みりん パン
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鶏肉の香りバター蒸し白菜添え
鶏もも肉 白菜 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ片栗粉 バター 粗びきこしょう ねぎの小口切り
10分
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フライパンで簡単！ローストチキン
鶏骨つきもも肉 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 クレソン
30分
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生姜焼き丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ Ａしょうがのすりおろし Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 紅しょうが 貝割れ菜
10分
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小松菜と厚揚げの炒め煮
厚揚げ 小松菜 ベーコン Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
10分
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フライパンで鮭と長芋のちゃんちゃん焼き
生ざけ 酒 玉ねぎ キャベツ 長いも にんにく Ａみそ Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 バター 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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フライパンで！鮭のチャンチャン焼き
生ざけ キャベツ 玉ねぎ（大） じゃがいも Ａみそ Ａ水 Ａみりん Ａ「ほんだし」 バター 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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フライパン１つで ピーマンとなすのしょうが焼き煮
豚こま切れ肉 ピーマン 長なす Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａしょうがのすりおろし 片栗粉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 針しょうが
15分
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肉汁ギュギュッと！ハンバーグ
合いびき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａブラックペッパー Ａナツメグ 玉ねぎ パン粉 牛乳 溶き卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ Ｂウスターソース Ｂみりん 「AJINOMOTO オリーブオイル」 にんじんのグラッセ さやいんげん
30分
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レタスたっぷり照り焼きチキンサンドイッチ
食パン6枚切り 鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 トマト レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 バター 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ピーマンかくれんぼール
合いびき肉 ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａ牛乳 Ａパン粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ Ｂみりん Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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和風ロール白菜
白菜 鶏ひき肉 玉ねぎ 長ねぎ しょうが Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん Ｂ水 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 大根 小ねぎの小口切り
30分
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チョコ入りベビーカステラ
板チョコレート Ａホットケーキミックス Ａ卵 Ａ牛乳 Ａはちみつ Ａみりん Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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肉だんごの親子丼
鶏ひき肉 「味の素」70g瓶 Ａパン粉 Ａ水 玉ねぎ Ｂ水 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 溶き卵 ご飯
25分
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照り焼きミートボール
合いびき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう パン粉 牛乳 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん Ｂ「パルスイート」 「AJINOMOTO 健康サララ」 サニーレタス ミニトマト
25分
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ビーフこんにゃくハンバーグ
牛もも赤身肉 こんにゃく 玉ねぎ Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ酒 Ｂ水 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 トマト レタス
15分
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ごまみそバーグ
合いびき肉 Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 玉ねぎのみじん切り Ｂ水 Ｂみそ Ｂすり白ごま Ｂみりん Ｂ「ほんだし」 Ｂ砂糖 うずらの卵の水煮缶 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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スプーンで食べる和風煮込みハンバーグ
Ａ合いびき肉 Ａにんじん Ａ玉ねぎのみじん切り Ａピーマンのみじん切り Ａしいたけのみじん切り Ａひじき Ａ卵 食パン 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂ水 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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根菜ホットドッグ
れんこん ごぼう にんじん ホットドッグ用ソーセージ ホットドッグパン レタス 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 一味唐がらし 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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ぶりカツ丼
ぶり（切り身） Ａ酒 Ａしょうが汁 玉ねぎ 卵 ご飯 Ｂ小麦粉 Ｂ溶き卵 Ｂパン粉 「ほんだし」 Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃみりん みつば 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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鶏つくね
鶏ひき肉 卵 山いも 酒 生パン粉 「ほんだし こんぶだし」 しょうがのすりおろし Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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豚ロース肉で作る 基本のかつ丼
豚ロースとんかつ用肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 玉ねぎ 卵 みつば ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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肉汁ギュギュッと！ハンバーグ
合いびき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａブラックペッパー Ａナツメグ 玉ねぎ パン粉 牛乳 溶き卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ Ｂウスターソース Ｂみりん 「AJINOMOTO オリーブオイル」 にんじんのグラッセ さやいんげん
30分
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レタスたっぷり照り焼きチキンサンドイッチ
食パン6枚切り 鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 トマト レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 バター 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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煮込みハンバーグ
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａしょうゆ Ａウスターソース Ａトマトケチャップ Ａ砂糖 Ａナツメグ Ｂ乾燥パン粉 Ｂ溶き卵 牛乳 Ｃ玉ねぎ Ｃマッシュルーム Ｄ水 Ｄみりん Ｄ赤ワイン Ｄトマトケチャップ Ｄしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
35分
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フライパンで！鮭のチャンチャン焼き
生ざけ キャベツ 玉ねぎ（大） じゃがいも Ａみそ Ａ水 Ａみりん Ａ「ほんだし」 バター 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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フライパンで簡単！ローストチキン
鶏骨つきもも肉 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 クレソン
30分
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和風ロール白菜
白菜 鶏ひき肉 玉ねぎ 長ねぎ しょうが Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん Ｂ水 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 大根 小ねぎの小口切り
30分
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チョコ入りベビーカステラ
板チョコレート Ａホットケーキミックス Ａ卵 Ａ牛乳 Ａはちみつ Ａみりん Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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鶏肉の香りバター蒸し白菜添え
鶏もも肉 白菜 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ片栗粉 バター 粗びきこしょう ねぎの小口切り
10分
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ごまみそバーグ
合いびき肉 Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 玉ねぎのみじん切り Ｂ水 Ｂみそ Ｂすり白ごま Ｂみりん Ｂ「ほんだし」 Ｂ砂糖 うずらの卵の水煮缶 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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照り焼きミートボール
合いびき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう パン粉 牛乳 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん Ｂ「パルスイート」 「AJINOMOTO 健康サララ」 サニーレタス ミニトマト
25分
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スプーンで食べる和風煮込みハンバーグ
Ａ合いびき肉 Ａにんじん Ａ玉ねぎのみじん切り Ａピーマンのみじん切り Ａしいたけのみじん切り Ａひじき Ａ卵 食パン 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂ水 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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かつ丼
豚ロース肉 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ 卵 小麦粉 溶き卵 パン粉 みりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ水 ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ご飯
20分
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みそかつ
豚ロースとんかつ用肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ Ａ赤みそ Ａ湯 Ａ砂糖 Ａみりん Ａおろししょうが Ａすり白ごま Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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鶏ひき肉と油揚げのクルクル巻き
油揚げ 鶏ひき肉 小ねぎ Ａおろししょうが Ａパン粉 Ａみそ Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
15分
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生姜焼き丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ Ａしょうがのすりおろし Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 紅しょうが 貝割れ菜
10分
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フライパンで鮭と長芋のちゃんちゃん焼き
生ざけ 酒 玉ねぎ キャベツ 長いも にんにく Ａみそ Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 バター 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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鶏つくね
鶏ひき肉 卵 山いも 酒 生パン粉 「ほんだし こんぶだし」 しょうがのすりおろし Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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小松菜と厚揚げの炒め煮
厚揚げ 小松菜 ベーコン Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
10分
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鶏だんごとにんじんの和風ポトフ
Ａ鶏ひき肉 Ａ卵 Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 パン粉 酒 にんじん Ｂ湯 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」
30分
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