酢 しょうが
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ぶりの塩焼き しょうが風味
ぶり Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 「瀬戸のほんじお」焼き塩 ねぎ 酒 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂしょうがのすりおろし Ｂ酢
15分
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わかめとミニトマトのしょうが酢
塩蔵わかめ（塩抜き） ミニトマト Ａしょうが汁 Ａ砂糖 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 しょうがのせん切り
15分
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甘酢しょうが
新しょうが Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
10分
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甘酢しょうが・青じそのおにぎり
温かいご飯 新しょうが Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「やさしお」 Ａ「味の素」70g瓶 青じそ 「やさしお」 のり
20分
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春菊と甘酢しょうが・かぶのサラダ
春菊 かぶ にんじん 甘酢しょうが 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
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じゃことしそと甘酢しょうがのおにぎり
温かいご飯 ちりめんじゃこ 青じそ しょうがの甘酢漬け 「瀬戸のほんじお」 ピクルス
15分
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新しょうがとみょうがの甘酢漬け
新しょうが みょうが Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
15分
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小松菜と甘酢しょうがのナムル
小松菜 ねぎ しょうが Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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甘酢しょうが
しょうが Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
10分
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新しょうがの甘酢漬け
新しょうが Ａ酢 Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「瀬戸のほんじお」
20分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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汁かけ鶏ぞうすい
ご飯 鶏ひき肉 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り しょうがのすりおろし ポン酢しょうゆ
10分
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シンガポールチキンライス
米 水 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 玉ねぎ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 トマト きゅうり パクチー
50分
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しっとりローストポーク
豚ロースかたまり肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びきこしょう Ｂ大根おろし Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうがのすりおろし Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ酢 Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 ブロッコリー トマト
60分
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酢豚
豚ロースとんかつ用肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうが汁 ピーマン 玉ねぎ 「丸鶏がらスープ」 Ｂ酢 Ｂトマトケチャップ Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ片栗粉 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 片栗粉 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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れんこん入り肉団子
合いびき肉 れんこん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ片栗粉 「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂトマトケチャップ Ｂ酢 Ｂ水
10分
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棒棒鶏（バンバンジー）
鶏むね肉（皮つき） Ａ水 Ａ酒 Ａねぎの青い部分 Ａしょうがの皮 Ａ「瀬戸のほんじお」 きゅうり トマト 練り白ごま 砂糖 酢 しょうゆ Ｂねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ鶏肉の蒸し汁 Ｂ「味の素」
30分
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ジンギスカン
ラム薄切り肉 玉ねぎ もやし ピーマン しいたけ Ａりんご Ａおろししょうが Ａおろし玉ねぎ 酒 「ほんだし」 Ｂオレンジジュース Ｂ黒酢 Ｂおろしにんにく Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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フライパン１つで 鶏塩肉じゃが
鶏もも肉 Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ じゃがいも さやいんげん Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ酢 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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常夜鍋
ほうれん草 豚薄切り肉 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ酒 ポン酢しょうゆ
10分
