（2ページ目）「エスニック」の人気レシピ

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材料：フライドオニオン,パクチー,Ａおろしにんにく,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａカレー粉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,冷凍シーフードミックス,そうめん

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,卵,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａにんにくのすりおろし,パプリカ（赤）,れんこん,チンゲン菜,鶏ひき肉

材料：ご飯,ゆで卵,チンゲン菜,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａカレー粉,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,しょうが,長ねぎ,たくあん漬け,豚バラかたまり肉

材料：パクチー,レモンのくし形切り,刻みピーナッツ,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,干し桜えび,溶き卵,もやし,にら,うま味調味料「味の素®」,むきえび,センレック

材料：水,パクチー,しめじ,キャベツ,サラダチキン風鶏ハム,「Yum Yum」トムヤムクンクリーミーヌードル

材料：水,パクチー,長ねぎ,溶き卵,豚こま切れ肉,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水,ミックスナッツ,パクチー,キャベツ,にんじん,豚ひき肉,むきえび（小）,「Yum Yum」トムヤムクンクリーミーヌードル

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水,パクチー,キャベツ,にんじん,冷凍シーフードミックス,豚ひき肉,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：水,パクチー,紫玉ねぎ,もやし,むきえび（小）,揚げボール,「Yum Yum」トムヤムクンクリーミーヌードル

材料：水,パクチー,トマト,もやし,ゆでたけのこ,無頭えび,ブラックタイガー,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：水,パクチー,ゆで卵,ゆでたけのこ,無頭えび,「Yum Yum」トムヤムクンクリーミーヌードル

材料：水,パクチー,紫玉ねぎ,もやし,しめじ,無頭えび,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：Ａ「Cook Do」回鍋肉用,Ａ水,大根おろし,オクラ（ゆで）,みょうが,きゅうり,もやし,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,そうめん

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,卵,Ａベーキングパウダー,Ａ粉チーズ,白玉粉

材料：リーフレタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,紫玉ねぎ,トマト,アボカド

材料：サラダ菜,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,パプリカ（黄）,きゅうり,ゆでだこ,冷凍シーフードミックス

材料：ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バター（食塩不使用）,Ｃ牛乳,Ｃ生クリーム,Ｂ砂糖,Ｂみそ,Ｂ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Ｂカットトマト缶,カレー粉,Ａしょうがのすりおろし,Ａにんにくのすりおろし,しめじ,玉ねぎ,鶏もも肉

材料：ご飯,チンゲン菜,半熟卵,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ｂ水,Ａ五香粉,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,豚バラかたまり肉

材料：Ａこしょう,Ａおろしにんにく,Ａラー油,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ酢,バジル,ミックスビーンズ缶,鶏ひき肉

材料：Ａ「鍋キューブ」カレー味,Ａ水,ミニトマト,ヤングコーンの水煮,なす,かぼちゃ,キャベツ,鶏もも肉

材料：水,パクチー,長ねぎ,溶き卵,豚こま切れ肉,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Sazon」CARNES（肉料理用）,Ａ水,キャベツ,ソーセージ,焼きそば用蒸しめん

材料：パクチー,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,もやし,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「丸鶏がらスープ」,鶏むね肉（皮なし）

材料：パクチー,レモンのくし形切り,刻みピーナッツ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａナンプラー,Ａスイートチリソース,水,干し桜えび,溶き卵,もやし,にら,うま味調味料「味の素®」,むきえび,センレック

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水,パクチー,キャベツ,にんじん,冷凍シーフードミックス,豚ひき肉,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：パクチー,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａトマトケチャップ,Ａナンプラー,Ａスイートチリソース,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,ピーマン,玉ねぎ,にんにく,鶏ひき肉,うま味調味料「味の素®」,むきえび,ご飯

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａカレー粉,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ水,もやし,にら,にんじん,水,干ししいたけ,豚もも赤身薄切り肉,ビーフン

材料：レモンのくし形切り,香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａナンプラー,Ａ酒,Ａ水,赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,ご飯,赤ピーマン,豚ひき肉,なす

材料：香菜,ライム,Ａナンプラー,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,もやし,鶏むね肉,フォー

材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイート」,Ａレモン汁,Ａナンプラー,赤唐がらし（乾）,にんにく,刻みピーナッツ,ミニトマト,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,すいか

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Sazon」LEGUMES（野菜料理用）,ピーマン,キャベツ,大豆もやし,豚バラ薄切り肉

材料：ココナッツミルク,きゅうり,トマト,紫玉ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａレモン汁,白身魚の刺身

材料：レモンのくし形切り,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,香菜,きゅうり,うま味調味料「味の素®」,Ａ香菜の茎,Ａ酢,Ａ鶏肉のゆで汁,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,鶏肉のゆで汁,米,しっとりゆで鶏

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ゆで卵,ご飯,ナンプラー,「Cook Do」青椒肉絲用2人前,バジルの葉,玉ねぎ,赤ピーマン,ピーマン,豚ひき肉

材料：香菜,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａナンプラー,Ａ酒,赤唐がらしの輪切り,ねぎ,にんにくの薄切り,卵,香菜の茎,パプリカ（赤）,むきえび（小）,温かいご飯

材料：水,パクチー,紫玉ねぎ,もやし,しめじ,無頭えび,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,一味唐がらし,Ａ砂糖,Ａナンプラー,Ａ酒,Ａ「Cook Do」オイスターソース,卵,にんにくのみじん切り,バジルの葉,パプリカ（赤）,鶏ひき肉,温かいご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,卵,Ａベーキングパウダー,Ａ粉チーズ,白玉粉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,赤唐がらしの輪切り,Ａ「パルスイート」,Ａしょうゆ,「丸鶏がらスープ」,バジルの葉,なす,鶏ひき肉

材料：バター（食塩不使用）,Ａ牛乳,Ａ卵,Ａ重曹,Ａベーキングパウダー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ薄力粉,Ａ強力粉