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「たい 塩 減塩 」の人気レシピ
63件
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20分 112kcal材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「やさしお」,Aうす口しょうゆ(低塩タイプ),A「お塩控えめの・ほんだし」,水,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,ごぼう,にんじん,大根,里いも
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30分 435kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,切り干し大根の煮物,B「お塩控えめの・ほんだし」,B砂糖,B「AJINOMOTO サラダ油」,B減塩みそ,なす,ぬるま湯,Aベーキングパウダー,A薄力粉
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20分 582kcal材料:海藻ミックス,青じそ,卵黄,練りわさび,焼きのり,炊きたてご飯,いり白ごま,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,A減塩しょうゆ,A水,小ねぎの小口切り,塩蔵わかめ,たい(刺身)
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30分 242kcal材料:バター(食塩不使用),ピザ用チーズ,B「やさしお」,B牛乳,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A熱湯,薄力粉,ブロッコリー,しめじ,玉ねぎ,むきえび,「やさしお」,かんぴょう
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15分 504kcal材料:紅しょうが,青じそのせん切り,ご飯,溶き卵,A「お塩控えめの・ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酒,Aみりん,A減塩しょうゆ,A水,さやいんげん,なす,トマト,玉ねぎ,油麩
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20分 240kcal材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A湯,ゆで卵,結びしらたき,はんぺん,焼きちくわ,ごぼう巻き,さつま揚げ,オクラ,さやいんげん,とうもろこし,大根,トマト
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10分 25kcal材料:青じそのせん切り,A「やさしお」,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩しょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,ミニトマト,さやいんげん,オクラ,グリーンアスパラガス,なす
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10分 512kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,減塩しょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,赤唐がらし,にんにくのみじん切り,オクラ,玉ねぎ,ミニトマト,ごぼう,牛バラこま切れ肉
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20分 264kcal材料:バター(食塩不使用),ピザ用チーズ,B「やさしお」,B牛乳,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A熱湯,薄力粉,ブロッコリー,しめじ,玉ねぎ,じゃがいも,むきえび
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20分 414kcal材料:B「やさしお」,B「お塩控えめの・ほんだし」,B湯,だし汁,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,水,A「お塩控えめの・ほんだし」,A卵,Aおろし長いも,A薄力粉,干し桜えび,キャベツ,豚ロース薄切り肉,お好み焼き
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10分 32kcal材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A減塩しょうゆ,Aすり白ごま,ミニトマト,オクラ,グリーンアスパラガス,なす
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10分 18kcal材料:A「やさしお」,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩しょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,ミニトマト,オクラ,グリーンアスパラガス,なす
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25分 324kcal材料:トマト,レタス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,B片栗粉,B水,A一味唐がらし,A「丸鶏がらスープ」,Aみそ,Aにんにくのすりおろし,青じそ,梅干し(減塩タイプ),春巻の皮,玉ねぎ,鶏ひき肉
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5分 67kcal材料:イタリアンパセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモン汁,こしょう,「やさしお」,たい(刺身)
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10分 64kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,玉ねぎ,かぶの葉,かぶ
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15分 42kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「やさしお」,A牛乳,A水,玉ねぎのみじん切り,枝豆(さやつき)
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15分 120kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,Bうま味調味料「味の素®」70g瓶,「やさしお」,にんにく,ペコロス,ピーマン,パプリカ(黄),パプリカ(赤),A白ワイン,A「やさしお」,えび
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20分 201kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうが汁,A「パルスイート」,A水,A赤唐がらしの輪切り,きゅうり,長ねぎ,さつまいも,片栗粉,うま味調味料「味の素®」70g瓶,むきえび
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15分 441kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「やさしお」,A酒,水,焼きそば用蒸しめん,ねぎ,酒,「やさしお」,むきえび
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15分 61kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,C水,C片栗粉,B「やさしお」,Bしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,溶き卵,チンゲン菜,えのきだけ,しいたけ
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15分 726kcal材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Cこしょう,C「やさしお」,C牛乳,C溶き卵,Bこしょう,B「やさしお」,Bトマトケチャップ,湯,「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,ご飯,ピーマン,玉ねぎ,Aこしょう,A「やさしお」,鶏もも肉
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10分 39kcal材料:赤唐がらしの輪切り,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,にら,餃子の皮,しいたけ,トマト
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15分 670kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「やさしお」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,ご飯,減塩しょうゆ,卵,ねぎのみじん切り,レタス,豚ひき肉
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20分 582kcal材料:海藻ミックス,青じそ,卵黄,練りわさび,焼きのり,炊きたてご飯,いり白ごま,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,A減塩しょうゆ,A水,小ねぎの小口切り,塩蔵わかめ,たい(刺身)
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20分 240kcal材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,A湯,ゆで卵,結びしらたき,はんぺん,焼きちくわ,ごぼう巻き,さつま揚げ,オクラ,さやいんげん,とうもろこし,大根,トマト
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15分 98kcal材料:こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,貝割れ菜,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A酒,A水,春雨,しょうがのみじん切り,にんじん,豚ひき肉
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10分 34kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,にんにくの薄切り,グリーンアスパラガス
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10分 170kcal材料:こしょう,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくのみじん切り,マッシュルーム,エリンギ,しめじ,トマト,玉ねぎ,Aドライローズマリー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A片栗粉,A砂糖,A水,鶏ささ身
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30分 289kcal材料:パセリのみじん切り,プレーンヨーグルト,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,Aウスターソース,A水,Aトマトケチャップ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,薄力粉,トマト,マッシュルーム,玉ねぎ,牛もも薄切り肉
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