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回鍋肉チーズタッカルビ丼
材料:鶏むね肉,キャベツ,ピーマン,玉ねぎ,にんじん,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,ミックスチーズ,赤唐がらしの輪切り,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
773kcal
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鶏団子とひらひら人参のスープ野菜
材料:鶏ひき肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,キャベツ,にんじん,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
10分
171kcal
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青椒肉絲
材料:牛もも薄切り肉,片栗粉,ピーマン,たけのこの水煮,「Cook Do」青椒肉絲用,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
201kcal
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オクラとトマトのふわたまみそ汁
材料:オクラ,トマト,溶き卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
8分
60kcal
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丸鶏ふわ玉豆苗スープ
材料:豆苗,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
48kcal
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鶏肉とたっぷりしめじの中華スープ
材料:しめじ,鶏むね肉,大根,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,溶き卵,小ねぎの小口切り
15分
75kcal
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「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃ
材料:牛乳,「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ
1分
172kcal
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「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる コー
材料:牛乳,「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる コーンポタージュ
1分
165kcal
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豚バラなす
材料:豚バラ薄切り肉,なす,「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
317kcal
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こがしマヨたまトースト
材料:食パン6枚切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵
8分
516kcal
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回鍋肉
材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,ピーマン,長ねぎ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
339kcal
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ブロッコリーとロースハムのクリームパスタ
材料:スパゲッティ,ロースハム,玉ねぎ,ブロッコリー,小麦粉,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,レモンのくし形切り
20分
651kcal
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キャベツとベーコンのクリームパスタ
材料:スパゲッティ,ベーコンスライス,玉ねぎ,キャベツ,小麦粉,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,粗びき黒こしょう
20分
694kcal
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きのことロースハムのクリームパスタ
材料:スパゲッティ,ロースハム,玉ねぎ,しめじ,小麦粉,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
20分
639kcal
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ほうれん草とベーコンのクリームパスタ
材料:スパゲッティ,ベーコンスライス,玉ねぎ,ほうれん草,小麦粉,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
20分
692kcal
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夏野菜とたこのさっぱり中華和え
材料:ゆでだこ,きゅうり,ゆで枝豆（さやから出したもの）,ミニトマト,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａいり白ごま
10分
62kcal
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小松菜のふわ玉スープ
材料:小松菜,にんじん,干し桜えび,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ「Cook Do」オイスターソース,溶き卵,黒こしょう
15分
58kcal
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夏野菜の彩りナムル
材料:ズッキーニ,オクラ,ミニトマト,ゆで枝豆（さやから出したもの）,水,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,いり白ごま
10分
39kcal
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冬野菜の濃厚チキンスープ
材料:鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,白菜,長ねぎ,にんじん,にんにく,Ａ水,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ご飯,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」
15分
561kcal
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レンジでかぼちゃのコンソメチャウダー
材料:かぼちゃ,玉ねぎ,セロリの茎,にんじん,ベーコン,小麦粉,Ａ水,Ａバター,こしょう,Ｂ牛乳,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,塩
15分
299kcal
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やみつき！無限ピーマン
材料:ピーマン,ツナ水煮缶,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,ブラックペッパー
5分
74kcal
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
材料:鶏もも肉,玉ねぎ,みつば,卵,水,「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａみりん,ご飯
15分
613kcal
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やみつき！無限きゅうり
材料:きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり白ごま,Ａ「丸鶏がらスープ」
1分
38kcal
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たっぷり野菜のミネストローネ
材料:じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,にんにくのみじん切り,ホールトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
101kcal
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やみつき！無限そうめん
材料:そうめん,Ａ「AJINOMOTO 健康 調合ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,豚ひき肉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｃ小ねぎの小口切り,Ｃ刻みのり,Ｃ揚げ玉,卵
10分
806kcal
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なすとピーマンのみそ炒め
材料:なす,ピーマン,「ほんだし」,Ａみそ,Ａ酒,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
161kcal
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チーズタッカルビ
材料:鶏もも肉,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,ミックスチーズ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
395kcal
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豚汁
材料:豚バラ薄切り肉,じゃがいも,大根,にんじん,ごぼう,糸こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
30分
175kcal
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ゴーヤチャンプルー
材料:ゴーヤ,木綿豆腐,卵,豚薄切り肉,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
136kcal
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空芯菜の中華炒め
材料:空心菜,にんにく,赤唐がらし,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
47kcal
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麻婆茄子
材料:なす,豚ひき肉,ピーマン,にんじん,「Cook Do」麻婆茄子用,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
232kcal
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やみつき！無限かぼちゃ
材料:かぼちゃ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま
5分
82kcal
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だし炊きたこ飯
材料:米,水,ゆでだこ,しょうが,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
339kcal
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豚バラと白菜の重ね鍋
材料:豚バラ薄切り肉,白菜,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,白髪ねぎ,小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り
25分
346kcal
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ラタトゥイユ
材料:ズッキーニ,なす,セロリ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,パプリカ（黄）,ホールトマト缶,にんにくの薄切り,Ａ白ワイン,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａローリエ,「瀬戸のほんじお」
40分
139kcal
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ソーセージとざく切り野菜のポトフ
材料:ウインナーソーセージ,キャベツ,じゃがいも,玉ねぎ,ブロッコリー,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粒マスタード
35分
220kcal
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豚肉と夏野菜のロコモコ丼
材料:豚ロース薄切り肉,なす,パプリカ（赤）,「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用,卵,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,サラダ菜
20分
771kcal
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卯の花の煎り煮
材料:おから,ちくわ,にんじん,しいたけ,ねぎ,酒,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」
20分
163kcal
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うどんつゆ
材料:ゆでうどん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａみりん,小ねぎの小口切り
5分
310kcal
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肉じゃが
材料:牛こま切れ肉,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,Ａ水,Ａ酒,「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂみりん,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,さやいんげん（ゆで）
30分
371kcal
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