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15分
93kcal
材料:A「ほんだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かまぼこ,「瀬戸のほんじお」,にんじん,きゅうり,大根 -
20分
142kcal
材料:B「やさしお」,B「お塩控えめの・ほんだし」,Bみりん,Bしょうゆ,Aトマトジュース(食塩無添加),A水,こんにゃく,長ねぎ,まいたけ,玉ねぎ,小松菜,里いも,牛もも赤身薄切り肉 -
20分
214kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bオレガノ,B砂糖,ピザ用チーズ,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A「やさしお」,Aカットトマト缶,A水,にんにくのみじん切り,糸こんにゃく,しめじ,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ(赤),里いも,豚もも薄切り肉 -
15分
247kcal
材料:ブラックペッパー,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにくのみじん切り,ほうれん草,大根,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏手羽中 -
25分
747kcal
材料:削り節,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Cうま味調味料「味の素®」,Cおろしにんにく(チューブ),焼きそば用蒸しめん,B「ほんだし」,B薄力粉,B水,Aうま味調味料「味の素®」,Aおろしにんにく(チューブ),もやし,キャベツ,豚バラ薄切り肉 -
10分
11kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A酢,A赤唐がらしの輪切り,Aしょうがのせん切り,白菜 -
15分
213kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「ほんだし」,A水,しめじ,まいたけ,にんじん,れんこん,水菜,豚バラ薄切り肉 -
15分
175kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくの薄切り,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,ミニトマト,しめじ,玉ねぎ,セロリ,こしょう,たら -
20分
246kcal
材料:みつば,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A酒,A水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,にんにくのみじん切り,ミニトマト,しめじ,れんこん,「瀬戸のほんじお」,白身魚(切り身) -
25分
230kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bみそ,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,こんにゃく,ごぼう,しいたけ,長ねぎ,里いも,にんじん,大根,ゆできしめん -
20分
327kcal
材料:A水,A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A「鍋キューブ」焼きあごだし,小松菜,長ねぎ,えのきだけ,絹ごし豆腐,白菜,かき(むき身),豚バラ薄切り肉 -
20分
324kcal
材料:A水,A「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,A「鍋キューブ」濃厚白湯,しめじ,かまぼこ,長ねぎ,にんじん,もやし,キャベツ,冷凍シーフードミックス,豚バラ薄切り肉
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20分
105kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,こしょう,A白ワイン,Aカレー粉,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ベーコンスライス,カリフラワー,ブロッコリー -
10分
389kcal
材料:小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り,水,A「ほんだし」,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,ぶり,米 -
25分
443kcal
材料:ねぎの小口切り,B「ほんだし」,Bしょうゆ,Bみりん,B水,「ほんだし」,Aしょうゆ,A砂糖,A水,油揚げ,うどん -
10分
183kcal
材料:いり白ごま,赤唐がらし,A「ほんだし いりこだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ごぼう,牛肉 -
15分
196kcal
材料:リーフレタス,こしょう,「やさしお」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「お塩控えめの・ほんだし」,ツナ油漬缶,にんじん,かぼちゃ -
20分
403kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,片栗粉,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B片栗粉,B酒,B砂糖,Bトマトケチャップ,B酢,「丸鶏がらスープ」,玉ねぎ,ピーマン,Aしょうが汁,Aしょうゆ,A酒,豚ロースとんかつ用肉 -
10分
37kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,粗びきこしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,A赤唐がらしの輪切り,にんにく,しらたき -
15分
41kcal
材料:いり白ごま,A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A水,ちくわ,糸こんにゃく,にんじん,まいたけ -
20分
338kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,しいたけ,じゃがいも,キャベツ,鶏もも肉(皮つき) -
5分
237kcal
材料:小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉,大根 -
8分
62kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,水,玉ねぎ,キャベツ,にんじん,しらたき -
20分
328kcal
材料:からし,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうゆ,Aしょうがのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A片栗粉,豚ひき肉,玉ねぎ,片栗粉,キャベツ -
15分
265kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ベーコンブロック,ブロッコリー,にんじん,かぼちゃ -
10分
44kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A砂糖,Aしょうゆ,A水,A酢,かに風味かまぼこ,乾燥わかめ(もどしたもの),きゅうり
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