「ブロッコリー牛乳」の人気レシピ

85件

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チキンクリームシチュー＜塩分控えめ＞

45分 412kcal
材料：鶏もも肉,にんじん,玉ねぎ,薄力粉,Ａ牛乳,Ｂ「やさしお」,Ｂこしょう,白ワイン,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,「やさしお」,じゃがいも,ブロッコリー,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Ａローリエ
白菜とひき肉の重ね蒸し

25分 314kcal
材料：白菜,Ａ牛乳,Ａ溶き卵,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう,ピザ用チーズ,ブロッコリー,合いびき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパン粉,Ｂトマトソース,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
香ばしマヨ！シーフードピラフ　×　彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮

20分 862kcal
材料：冷凍シーフードミックス,「ピュアセレクトマヨネーズ」,鶏もも肉,かぼちゃ,玉ねぎ,ブロッコリー,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パセリのみじん切り,【b】＜彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮＞,カットトマト缶,薄力粉,牛乳,バター,＜共通の食材＞,ピザ用チーズ,【a】＜香ばしマヨ！シーフードピラフ＞,ご飯,パプリカ（黄）
ルウ要らず！たっぷり野菜とソーセージの濃厚かぼちゃシチュー

20分 344kcal
材料：かぼちゃ,ブロッコリー（ゆでたもの）,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛乳,大根,にんじん,Ａ水,「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,「瀬戸のほんじお」,粗びきこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びきウインナーソーセージ
ジャイアントトマトハンバーグ　×　カレー風味ジャーマンポテト

20分 611kcal
材料：【ａ】＜ジャイアント　トマトハンバーグ＞,Ａ牛乳,Ｂカットトマト缶,Ｂトマトケチャップ,じゃがいも,ブロッコリー,しめじ,ウインナーソーセージ,Ｃカレー粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,豚ひき肉,玉ねぎのみじん切り,Ａ溶き卵,Ｂ中濃ソース,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,【ｂ】＜カレー風味ジャーマンポテト＞,Ａパン粉
ブロッコリーとロースハムのクリームパスタ

20分 651kcal
材料：スパゲッティ,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ロースハム,玉ねぎ,Ａ牛乳,レモンのくし形切り,ブロッコリー
ルウ要らず！かぼちゃの濃厚シチュー

20分 413kcal
材料：鶏もも肉,かぼちゃ,ブロッコリー（ゆでたもの）,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛乳,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａ水,「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ,「瀬戸のほんじお」,粗びきこしょう,にんじん
ベジ＆ベーコンのあったかミルクスープ

15分 401kcal
材料：ベーコンブロック,白菜,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,じゃがいも（小）,Ａ水,ブロッコリー
ホットプレートチーズフォンデュ

15分 414kcal
材料：ピザ用チーズ,片栗粉,ウインナーソーセージ,じゃがいも（小）,にんじん,Ａ牛乳,ブロッコリー,アボカド,レモン汁,ミニトマト,バゲット,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
ほっこりかぼちゃの濃厚チーズスープ

15分 317kcal
材料：ブロッコリー,かぼちゃ,水,牛乳,Ａシュレッドチーズ,「鍋キューブ」濃厚白湯,Ａ水溶き片栗粉,Ａこしょう,バゲット,シュレッドチーズ,大根,鶏もも肉
やさいのケーキオムレツ

20分 350kcal
材料：卵,冷凍ほうれん草,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ミニトマト,玉ねぎ（小）,にんじん,冷凍フライポテト,Ａパルメザンチーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー（ゆでたもの）,ウインナーソーセージ
野菜だしのチーズフォンデュ

15分 407kcal
材料：ピザ用チーズ,牛乳,ブロッコリー,じゃがいも（小）,片栗粉,Ａ水,ウインナーソーセージ,にんじん,マッシュルーム,エリンギ,バゲット,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋
野菜たっぷりメンチカツ

40分 407kcal
材料：キャベツ,Ａ牛乳,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ白こしょう,合いびき肉,Ａパン粉,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,薄力粉,溶き卵,パン粉,ブロッコリー,レモン,Ｃトマトケチャップ,Ｃウスターソース,Ｃ粒マスタード,Ｃうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO 健康サララ」,玉ねぎ
イースターポテトグラタン

30分 503kcal
材料：鶏もも肉,ブロッコリー,ゆで卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,薄切りハム,焼きのり,じゃがいも,薄力粉,牛乳,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,バター（食塩不使用）,玉ねぎ
肉汁ジュワッと！ハンバーグ

25分 353kcal
材料：合いびき肉,牛乳,パン粉,ブロッコリー,にんじん,Ｂしょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「お肉やわらかの素」,玉ねぎのみじん切り,溶き卵,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂトマトケチャップ,Ｂ酒
春野菜バーグ

25分 460kcal
材料：鶏ひき肉,キャベツ,ゆでたけのこ,Ａ牛乳,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａパン粉,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,ブロッコリー,玉ねぎ
たっぷり野菜のフリカッセ風

20分 284kcal
材料：にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,Ａ牛乳,Ａ薄力粉,バター,ベーコン,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,大根,ズッキーニ
ウフ・マヨ（ゆでタマヨソース）

