うに ほうれん草
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ほうれん草の豆乳みそ汁
冷凍ほうれん草 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 豆乳（無調整）
5分
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豚肉とほうれん草の豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 ほうれん草 しめじ 長ねぎ 厚揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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カルボナーラ風きのことほうれん草のスープ野菜
ベーコンスライス 玉ねぎ しめじ ほうれん草 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 パルメザンチーズ 粗びき黒こしょう
15分
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サーモンムニエル ほうれん草クリームソース
生ざけ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ほうれん草 玉ねぎ 小麦粉 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
15分
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じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタン
じゃがいも（小） ほうれん草 絹ごし豆腐 Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パン粉 ピザ用チーズ バター
20分
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きのことほうれん草のミルクスープ野菜
しめじ ほうれん草 ベーコン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳
15分
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ソーセージとほうれん草のクリームスープパスタ
スパゲッティ ウインナーソーセージ ほうれん草 Ａ水 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 粉チーズ 黒こしょう
15分
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牡蠣とほうれん草のチャウダー
かき（むき身） 水 ほうれん草 玉ねぎ 薄力粉 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ほうれん草とベーコンのカップキッシュ
ほうれん草 玉ねぎ パプリカ（赤） パプリカ（黄） ベーコン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ溶き卵 Ａピザ用チーズ Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう バター 粉チーズ
20分
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ほうれん草おやつ焼き
ホットケーキミックス Ａ牛乳 Ａ卵 「ほんだし」 ほうれん草 ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ほうれん草とベーコンのキッシュ
ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ溶き卵 Ａ生クリーム Ａ牛乳 Ａパルメザンチーズ Ａナツメグ Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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きのことほうれん草のミルクスープ野菜
しめじ ほうれん草 ベーコン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳
15分
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カルボナーラ風きのことほうれん草のスープ野菜
ベーコンスライス 玉ねぎ しめじ ほうれん草 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 パルメザンチーズ 粗びき黒こしょう
15分
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関東風お雑煮
大根 にんじん 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 ほうれん草 角餅 水 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 かまぼこ みつば ゆずの皮
25分
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サーモンムニエル ほうれん草クリームソース
生ざけ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ほうれん草 玉ねぎ 小麦粉 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
15分
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やさいのケーキオムレツ
卵 玉ねぎ（小） にんじん ウインナーソーセージ 冷凍ほうれん草 冷凍フライポテト Ａ牛乳 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパルメザンチーズ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 ブロッコリー（ゆでたもの） ミニトマト
20分
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彩り小丼
温かいご飯 豚ももかたまり肉 「丸鶏がらスープ」 Ａみそ Ａ酒 「Cook Do」熟成豆板醤 貝割れ菜 ほうれん草 「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ 卵 Ｄ牛乳 Ｄ砂糖 Ｄ「味の素」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 のり しょうゆ しょうがの甘酢漬け
30分
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じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタン
じゃがいも（小） ほうれん草 絹ごし豆腐 Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パン粉 ピザ用チーズ バター
20分
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ソーセージとほうれん草のクリームスープパスタ
スパゲッティ ウインナーソーセージ ほうれん草 Ａ水 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 粉チーズ 黒こしょう
15分
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白菜と鶏肉のクリームスープ
白菜 じゃがいも（大） 玉ねぎ ほうれん草 鶏もも肉 小麦粉 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 牛乳 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
