卵 チーズ
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マッシュポテトとたまごのチーズ焼き
じゃがいも ブロッコリー 卵 ピザ用チーズ ツナ水煮缶 Ａにんにくのすりおろし Ａ牛乳 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
20分
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チーズｉｎうず巻き卵
卵 Ａ青のり Ａ「ほんだし」 スライスチーズ かに風味かまぼこ 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ゆで卵と野菜のチーズ焼き
卵 ブロッコリー 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 水 「ピュアセレクト マヨネーズ」 牛乳 ピザ用チーズ パン粉
20分
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ミルファンテ（卵とチーズのスープ）
グリーンアスパラガス ミニトマト 卵 Ａ粉チーズ Ａパン粉 水 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ
10分
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チーズｉｎうず巻き卵
卵 Ａ青のり Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 スライスチーズ かに風味かまぼこ
10分
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チーズと卵の即席リゾット
ご飯 粉チーズ ベーコン Ａ熱湯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 卵 溶けるチーズ パセリのみじん切り
5分
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トマト・チーズ入り卵焼き
卵 Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ミニトマト スライスチーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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のりとチーズのくるりん卵焼き
卵 「瀬戸のほんじお」 のり スライスチーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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たらことチーズ入り卵焼き
卵 たらこ チーズ Ａあさつき Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「うま味だし･ハイミー」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 きゅうり いくら
10分
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とろ〜りチーズのズボラハンバーグ
合いびき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ牛乳 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ａカレー粉 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 ピザ用チーズ パセリのみじん切り
15分
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ほうれん草とベーコンのキッシュ
ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ溶き卵 Ａ生クリーム Ａ牛乳 Ａパルメザンチーズ Ａナツメグ Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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カルボナーラ風きのことほうれん草のスープ野菜
ベーコンスライス 玉ねぎ しめじ ほうれん草 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 パルメザンチーズ 粗びき黒こしょう
15分
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きのことツナのチーズオムレツ
しめじ ツナ缶 卵 スライスチーズ Ａしょうゆ Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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ササミチーズかつ
鶏ささ身 スライスチーズ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 レモンのくし形切り キャベツのせん切り
10分
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とろ〜りチーズのズボラハンバーグ
合いびき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ牛乳 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ａカレー粉 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 ピザ用チーズ パセリのみじん切り
15分
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豚肉のピカタ
豚ロースしょうが焼き用肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう ピーマン パプリカ（赤） Ｂ卵 Ｂ水 小麦粉 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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スペイン風オムレツ
卵 ウインナーソーセージ 玉ねぎ じゃがいも（小） パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 トマトケチャップ チャービル
20分
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トロトロ卵のオムライス
卵 牛乳 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小麦粉 バター 玉ねぎ（大） Ａ水 Ａ中濃ソース Ａトマトケチャップ Ａこしょう Ａしょうゆ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ご飯 ハーブ
15分
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手まりずし
炊きたてご飯 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 卵 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 のり 鶏ひき肉 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｃ水 スライスチーズ 味の素冷凍食品KK「グリンピース」 たらこ きゅうり
25分
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オムレツ
卵 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａこしょう ウインナーソーセージ レタス ミニトマト 粉チーズ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ水 Ｂこしょう トマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