20分 297kcal
材料：卵,ブロッコリー（ゆでたもの）,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びき黒こしょう,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パン,Ａおろししょうが（チューブ）,Ｂ牛乳,Ｂカレー粉,Ｂ白こしょう,ベビーリーフ
マヨネーズでふっくらハンバーグ

30分 477kcal
材料：合いびき肉,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,粉ふきいも,ブロッコリー（ゆでたもの）,ミニトマト,乾燥パン粉,溶き卵,Ｂ中濃ソース,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO サラダ油」,牛乳
レンチン温野菜のコンソメ和え　シーザーソースがけ

20分 134kcal
材料：かぼちゃ,Ａ水,グリーンアスパラガス,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,かぶ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ牛乳,Ｂ粉チーズ,Ｂこしょう,ブロッコリー

1
ブロッコリーとコーンのミルクスープ

5分 56kcal
材料：ブロッコリー,ホールコーン缶,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ牛乳,Ａ水,粗びき黒こしょう
2
ブロッコリーとロースハムのクリームパスタ

20分 651kcal
材料：スパゲッティ,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ロースハム,玉ねぎ,Ａ牛乳,レモンのくし形切り,ブロッコリー
3
ブロッコリーと卵のグラタン

20分 304kcal
材料：ブロッコリー,バター,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,ゆで卵,薄力粉,「瀬戸のほんじお」,ピザ用チーズ,ベーコンスライス
ブロッコリーとかにのあんかけ

20分 184kcal
材料：ブロッコリー,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ牛乳,卵黄,Ｂ片栗粉,Ｂ水,ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しょうが,かに缶
鮭とブロッコリーのシチュー

12分 503kcal
材料：生ざけ,Ａ牛乳,ブロッコリー,バター,薄力粉,玉ねぎ,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯
ブロッコリーのグラタン

25分 374kcal
材料：ブロッコリー,こしょう,Ａ牛乳,玉ねぎ,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,粉チーズ,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,パセリのみじん切り,ウインナーソーセージ,「瀬戸のほんじお」
ブロッコリーのミモザサラダ

20分 212kcal
材料：ブロッコリー,「瀬戸のほんじお」,卵,「ピュアセレクトマヨネーズ」,牛乳
ブロッコリーとじゃがいものチャウダー

25分 153kcal
材料：ブロッコリー,Ａ水,薄力粉,牛乳,「やさしお」,玉ねぎ,じゃがいも,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,「AJINOMOTO オリーブオイル」
長いもとブロッコリーのグラタン

25分 371kcal
材料：長いも,Ａ牛乳,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,Ｂパン粉,Ｂ粉チーズ,ブロッコリー,にんじん,バター
ブロッコリーと白ねぎのグラタン～ねばりっこソース～

20分 274kcal
材料：豚こま切れ肉,長いも,グリーンアスパラガス,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,ねぎ,こしょう,バター,ピザ用チーズ
ブロッコリーのポタージュ

20分 212kcal
材料：タピオカ,ブロッコリー,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,じゃがいも,Ａ湯,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ牛乳,Ｂ生クリーム,玉ねぎ
鶏とブロッコリーの長いもグラタン

25分 418kcal
材料：鶏もも肉,にんじん,牛乳,Ａ長いも,「ほんだし」,しょうゆ,信州みそ,Ａ卵,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー
鶏とブロッコリーのやまといもグラタン

25分 459kcal
材料：鶏もも肉,にんじん,ブロッコリー,牛乳,信州みそ,Ｂ大和いも,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ｂ溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」
ホットプレートチーズフォンデュ

15分 414kcal
材料：ピザ用チーズ,片栗粉,ウインナーソーセージ,じゃがいも（小）,にんじん,Ａ牛乳,ブロッコリー,アボカド,レモン汁,ミニトマト,バゲット,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
ブロッコリー＆バナナスムージー

5分 88kcal
材料：ブロッコリー,Ａレモン汁,Ａ牛乳,バナナ,Ａ「パルスイート」,Ａ水
ケークサレ（ウインナー＆ブロッコリー）

30分 421kcal
材料：卵,牛乳,ミニトマト,こしょう,粉チーズ,ホットケーキミックス,ウインナーソーセージ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」
ルウいらず☆
チキンクリームシチュー

45分 411kcal
材料：鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」,にんじん,玉ねぎ,薄力粉,Ａ牛乳,Ｂこしょう,白ワイン,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,じゃがいも,ブロッコリー,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａローリエ,Ｂ「瀬戸のほんじお」
ゆで卵と野菜のチーズ焼き

20分 372kcal
材料：卵,ブロッコリー,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ピザ用チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,パン粉,水
豆腐のみそマヨグラタン

20分 316kcal
材料：絹ごし豆腐,むきえび（大）,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,Ｂみそ,Ｂ牛乳,ブロッコリー,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,粉チーズ
野菜たっぷりチキングラタン

50分 543kcal
材料：鶏もも肉,ブロッコリー,玉ねぎ,薄力粉,Ａ砂糖,Ａこしょう,Ａローリエ,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,溶けるチーズ,じゃがいも,にんじん,「クノールチキンコンソメ」,牛乳,Ａ水,Ａ「クノールチキンコンソメ」,Ａ「瀬戸のほんじお」