ブロッコリー しめじ
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ブロッコリーとしめじのおかかマヨ
ブロッコリー しめじ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ削り節
5分
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しめじとブロッコリーの中華炒め
しめじ ブロッコリー 豚薄切り肉 「丸鶏がらスープ」 水 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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もりもりブロッコリーの鉄板蒸ししゃぶ
豚バラ薄切り肉 白菜 しめじ ブロッコリー にんじん 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｃ水 Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃレモン汁 Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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ガリバタブロッコリー
ブロッコリー しめじ ミニトマト にんにくのすりおろし 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター
10分
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ブロッコリーと豚肉の香味炒め
豚こま切れ肉 ブロッコリー キャベツ にんじん しめじ 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ブロッコリーのピーナッツ白あえ
ブロッコリー 木綿豆腐 しめじ ピーナッツ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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ブロッコリーときのこの蒸し焼き
ブロッコリー しめじ しいたけ にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 白こしょう
25分
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きのことブロッコリーの和風サラダ
しめじ えのきだけ しょうゆ ブロッコリー 「ピュアセレクト サラリア」 「ほんだし」
10分
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ブロッコリーと小えびの炒めもの
ブロッコリー むきえび（小） 酒 しめじ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａしょうが汁 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
10分
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鶏としめじのスープシチュー
鶏もも肉 しめじ じゃがいも 玉ねぎ にんじん ブロッコリー バター Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース Ａ牛乳 「瀬戸のほんじお」
25分
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八宝菜
豚バラ薄切り肉 むきえび 白菜 しめじ うずらの卵の水煮 ブロッコリー 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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彩り野菜の蒸し焼き
かぼちゃ ブロッコリー しめじ 「ほんだし こんぶだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ブロッコリーとしめじのおかかマヨ
ブロッコリー しめじ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ削り節
5分
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なすとえびの塩炒め
なす しめじ ブロッコリー むきえび 「瀬戸のほんじお」 酒 にんにくのみじん切り Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａブラックペッパー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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ソーセージのクリームシチュー
ウインナーソーセージ じゃがいも にんじん 玉ねぎ しめじ ブロッコリー 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ ローリエ シチューの素 牛乳 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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きのことブロッコリーの和風サラダ
しめじ えのきだけ しょうゆ ブロッコリー 「ピュアセレクト サラリア」 「ほんだし」
10分
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彩り温野菜のオイスターソースかけ
パプリカ（赤） パプリカ（黄） ブロッコリー しめじ かぼちゃ ミニトマト Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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鶏としめじのスープシチュー
鶏もも肉 しめじ じゃがいも 玉ねぎ にんじん ブロッコリー バター Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース Ａ牛乳 「瀬戸のほんじお」
25分
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ガリバタブロッコリー
ブロッコリー しめじ ミニトマト にんにくのすりおろし 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター
10分
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ブロッコリーと豚肉の香味炒め
豚こま切れ肉 ブロッコリー キャベツ にんじん しめじ 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
