大根 しいたけ
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焼きしいたけと大根の中華風サラダ
しいたけ 大根 貝割れ菜 Ａいり白ごま Ａ酢 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ「やさしお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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焼き長ねぎとしいたけのみそ汁
豚バラ薄切り肉 長ねぎ しいたけ 大根 Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」 みそ 小ねぎの小口切り かぼす
15分
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鶏ひき肉と千切り大根の巾着（袋煮）
油揚げ 鶏ひき肉 切り干し大根 しいたけ にんじん みつば 「ほんだし」 Ａ切り干し大根のもどし汁 Ａみそ Ａ練りごま Ａしょうゆ Ａ砂糖
30分
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だいこんと大和真菜入りごまけんちん汁
大根 小松菜 しいたけ さつまいも 厚揚げ 塩昆布 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 すり黒ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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ほんのり海が香る大根と松山長なすのけんちん汁
大根 長なす にんじん ごぼう 里いも しいたけ 帆立貝柱 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ
20分
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大根とブロッコリーのけんちん汁
木綿豆腐 大根 にんじん ごぼう しいたけ 里いも ブロッコリー 長ねぎ こんにゃく 油揚げ 水 「ほんだし」 酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 七味唐がらし
30分
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大根と雪姫ポークのけんちん汁
豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 溶き卵 大根 れんこん にんじん ごぼう しいたけ Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック うす口しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ 七味唐がらし
10分
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大根とちりめんのけんちん汁
しらす干し 大根 にんじん しいたけ こんにゃく しょうが 小ねぎ 青じそ Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 みりん しょうゆ みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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大根とじゃこてんの麦味噌けんちん汁
さつま揚げ 大根 にんじん ごぼう しいたけ 油揚げ 豚バラ薄切り肉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 麦みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
25分
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大根と砂丘長芋のけんちん汁
大根 木綿豆腐 にんじん ごぼう 長いも しいたけ こんにゃく うす揚げ 長ねぎ 水 「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 一味唐がらし
40分
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ほうとう
ほうとう 白菜 にんじん 大根 しいたけ 長ねぎ 油揚げ かぼちゃ 「ほんだし」 水 Ａみそ Ａ「ほんだし」 七味唐がらし
15分
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卵おじや
ご飯 大根 にんじん しいたけ ねぎ みつば Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ水 うす口しょうゆ 卵
25分
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さつま汁風みそ汁
鶏もも肉 大根 にんじん 干ししいたけ こんにゃく さつまいも ごぼう もやし 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
30分
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かき鍋
絹ごし豆腐 かき（むき身） にんじん しいたけ 白菜 ほうれん草 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ｂレモン汁 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ 大根おろし あさつき
20分
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だご汁
Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 湯 鶏もも肉 大根 里いも ごぼう にんじん えのきだけ しいたけ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
30分
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たっぷり野菜の粕汁
大根 にんじん ごぼう しいたけ 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 酒粕 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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みそ野菜鍋
鶏もも肉 大根 にんじん 白菜 しいたけ えのきだけ 長ねぎ 春菊 油揚げ 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ｂみそ Ｂ白みそ Ｂにんにくのすりおろし しょうゆ 七味唐がらし
30分
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かきと餅巾着のみぞれ鍋
片栗粉 かき（むき身） 餅巾着 白菜 にんじん せり しいたけ 大根おろし Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆずの皮 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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さつま汁
鶏もも肉 大根 里いも こんにゃく ごぼう にんじん 干ししいたけ 油揚げ 大豆もやし 小ねぎ 麦みそ 「ほんだし」 水
30分
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焼きしいたけと大根の中華風サラダ
しいたけ 大根 貝割れ菜 Ａいり白ごま Ａ酢 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ「やさしお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
