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20分
727kcal
材料：スパゲッティ,豚バラ薄切り肉,かぼちゃ,玉ねぎ,薄力粉,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,粗びき黒こしょう -
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15分
240kcal
材料：「味の素KKおかゆ」白がゆ,卵,かに風味かまぼこ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂ水,Ｂポン酢しょうゆ,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り -
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10分
485kcal
材料：かき（むき身）,マッシュルーム,ミニトマト,ブロッコリー,ゆでむきえび,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,バゲット -
25分
235kcal
材料：味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」,白菜,にんじん,しいたけ,長ねぎ,にら,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 チューブ,Ｂ砂糖 -
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15分
282kcal
材料：鶏むね肉,うま味調味料「味の素®」,片栗粉,じゃがいも,ピーマン,「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,酒,しょうゆ,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
5分
158kcal
材料：「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,熱湯,バゲット,生クリーム,ブラックオリーブ,ミニトマト,タイム,ピンクペッパー -
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30分
68kcal
材料：「クノール カップスープ」コーンクリーム,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,粉ゼラチン,熱湯,牛乳,Ａ熱湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ粉ゼラチン,トマト,アボカド,ブラックオリーブ,ミックスナッツ
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1位
25分
346kcal
材料：豚バラ薄切り肉,白菜,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,白髪ねぎ,小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り -
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25分
101kcal
材料：じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,にんにくのみじん切り,ホールトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り -
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60分
182kcal
材料：合いびき肉,玉ねぎのみじん切り,キャベツ,Ａ生パン粉,Ａ溶き卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り -
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30分
424kcal
材料：鶏もも肉,水菜,長ねぎ,しめじ,えのきだけ,絹ごし豆腐,水,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａみりん,Ａこしょう,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ大根おろし,Ｂ小ねぎの小口切り -
35分
694kcal
材料：豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,キャベツ,青ねぎ,紅しょうが,揚げ玉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,卵,おろし長いも,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト サラリア」,削り節,青のり -
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20分
268kcal
材料：合いびき肉,玉ねぎ,Ａ溶き卵,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａパン粉,Ａ牛乳,しめじ,エリンギ,Ｂ水,Ｂトマトケチャップ,Ｂ赤みそ,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り -
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50分
79kcal
材料：木綿豆腐,大根,にんじん,ごぼう,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り -
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