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もやしとハムのかんたんナムル レシピ

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もやしとハムのかんたんナムル
調理時間
エネルギー
53kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

もやし 1袋(200g)
ロースハム 4枚
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1・1/2
いり白ごま 小さじ1

もやしとハムのかんたんナムルの作り方

(1)ハムは半分に切ってから、細切りにする。

(2)耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のハム、Aを加えて混ぜ合わせる。

(3)器に盛り、ごまをふる。

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もやしとハムのかんたんナムル レシピ
もやしとハムのかんたんナムル
調理時間
エネルギー
53kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
もやし 1袋(200g)
ロースハム 4枚
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1・1/2
いり白ごま 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

もやしとハムのかんたんナムルの作り方
  1. (1)ハムは半分に切ってから、細切りにする。
  2. (2)耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のハム、Aを加えて混ぜ合わせる。
  3. (3)器に盛り、ごまをふる。
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もやしとハムのかんたんナムル へのコメント

もやし ハム簡単に出来 安上がりに 一品が 嬉しいです

煮込み大根に飽きたので サラダにしてパリパリさん

グッド!

0

もやしにツナ缶を和えたりしてましたがハムの方が簡単であっさりしてそうですね

tomizou121さん

グッド!

0

ホントに簡単だ!Σ( ̄□ ̄;)

みーちゃんくんさん

グッド!

1

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