炒め、しんなりしたら、「香味ペースト」を加え、(1)の溶き卵を回し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら火を止める。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー239 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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