鶏 ほうれん草
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ほうれん草と鶏肉のオーブン焼き
ほうれん草 鶏もも肉（皮なし） 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 酒 「ピュアセレクト サラリア」
15分
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ほうれん草と鶏肉のマヨチャーハン
ご飯 鶏むね肉（皮つき） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 溶き卵 ほうれん草 ねぎのみじん切り 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏のから揚げ ほうれん草のごまマヨあえ
鶏もも肉 Ａおろしにんにく Ａおろししょうが Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ほうれん草 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂしょうゆ Ｂすり黒ごま Ｂすり白ごま
30分
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鶏肉とほうれん草のおろしあえ
鶏ささ身 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 しいたけ ほうれん草 Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂみりん Ｃ酢 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「パルスイート」 Ｃ「うま味だし･ハイミー」 大根おろし
20分
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ほうれん草とじゃがいもとりんごのサラダ
ほうれん草 じゃがいも りんご レモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ砂糖
10分
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ほうれん草と人参の丸鶏ナムル
ほうれん草 にんじん もやし Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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Ｗだし！生姜香るほうれん草チャンプルー
ほうれん草 木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 溶き卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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菜の花・ほうれん草とひっつみのスープ
ひっつみ 豚もも薄切り肉 ほうれん草 菜の花 しょうがのせん切り Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「Cook Do」熟成豆板醤
10分
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ほうれん草とにんじんの中華風スープ
ほうれん草 にんじん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうゆ 溶き卵
10分
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大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ
大根 ほうれん草 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうゆ
10分
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ほうれん草のナムル
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ほうれん草 Ａ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま
10分
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ほうれん草のグラタン
ほうれん草 鶏もも肉 マッシュルーム 玉ねぎ バター 小麦粉 牛乳 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ フランスパン ピザ用チーズ パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ほうれん草と長いものスープ
ほうれん草 長いも えのきだけ 水 「丸鶏がらスープ」 しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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ほうれん草たっぷり和風ハンバーグ おろしにんじんソ
ほうれん草 しいたけ 鶏ひき肉 「ほんだし」 Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａしょうゆ にんじん Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ酢 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ほうれん草とハムのオイスタークリーム煮
ほうれん草 ロースハム しいたけ 酒 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース 砂糖 牛乳 こしょう 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ほうれん草たっぷりチャーハン
ほうれん草 「瀬戸のほんじお」 卵 豚ひき肉 酒 ねぎのみじん切り 温かいご飯 「丸鶏がらスープ」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ほうれん草と豚肉のチヂミ
豚バラ薄切り肉 ほうれん草 パプリカ（赤） パプリカ（黄） 小ねぎ Ａ薄力粉 Ａ水 Ａ溶き卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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たっぷりきのことほうれん草のピリ辛麻婆炒め
鶏ひき肉 まいたけ しめじ しいたけ エリンギ れんこん にんじん ほうれん草 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do」麻婆茄子用
25分
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豆腐と牛肉、ほうれん草のオイスターソース煮
絹ごし豆腐 牛もも赤身薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 ほうれん草 しいたけ にんにく ねぎ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水
20分
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ほうれん草とえびの水ギョーザ
ほうれん草 えび 味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 水 「丸鶏がらスープ」 白髪ねぎ
15分
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無限えのき
えのきだけ にんじん ほうれん草 Ａいり白ごま Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
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関東風お雑煮
大根 にんじん 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 ほうれん草 角餅 水 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 かまぼこ みつば ゆずの皮
25分
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スピード雑煮
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 大根 にんじん ほうれん草 角餅 Ｂ湯 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」
10分
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Ｗだし！生姜香るほうれん草チャンプルー
ほうれん草 木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 溶き卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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きのこと鶏の味噌バター絶品汁
まいたけ 鶏もも肉 しめじ にんじん ほうれん草 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り バター
15分
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簡単ビビンバ
「Cook Do Korea！」コチュジャン 牛薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａにんにくのすりおろし 大豆もやし ほうれん草 にんじん 「丸鶏がらスープ」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂしょうゆ Ｂすり白ごま Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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うどんすき
ゆでうどん Ａ鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａねぎのみじん切り Ａしょうが汁 Ａ片栗粉 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 かまぼこ 白菜 ほうれん草 しいたけ にんじん 切り餅 卵焼き Ｂ水 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
20分
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白菜ごろっと！クリームスープ
白菜 鶏もも肉 ほうれん草 にんじん しめじ Ａ水 Ａ「Cook Do」白菜のクリーム煮用
20分
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ほうれん草のグラタン
ほうれん草 鶏もも肉 マッシュルーム 玉ねぎ バター 小麦粉 牛乳 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ フランスパン ピザ用チーズ パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ほうれん草とにんじんの中華風スープ
ほうれん草 にんじん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうゆ 溶き卵
10分
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白菜と鶏肉のクリームスープ
白菜 じゃがいも（大） 玉ねぎ ほうれん草 鶏もも肉 小麦粉 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 牛乳 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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じぶ煮
鶏むね肉 小麦粉 すだれ麩 しいたけ 生麩 ほうれん草 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 おろしわさび
15分
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チキンと豆の満腹スープ
鶏もも肉 ひよこ豆（ゆで） しいたけ ほうれん草 玉ねぎ にんじん おろしにんにく（チューブ） Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 黒こしょう
15分
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ほうれん草と人参の丸鶏ナムル
ほうれん草 にんじん もやし Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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ほうれん草のナムル
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ほうれん草 Ａ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま
10分
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鶏の治部煮
鶏むね肉（皮つき） 片栗粉 ほうれん草 しめじ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん 「味の素」70g瓶 しょうがのすりおろし
20分
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チキンとゴロゴロ野菜のカレーライス
鶏むね肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しめじ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ カレールウ ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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麻婆豆腐麺
中華生めん 絹ごし豆腐 豚ひき肉 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 ほうれん草 ねぎ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 白髪ねぎ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「Cook Do」熟成豆板醤
15分
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いわしともやしの甘酢あん
いわし 片栗粉 もやし にんじん ほうれん草 Ａ水 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「パルスイート」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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かぼちゃほくほくチキントスサラダ
蒸し鶏 かぼちゃ グリーンアスパラガス サラダほうれん草 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
15分
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