水菜 酢
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水菜の磯辺巻き 酢みそ添え
水菜 長いも かに のり Ａ西京みそ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ酢 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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長芋と水菜のサラダ
長いも にんじん 水菜 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａゆずこしょう Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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水菜のお好み焼き
お好み焼き粉 水菜 Ａ溶き卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 ピザ用チーズ 水 「AJINOMOTO サラダ油」 ポン酢しょうゆ
15分
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ミックスビーンズとにんじんと水菜のマスタードサラダ
ミックスビーンズ缶 にんじん 水菜 Ａ酢 Ａ粒入りマスタード Ａ「やさしお」 Ａこしょう
10分
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水菜サラダ
水菜 ちりめんじゃこ 「ほんだし」 ポン酢しょうゆ
5分
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水菜のサラダ
鶏ささ身 水菜 ねぎの青い部分 しょうがの皮 「味の素」 酒 「瀬戸のほんじお」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「味の素」
15分
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豆腐と水菜のツナコーンサラスパ
サラダ用スパゲッティ 水菜 しょうが 木綿豆腐 ツナ缶（ノンオイル） ホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａポン酢しょうゆ
10分
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きのこと京菜のサラダ
しめじ えのきだけ しいたけ 水菜 「味の素」 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ酢 Ａゆずのしぼり汁 Ａゆずの皮
10分
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ひじきと水菜のサラダ
ひじき 水菜 ミニトマト 油揚げ 「ピュアセレクト サラリア」 Ａすり白ごま Ａすし酢 Ａみそ
10分
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水菜とカリカリアーモンドのサラダ
水菜 玉ねぎ 「味の素」 ポン酢しょうゆ スライスアーモンド
10分
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鶏のうま味が効いてる！水炊き
鶏もも肉 水菜 長ねぎ しめじ えのきだけ 絹ごし豆腐 水 「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａみりん Ａこしょう Ｂポン酢しょうゆ Ｂ大根おろし Ｂ小ねぎの小口切り
30分
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水菜サラダ
水菜 ちりめんじゃこ 「ほんだし」 ポン酢しょうゆ
5分
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たらと野菜の寄せ鍋
たら（切り身） 木綿豆腐 大根 にんじん ねぎ 水菜 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 すだち いり白ごま
20分
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フライパン１つで 厚揚げときのこのさっぱり煮
厚揚げ 豚こま切れ肉 エリンギ 小ねぎ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酢 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 七味唐がらし 水菜
15分
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きのこのサラダ
水菜 しめじ えのきだけ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 酢 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
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あっさり野菜鍋
大根 にんじん えのきだけ 小ねぎ 水菜 春雨 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 ポン酢しょうゆ
10分
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きのこと京菜のサラダ
しめじ えのきだけ しいたけ 水菜 「味の素」 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ酢 Ａゆずのしぼり汁 Ａゆずの皮
10分
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水菜のサラダ
鶏ささ身 水菜 ねぎの青い部分 しょうがの皮 「味の素」 酒 「瀬戸のほんじお」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「味の素」
15分
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かぶと水菜のさっぱりサラダ
かぶ 水菜 すだち Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａしょうゆ
10分
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里芋と鶏肉のだしうま煮
里いも 鶏もも肉 水菜 Ａ酒 Ａしょうゆ 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ酢 Ｃみそ Ｃみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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